Espondilose cervical: sintomas e tratamentos naturais
Espondilose cervical ou osteoartrite do pescoço pode ter muitas causas. No entanto, este é um processo muito comum, ligado to aging
É incrível perceber a complexidade desta estrutura fabulosa da coluna.
As vértebras cervicais, por exemplo, são formadas por um conjunto de vértebras delicadas, das quais equilíbrio e resistência são diretamente impactados por posturas ruins, movimentos fortes e desconfortáveis, ou a simples passagem do tempo.
Também é importante saber que a espondilose cervical dura ao longo do tempo, mais dor é provável que se espalhe nos braços e pernas.
Se este for o seu caso, se você já estiver sentindo alguma dor na área cervical de forma contínua, é necessário falar com um médico e um bom fisioterapeuta em ur integrar novas estratégias em sua vida
Neste artigo, propomos descobrir mais dados sobre essa condição musculoesquelética e tratamentos naturais relacionados a um dos problemas mais comuns da população envelhecimento
Espondilose cervical: o que é e como é?
O que é?
Espondilose cervical é uma forma de espondilose cervical A artrite que afeta as vértebras do pescoço
É uma degeneração das articulações do pescoço que começa lentamente ao redor de 40 anos e que tem uma sintomatologia fornecida em torno de 60 anos.
O que é causado por?
Por mais curioso que pareça, a origem da espondilose cervical não é o desgaste de vértebras ou cartilagem nesta área do pescoço.
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A raiz do problema começa em degeneração de discos articulares: um perde lasticité porque não havia água suficiente para hidratar e manter forte e flexível.
- Como mencionado acima, é espondilose cervical comum aparecer ao longo do tempo. No entanto, há crianças e jovens que se queixam de artrite e que sofrem desta condição.
- Esta falta de hidratação causa esmagamento ou paralisia dos espaços entre os discos. À medida que você vai À medida que a pressão aumenta, as articulações degeneram, esfregam-se umas nas outras e a dor aparece, assim como inflamação e sensação de rigidez no pescoço que podem causar náusea.
- Por outro lado, saiba que se espondilose cervical torna-se crônica, uma protuberância ou osteófito pode aparecer.
Este crescimento oprime o espaço onde os nervos desta área estão localizados, o que aumenta ainda mais a dor.
Quais são os sintomas?
- o sintoma mais óbvio é a dor e a rigidez do pescoço: dirigir, ler ou até mesmo baixar a cabeça para ver as mensagens no telefone pode causar cotovelo ou náusea. Essa dor geralmente se estende a nas extremidades : é comum sentir uma certa dormência e fragilidade nos braços, mãos, dedos ...
- A dor de cabeça também aparece.
- Há pessoas que podem ficar tontas, perder balance
- Outro detalhe especial: você pode ouvir sons "internos". Como se algo "rangeu" no pescoço
- Tratamento natural para espondilose cervical
Tratamento a quente / frio
Para reduzir a dor associada à espondilose cervical, recomenda-se o uso de compressas quentes e frias
Você deve aplicá-las alternadamente no pescoço e ombros.
- As compressas quentes melhoram a circulação sanguínea e relaxe os músculos.
- Por outro lado,
- as compressas frias ajudam a reduzir a inflamação e o inchaço. Também saiba que se você tem uma área do pescoço muito inflamada, você precisa evitar compressas quentes
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Exercício suave o mais rápido possível
Melhor falar com nosso médico ou fisioterapeuta antes, mas é necessário manter espinha em movimento e especialmente nesta área entre o pescoço e os ombros.
Caminhar, praticar ioga ou nadar são os três exercícios mais apropriados para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem espondilose cervical
Cúrcuma
A cúrcuma é um antiinflamatório natural muito eficaz
É muito útil para dores articulares e para melhorar a circulação sanguínea. Além disso, é excelente nos dias em que sente rigidez no pescoço
Sementes de gergelim
As sementes de gergelim são ricas em cálcio, manganês, zinco e cobre. Se você consome regularmente, você deve ter cuidado para que o desgaste da articulação não se mova tão rapidamente e que a cartilagem seja muito flexível ...
Você pode integrar sementes de gergelim em suas saladas e
- até mesmo fazer você massagens com óleo de gergelim morno Você só tem que aplicá-lo em uma compressa e fazer movimentos circulares no pescoço, pescoço e ombros Descubra: Melhore sua vida: 3 Maneiras Fáceis de Melhorar a Saúde do Coração
O Vinagre de Maçã
O Vinagre de Maçã tem maravilhosas propriedades anti-inflamatórias.
Se tiver espondilose cervical, notará muito alívio se umedecer um algodão ou pano com um pouco deste remédio natural
Então
aplique no pescoço por várias horas, duas vezes por dia É importante que seja vinagre cidra orgânica e não filtrada (não a que você tem Para concluir, esses remédios naturais são apenas suplementos que você pode usar em sua vida diária para melhorar sua condição.
Obter o conselho de seu médico é essencial para evitar
que doença se torna crônica e afeta significativamente sua qualidade de vida.
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