5 Problemas de saúde que causam tornozelos inchados
Você tem tornozelos inchados o tempo todo e você não sabe muito bem o que isto pode ser devido?
Bem, tomar notas porque existem problemas de saúde diferentes que se manifestam através do inchaço no tornozelo.
há muitos truques para aliviar o inchaço, como levantar as pernas, pés de imersão em água morna com sal, bebida infusões de anti-inflamatórios, tais como dente de leão.
no entanto, se o problema persistir, melhor consultar um especialista para e-sabe a causa do inchaço.
para que possa erradicar a raiz e verifique se é um sinal de aviso de que algo está errado em seu corpo.
1. Vasos sanguíneos frágeis
A razão mais comum para os pés inchados é má circulação. Este é o caso de pessoas mais velhas que têm navios enfraquecidos ou um problema mais sério.
No caso de pessoas mais jovens, isso pode ser devido a um problema congênito ou outras causas, como :
- Postura incorreta ao sentar-se
- Passar muito tempo em pé
- Dormindo na posição errada
Se sim, apenas mude os hábitos para resolver a condição
Mas nunca é demais consultar um médico porque também pode ser um sinal precoce de insuficiência venosa.
Doenças vasculares nas extremidades inferiores são classificadas como arterial e doenças venosas.
- doenças arteriais pode ser devido a um defeito localizada nas artérias, por exemplo, aneurismas, ou ser a consequência de outras dores tais como a aterosclerose.
- doenças venosas incluem trombose
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2. Coágulos sanguíneos
Se o inchaço ocorrer numa perna, pode ser um sinal de um coágulo de sangue que entope as veias.
Este inchaço pode ser acompanhado por:
- Dor
- Febre baixa
- Alterações na cor, como escurecimento ou palidez
Em qualquer caso, é melhor consultar um médico o mais rápido possível para obter um diagnóstico correto.
3. Não faça exercícios
Se você fizer seus exercícios sozinho, talvez esteja cometendo erros.
Se você tiver inchaço nos tornozelos, tenha cuidado, pois não deve confundir o inchaço com o Inflamação muscular
- A última é diferente porque é acompanhada de dor, e é sentida a partir do interior, não ao nível da superfície.
- As inflamações musculares são mais freqüentes em um único indivíduo. final, mas se eles vierem em ambos, pergunte a si mesmo se você faz bem seus exercícios e se usa bons sapatos.
4. Não descanse bem
Descanso impróprio também pode causar algum inchaço, o resultado da retenção de líquidos.
É um sinal de que não se descansa muito ou que se alimenta mal.
- Para aliviar o problema, reduza seu consumo de sódio, açúcar e farinha
- Descanse 15 minutos por dia com as pernas levantadas e, claro, não esqueça de dormir entre 6 e 8 horas por dia
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5. Uma reação a algumas drogas
Talvez, se você tomar um remédio, tenha tido uma reação adversa.
Algumas drogas resultar em inchaço por meio de efeitos colaterais
- É melhor consultar um médico. Em alguns casos, é um fato que irá tolerar, mas em outros, a regulará nova medicação ou mudar completamente.
Natural remédios para aliviar os tornozelos inchados
Felizmente, existem soluções naturais que ajudarão a aliviar este problema e reduzir a possível inconveniente que possa causar.
para fazer isso, você pode desfrutar do óleo essencial de camomila, ou preparar uma infusão que vai servir para fazer uma leve massagem sobre a área em questão.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de flores de camomila (20 g)
- 2 chávenas de água (500 ml)
Preparação
- de água e de calor, quando se começa a ferver, adicionar camomila.
- Deixar que a decocção durante 10 minutos.
- Retire do fogo e espere esfriar.
- Filtro e v ersez em pouco a pouco as pernas.
- Por alguns minutos fez massagem em movimentos circulares, pés joelhos.
Não se esqueça que se você tem os pés inchados e não melhorar com essas dicas, ele pode ser um sintoma de algo mais sério.
, neste caso, consultar um médico o mais rapidamente possível.
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