Muitas vezes falamos sobre os processos inflamatórios que acompanham regularmente muitas doenças, tais como artrite, inflamação intestinal, dor cardiovascular, etc.
O que acontece quando Você está sofrendo de inflamação?
Este é um processo no qual o sistema imunológico e o sistema linfático reagem ao liberar anticorpos e glóbulos brancos na corrente sanguínea, lutando contra germes, bactérias e toxinas, ou qualquer outro tipo de ameaça.
De acordo com um estudo de 2004 e publicado pela revista "Nutrition Journal", simplesmente seguindo uma dieta antiinflamatória nos ajuda a evitar esses tipos de problemas.
Ter um nível adequado de vitaminas e nutrientes essenciais nos ajudará a combater a presença de toxinas em nosso corpo e, assim, evitará processos inflamatórios .
Neste artigo, convidamos você a descobrir quais são os
A beterraba é rica em betalaina, um tipo de antioxidante muito adequado para evitar
e lutar contra Qualquer processo inflamatório Esta planta é maravilhosa para
reparar células danificadas e aumentar os níveis de minerais como potássio e magnésio, que são excelentes para a resolução de inflamação. 2. Brócolis
consumir entre duas e três vezes por semana. É muito saudável! O brócolis
prevenir muitas doenças. É um dos melhores alimentos anti-inflamatórios que podemos encontrar na natureza, graças ao seu antioxidante essencial,
5. Os benefícios dos vegetais verdes
Você pode preparar hoje uma boa salada com espinafre, couve, aipo, repolho, cardines ou salsa?
Você pode comer vegetais verdes naturalmente ou em suco porque
graças a eles você terá muitos antioxidantes como vitamina A e C , bem como vitamina K. Leia também: Os melhores legumes para perder peso e algumas dicas para cozinhar
6. Salmão
é excelente no jantar com seus benefícios antiinflamatórios. O salmão é uma excelente fonte de
grandes benefícios do gengibre É um antiinflamatório natural que pode ser ingerido fresco, seco ou em adição, desde
é perfeito para reduzir a dor graças aos seus ingredientes ativos semelhantes ao ibuprofeno. O gengibre também é muito eficaz em
10. Abacaxi
para combater qualquer processo inflamatório. Graças à enzima bromelaína encontrada no abacaxi,
Elimine permanentemente os percevejos com estes remédios caseiros
Percevejos são pequenos insetos que se alimentam de sangue humano e sangue de animais domésticos. Eles são muito difíceis de ver a olho nu. Um de seus lugares favoritos na casa é a cama, pois eles encontram um ambiente quente e a comida de que precisam para sobreviver. É claro que percevejos são muito problemáticos porque causam mordidas na pele e aumentam o risco de sofrer de diferentes doenças.
Como o amor afeta nossa saúde?
Estar apaixonado é a melhor sensação que é. Tenha borboletas no estômago, fique nervoso antes de cada consulta, compartilhe momentos inesquecíveis ... Tudo isso é realmente benéfico para nossa saúde emocional, mas também para nossa saúde física e mental. Neste artigo, você descobrirá como o amor pode influenciar nossa saúde O amor e a saúde são complementares Além da felicidade que pode produzir amor em uma pessoa, médicos e cientistas têm demonstrado, através de muitos testes, que os casais são menos propensos a adoecer e levam menos tempo para recuperar sua saúde física quando estão O amor não apenas nos ajuda a sermos felizes, a nos sentirmos seguros e importante, mas também tem efeitos colaterais positivos sobre a saúde Isso se deve a um composto orgânico chamado feniletilamina, produzido por nosso corpo quando estamos apaixonados e que tem efeitos excepcionais em nossa saúde geral.