Muitas pesquisas confirmaram que pelo menos quatro entre dez tumores poderiam ser evitados graças a uma boa dieta, um estilo de vida saudável e atividade física regular mas especialmente pedindo ao seu médico um check-up médico completo pelo menos a cada seis meses, e seguindo as instruções do especialista, se necessário.
É possível evitar o aparecimento de cerca de 40% dos tumores, simplesmente adotando hábitos saudáveis! Por outro lado, 90% curam quando são detectados a tempo e, claro, se o tratamento prescrito pelo especialista foi seguido corretamente. É por esta razão que é essencial realizar regularmente todos os exames de rotina que permitam detectar eventuais anomalias que serão estudadas; se um tumor é detectado precocemente, ele pode ser tratado e curado!
Muitas pessoas pensam erroneamente que o câncer não pode ser prevenido, não é possível evitá-lo porque é hereditário ou possivelmente causado pelo ambiente, estas são atitudes que podem predispor a desenvolver este tipo de doença, porque essa mentalidade os faz negligenciar as medidas preventivas com base na suposição de que elas serão inúteis. Mas o que elas provavelmente não sabem é que essa doença geralmente resulta de causas ou comportamentos individuais, como explica Andreas. Ullrich do Centro de Controle do Câncer da Organização Mundial da Saúde (OMS) na Suíça
Portanto, é necessário fazer mudanças em nosso estilo de vida, tais como:
Da mesma forma, uma pessoa que consome muito de álcool está em alto risco de desenvolver câncer. Esta declaração foi feita após um estudo canadense que mostrou que o consumo regular e prolongado de uma única bebida alcoólica por dia pode predispor um indivíduo a desenvolver câncer. Além disso, confirma-se que o consumo de dez gramas de álcool por dia aumenta a probabilidade de desenvolver câncer em ! em 300%
A obesidade também é um fator que pode aumentar o risco de desenvolver câncer após a menopausa. O índice de massa corporal não deve exceder o limite de 28,5, e isso é válido para todos.
Todos os especialistas concordam com a importância de adotar bons hábitos alimentares, e, portanto, aumentar o consumo de uma grande variedade de frutas e legumes, bem como grãos integrais. Por outro lado, é necessário reduzir o consumo de carne vermelha e sal. Por outro lado, é importante consumir mais peixe e azeite de oliva virgem, e especialmente usar alho e cebola em nossas preparações culinárias, e adicionar especiarias, como açafrão e alecrim.
Alho, um precioso aliado contra o câncer de pulmão.
Você também deve levar em conta vírus e certas bactérias que podem predispor o corpo a desenvolver certos tipos de câncer, como no caso do papilomavírus humano que está diretamente relacionado ao câncer de útero, ou de uma bactéria, Helicobacter pylori , que aumenta o risco de desenvolver câncer de útero. estômago
É muito importante realizar exames médicos de rotina e submeter-se aos testes prescritos pelo médico, porque esses passos permitirão estabelecer um diagnóstico precoce e iniciar um tratamento imediatamente.
Uma abordagem também O importante é ter uma atitude positiva em relação às circunstâncias da vida, não ser sobrecarregado por problemas e manter-se de bom humor!
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