5 Hábitos que podem causar a queda do busto

As características que definem um busto normais variam de beleza, cultura e sociedade estereótipos.

e algo que fazemos não pode evitar é a gravidade. Mais cedo ou mais tarde, ela aproveitou o busto e muda de forma, tamanho, posição e simetria.

Estas alterações podem ser devido a gravidez, hábitos alimentares, perda de peso ou amamentação

É claro que não podemos competir com os anos, especialmente depois dos 30 anos.

A queda do busto é um efeito normal à medida que a idade avança como as fibras da pele deteriorar-se e já não têm a mesma elasticidade. isso significa que a velhice começa a pegar.

em termos médicos, é chamado ptose mamária.

Mas não se preocupe, abaixar o busto também pode ser evitado. Contanto que você usar o direito técnicas e cuidados adequados para manter jovens , uma grande porcentagem da queda será reduzida

Estes hábitos para evitar.

1. Má alimentação cai o busto

Se a sua dieta é baseada na gordura e você não faz atividade física regularmente, você fatalmente acabam com excesso de peso.

Quando você exceder o seu peso, as fibras elásticas se quebram e isso impede que elas se regenerem . A pele trava solta e perde a sua firmeza, porque não há regeneração do colágeno.

A elasticidade e colágeno são ambos produzidos pelos nutrientes, vitaminas e minerais que são absorvidos pelos alimentos .

é importante consumir r

• Poultry
• Frutas
• Liver
• Eggs
• Oats
• Nuts
• vegetais
• plantas

2. A falta de atividade física

A mama é composta de 90% de gordura. Isto significa que se você levar uma vida sedentária, firmeza desaparece. A pele deve ser exercido para manter a massa muscular e prevenir a queda.

É importante realizar exercícios de resistência para testar a área e evitar para terminar em sala de operações.

Se, além disso você mover você combinar tratamentos cosméticos para aumentar a elasticidade e força do seu peito, o resultado será melhor.

não esqueça que o busto é feito de pele e que é essencial manter isto hidratado para uma textura macia e fresca.

3. Não se proteja do sol

Os raios do sol não fazem distinção e atacam todos os tipos de pele. Quando vestindo decotes, um dos mais afetados por partes queimaduras, sem dúvida, é o busto

Não é estética. Protetor solar é uma exigência para prevenir o envelhecimento porque A exposição solar causa rugas no busto (especialmente devido a mudanças súbitas de temperatura)

Idealmente,

• Use protetor solar todos os dias .
• não se exponha ao sol por períodos prolongados.
• Consultar um especialista para encontrar um tratamento adequado.
• Mantenha-se hidratado com cremes que contenham vitaminas a e C.
• Adicione as cenouras, tomates e frutas em sua dieta

4. Chuveiros quentes

Um banho frio? A maioria das pessoas só aceita quando há muito calor. No entanto, água quente não é bom para a saúde, e menos ainda para a pele.

As altas temperaturas fazem derme tecidos tornam-se suave e aumentar o risco de rugas prematuras.

5. Menopausa

Uma das causas da menopausa é a perda de estrogênio.

Isso produz mudanças físicas e emocionais porque elas são um hormônio feminino responsável pela regulação do ciclo menstrual, níveis de colesterol e apetite sexual

Além de tudo isso, eles também causam o aparecimento de manchas e rugas.

A falta de estrogênio causa a oxidação de proteínas, isto é, fibras elásticas e colágeno perdem sua firmeza

Recomendações

• Use cremes nesta área, pelo menos uma vez por mês.
• Coma vitamina C para aumentar a elastina. Você a encontra naturalmente em tomates, frutas cítricas e abacates
• Mantenha-se hidratado, ao ar livre e em ambientes fechados. Beba dois litros de água por dia e use creme para o corpo
• Durma bem (pelo menos 8 horas por noite) Lembre-se que a insônia é sinônimo de envelhecimento prematuro.
• Além disso, controle o estresse. Estar nesse estado também provoca a liberação de cortisol pelo nosso corpo, que, por sua vez, causa envelhecimento prematuro.

Para a saúde e a estética do seu busto, cuide dele.

O incrível poder da gelatina

Você talvez vai saber, mas a gelatina é uma sobremesa ideal para lutar contra a ansiedade pelo açúcar que nos acompanham por vezes durante todo o dia. Além ser uma sobremesa refrescante, muito fácil de preparar e ao alcance de todos os orçamentos, a gelatina pode ajudá-lo a perder peso. E isso não é tudo: a gelatina também é conhecida por prevenir e curar certas doenças Descubra todos os benefícios e poder surpreendentes da gelatina As propriedades da gelatina Esta incrível sobremesa Consiste em aminoácidos e proteínas.

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Desempenha um papel em várias funções vitais do corpo . O principal papel é, com as articulações e os músculos, dar suporte e mobilidade ao corpo para que ele possa realizar múltiplas atividades. Além disso, ele também interfere na produção de células sanguíneas. vermelho e branco e o armazenamento de uma quantidade significativa de nutrientes.

(Bons hábitos)