5 Maneiras de limpar seus rins facilmente

É sempre importante lembrar que os nossos rins purificam todo o nosso sangue todos os dias, eliminando resíduos e toxinas do nosso corpo. Não devemos negligenciar essa importante função, da qual dependem nossa saúde e qualidade de vida Que tal aprender 5 maneiras simples de manter seus rins saudáveis ​​e limpos?

A importância de limpar seus rins

Os rins nunca param. Eles filtram, purificam, eliminam corpos estranhos e sal em excesso, liberam hormônios e, ao mesmo tempo, controlam a pressão sanguínea e o equilíbrio dos eletrólitos em nosso corpo. Muitas pessoas não Eles não sabem a importância desses órgãos e, sem saber, fazem excessos ou adotam hábitos de vida que os prejudicam. Depois de um tempo, problemas surgirão. O nível de creatinina aumenta, as funções não são tão bem asseguradas e o sangue é filtrado de forma menos eficiente. Nós aumentamos, nos sentimos cansados ​​e doentes. Lembre-se que a vida pode se tornar muito complicada em diálise. É certo que você conhece alguém que experimenta essa situação e que, portanto, entende a importância de manter seus rins saudáveis, fortes e puros. Que tal começar hoje

Sintomas de disfunção renal

Cada pessoa sofrerá mais ou menos de um dos sintomas de que falaremos, é importante levá-los em conta especialmente se forem constantes. Em outras palavras, há dias em que nos sentimos cansados, onde temos pernas inchadas, e isso é normal. Mas se o problema se tornar permanente e for acrescentado um certo mal-estar ou um desejo constante de urinar, é necessário ir ao médico.

• Sensação de fadiga quase constante
• pernas inchadas, especialmente os tornozelos
• sensação de formigamento em todo o corpo, e aumentou o nervosismo
• ânsias freqüente de urinar mais que o habitual
• Perda de apetite, vómitos e tonturas
• Dormência nas mãos e pernas
• Sentindo-se como um sono constante
• Escurecimento de algumas partes da pele

5 métodos para limpar os rins

1. O remédio de bicarbonato de sódio

Certamente você já ouviu falar dessa recomendação antes. O bicarbonato atua como um eletrólito de ocorrência natural, que nos permite controlar e regular a acidez do nosso sangue (ou seja, pH). Quando você tem um problema renal, é muitas vezes você sofre do que é chamado de acidose renal, uma condição que afeta o funcionamento normal dos rins. O bicarbonato de sódio permite que você mantenha um equilíbrio ideal, o que impede que você sofra de acidose, mas também coágulos de sangue, melhorando assim o funcionamento dos rins. Seria ideal para você consumir uma colher de chá de bicarbonato de sódio, diluído em um copo de água, três vezes por semana.

2. maçã benefícios vinagre da

O vinagre de maçã tem um ácido que é extremamente benéfico para os rins. Pode parecer contraditório, porque nós estamos olhando para baixar o nível de acidez no sangue, mas vinagre maçã promove nossa digestão, nos ajuda a nos purificar e desintoxicar. Portanto, é essencial beber, após a refeição principal, um copo de água contendo uma colher de chá desse vinagre. Você vai tentar?

3. As melhores ervas naturais para os seus rins

A medicina herbal é um mecanismo ideal para limpar os seus rins, para que possam filtrar melhor, para desinflar e prevenir a formação de pedras nos rins. E quais são as melhores plantas para fazer um bom chá ou uma boa infusão? Tome nota:

• Basil: é um excelente tônico renal, ideal para não sofrer coágulos dolorosos. Faça uma infusão com 5 folhas desta planta e adicione uma colher de mel
• Dente-de-leão: é uma das melhores ervas para ajudar na digestão e para cuidar do nosso fígado, bem do que os nossos rins. Permite purificar as toxinas. Faça uma infusão com duas colheres desta planta e deixe ferver por 15 minutos. Uma vez por dia, e você vai ter tudo certo
• Ginger: Se você gosta de gengibre, você está com sorte. É considerado uma das melhores raízes naturais para tratar inflamações, dores, infecções. Além disso, purifica e fortalece nosso fígado e nossos rins.

4. A melhor fruta e o melhor suco

• A melancia : é considerada uma fruta medicinal e um remédio natural para os rins. Por quê? Porque tem muita água, mas principalmente porque nos permite limpar profundamente nossos tecidos e nosso sangue. Lembre-se que é sempre melhor consumi-lo
• Sumo de romã : graças às suas propriedades adstringentes e à sua acidez, o sumo é um dos elementos essenciais da nossa dieta. Não perca!

5. Uma colher de azeite com limão todas as manhãs

Como você já sabe, o azeite é rico em ácido oleico, um ácido com propriedades anti-inflamatórias, perfeito para cuidar do nosso corpo. Outro parâmetro a considerar é o teor de gordura mono-insaturada, ideal para prevenir e prevenir a oxidação. Se você misturar uma colherada deste óleo com algumas gotas de suco de limão, você pode lutar para evitar pedras nos rins. E se você começar a colocar isso em prática agora?

Por que as beringelas não devem perder sua dieta diária?

Além de ser um alimento muito útil como parte de uma dieta de emagrecimento, a berinjela ajuda a otimizar o funcionamento do fígado e proteger a saúde do nosso coração. É curioso lembrar que as berinjelas foram consideradas por muito tempo como alimento tóxico. Isso se deve à presença de "solanina" nesse vegetal, um tipo de alcalóide.

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