5 Noite para desintoxicar o fígado e perder peso
A desintoxicação do fígado se tornou um fator determinante para todas as pessoas que lutam com sobrepeso e obesidade.
Este órgão é responsável por quase 500 funções no corpo, incluindo sua capacidade de purificar o sangue, facilitar a digestão da gordura e aumentar a atividade metabólica.
No entanto, devido à má nutrição e constante exposição a toxinas do ambiente, a saúde do fígado é comprometida e sua capacidade pode diminuir.
É sempre melhor seguir um programa de purificação, graças ao qual todos os resíduos que alteram suas funções são eliminados.
Neste artigo, nós lhe proporemos 5 madeiras ssons saudáveis noite, cujas propriedades medicinais desintoxicar e ajudar a perder peso.
Por que tomar todas as noites bebidas para limpeza do fígado?
Grande parte dos programas de desintoxicação estão nas primeiras horas do dia, apenas antes do café da manhã
No entanto, as seguintes bebidas são consumidas à noite porque, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado funciona otimamente entre 1 e 3 da manhã
a falta de fornecê-lo com nutrientes através destas infusões antes de dormir, ajuda a estabelecer as condições para uma limpeza abrangente e adequado.
Isto leva a um metabolismo saudável, o que reduz a carga de toxinas no corpo e permite que você queime gordura.
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1. Infusão de camomila
A infusão de camomila é uma das melhores bebidas que você pode comer à noite. Ela é muito doce para a digestão e promove a limpeza do fígado devido a seus antioxidantes.
saber que tem propriedades sedativas que controlam o sistema nervoso, aliviar o stress e melhorar a qualidade do sono.
Finalmente Deve notar-se que contém agentes anti-inflamatórios, ideal para aliviar o tecido muscular e inflamado.
Ingredientes
- 1 colheradas de flores de camomila (10 g)
- 1 chávena de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a ferver o copo de água e, quando ela ferve, remova-o do fogo e adicione as flores de camomila
- Deixe descansar por 10 minutos e beba
- Repita isso todas as noites, por pelo menos duas semanas
Água quente de limão
A água quente de limão é uma bebida popular, especialmente no início do dia, mas beber à noite também é benéfico.
O limão é um ingrediente com qualidades diuréticas e purificadoras que sustentam a função do fígado e melhorar a saúde
Ingredientes
- 1 limão
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Aqueça a água e adicione o suco de limão.
- Tome -em meia hora antes de ir dormir, por pelo menos três semanas seguidas
Gengibre e chá de limão
Gengibre e limão são uma combinação perfeita para perder peso peso e melhorar a saúde
Ambos contêm quantidades significativas de vitamina C e outros antioxidantes que mantêm as doenças afastadas, ao mesmo tempo que suportam a função do metabolismo.
Por um lado, o gengibre é um doenças anti-inflamatórias e trata comuns, tais como a celulite.
também tem um efeito termogênico, que aumenta a eliminação de calorias e substâncias residuais.
por outro lado, limão e fortalece o sistema imunológico age como um poderoso purificador que ajuda a reduzir o inchaço.
Ingredientes
- 1 gengibre anilha
- 1/2 limão
- um copo de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a ferver o copo de água e adicionar anilha gengibre eo suco de meio limão.
- Deixe repousar por 10 a 15 minutos e beber em pequenos goles.
- Coma-in pelo menos três vezes por semana.
chá
o chá hortelã é uma bebida muito saudável que ajuda a digestão, especialmente depois de um jantar saudável.
mentol e menthone, óleos essenciais, aumentar a capacidade do corpo para remover resíduos que são depositados no fígado e cólon.
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Ingredientes
- 2 folhas colheres de sopa de hortelã (20g)
- 1 copo de água (250 ml )
Preparação
- Coloque as folhas de hortelã em uma panela com água e deixe ferver por 2 minutos.
- Escorra em uma peneira, servir e beber meia hora antes de dormir.
- Comer na todas as noites durante pelo menos três semanas.
Oatmeal Tea
A bebida de aveia contém quantidades significativas de fibras, vitaminas e minerais que melhorar a digestão, enquanto a limpeza do fígado e intestinos.
chá de farinha de aveia tem um efeito relaxante que aumenta o bem-estar se sentindo para um sono repousante.
Ingredientes
- 3 colheres de aveia (30 g)
- 1 chávena de água (250 ml)
Preparação
- Coloque aveia de molho por 7 horas, e depois esvaziá-lo e filtrá-la em um copo de água .
- Adicione o mel se quiser que o açúcar e sirva com cubos de gelo.
- Tome pelo menos três vezes por semana.
líquido desempenham um papel fundamental no processo de desintoxicação do corpo . É por isso que todas as bebidas noturnas recomendadas são um apoio real. Aproveite!
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