A passagem do tempo é inevitável, o envelhecimento é opcional
A passagem do tempo é inevitável. ninguém pode pará-lo, nem a ciência nem a medicina nem o melhor creme de rugas.
ele chega com calma e serenidade, como o sol para a cama, acariciando-nos sem nós nós não percebemos isso.
Anos e décadas podem trazer mudanças em nosso rosto e corpo.
Você é um daqueles que pensam que a velhice autêntica vem com essas rugas que se formam ao redor dos olhos?
O envelhecimento é muito mais do que a passagem dos
anos Há pessoas que, aos 40 anos, têm a mentalidade de uma pessoa de 80 anos. Estas são personalidades que não têm sonhos. De que adianta viver assim?
Estamos certos de que você também conhece alguém que, apesar das 70 ou 80 velas em seu bolo de aniversário, tem um espírito tão jovem que ele continua a trazer. luz e alegria para o seu povo
São pessoas que não foram abaladas pela passagem do tempo
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- Devemos aceitar a passagem dos anos com integridade . Isso não significa que devemos desistir de enfrentar o impacto de rugas, flacidez, eo ganho de peso devido a alterações hormonais.
- A passagem do tempo tem que ser enfrentado todos os dias, manter uma boa saúde e prestando atenção a cada detalhe de sua dieta e físico, para se sentir bem em seu corpo.
- Não se trata de lutar contra a chegada dessa maturidade. O objetivo deve ser sentir-se bem e satisfeito com o que somos, com o que alcançamos na vida, e com aquele rosto que se reflete no espelho.
Envelhecimento, uma escolha que podemos enfrentar de muitas maneiras
Se dissermos que o envelhecimento é uma escolha pessoal, estamos certos de que você não está convencido.
Agora, você deve saber que muitos aspectos de sua vida podem fazer você envelhecer. prematuro
Não estamos falando apenas do ataque do r adicaux livre, ou uma dieta pobre, muito rico em gordura.
Decepções deixar traços , repelindo tudo depois de causar desilusão, mágoa insulto e frustração nos enche de negatividade.
Além do impacto emocional, tudo isso é percebido de fora.
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Na verdade, essas dimensões são aquelas que tornam a aparência sombria e que geram dor nas costas e dor na alma que estamos envelhecendo sem que não nos apercebemos disso.
No artigo seguinte, nós convidamos você a colocar em prática algumas estratégias simples para lidar com o envelhecimento.
Dê prioridade à sua vida diária
Sabemos que você tem um monte de responsabilidades, um trabalho, filhos, uma casa para manter e talvez até mesmo netos adoráveis.
No entanto, isso não significa que você tenha que parar de cuidar de si mesmo. > Lembre-se que você é importante e
- se você não é bom, você não pode dar aos outros o melhor de si mesmo. Procure por algo que te faça feliz e relaxe você. Reserve algumas horas por dia em seu espaço pessoal
- Da mesma forma, você merece que outros cuidem de você e se preocupem com você.
- Nunca é tarde demais para realizar seus sonhos
Quem lhe disse que seu trem já havia passado?
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Nunca é tarde demais para ir e realizar os sonhos e planos de alguém
- . Aquele que não luta pelo que deseja não começou a viver verdadeiramente.
Nunca é tarde demais para amar de novo, para crescer pessoalmente, para começar um projeto, sorrir e ser feliz. Este é um pensamento que você deve sempre ter em mente.
- Se você continuar perseguindo seus sonhos, você trará luz para seus anos e para as pessoas ao seu redor.
Não podemos fazer nada para evite a passagem do tempo, mas envelheça ...
Deixe os outros envelhecerem, porque você continuará a estar bem fisgado com a vida!
Exercícios simples para tratar mãos doloridas
O problema das mãos doloridas afeta um grande número de pessoas Seja devido a artrite, túnel do carpo ou devido a esta deterioração progressiva das articulações devido à perda de cartilagem, é uma realidade que limita muito nossa vida cotidiana. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o exercício de mãos baixas a moderadas melhora significativamente a mobilidade e combate o endurecimento e a rigidez dos dedos Portanto, não devemos evitar movê-los se eles nos fazem sofrer, o problema seria acentuado em contrário.
Melhore sua vida sexual e evite a incontinência urinária com exercícios de Kegel
Os músculos do nosso corpo devem ser exercitados, e os do assoalho pélvico não são exceção a essa regra. Eles são carregados, nas mulheres, para suportar o peso do útero, bexiga, reto e o intestino delgado. O seu papel é, portanto, extremamente importante para a nossa saúde, especialmente para a nossa vida sexual e reprodutiva.
