Limpe os seus rins e estimule a sua circulação sanguínea com estes sumos
Ter um bom estilo de vida permite que você cuide da saúde de seus rins e otimize a circulação sanguínea, o que é essencial.
Para evitar um estilo de vida sedentário e O tabaco e uma dieta balanceada sem açúcar, sal ou gorduras saturadas podem nos ajudar muito
Não se esqueça da importância dos exames regulares para o médico.
como você sabe, a natureza nos oferece produtos que podem estimular nosso equilíbrio interno, e permitir que os rins filtrem melhor o sangue.
Existem frutas e vegetais cheios de nutrientes adequados que podem Faça muito para você, se você consumi-los regularmente.
Hoje, nós convidamos você a descobrir deliciosos sucos naturais, que ajudarão você a purificar seus rins e permitir-lhe beneficiar de uma melhor circulação sanguínea. Notas anotadas
Suco de cenoura, citro n e pepino
Para estimular a circulação sanguínea, purificar toxinas e otimizar a saúde dos rins, precisamos principalmente de alimentos diuréticos ricos em antioxidantes.
A combinação de cenouras com pepino e O limão ajuda-nos a alcalinizar o nosso corpo , a eliminar os elementos nocivos que tendem a nos deixar doentes e a regular a nossa pressão arterial.
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Deve-se notar que os rins não são usados apenas para limpar o sangue e eliminar toxinas, porque eles também filtram o excesso de sódio e secretam três hormônios essenciais:
- eritropoietina, responsável por estimular a produção de glóbulos vermelhos
- Renina, responsável pela regulação da pressão arterial
- Calcitriol, que representa a forma ativa da vitamina D, e que nos permite reter cálcio em nossos ossos
Às vezes pensamos que nossos rins estão funcionando bem e que estamos saudáveis.
No entanto, deve ser conhecido que a má nutrição e os poluentes ambientais estão sobrecarregando-nos com toxinas, o que dificulta o trabalho renal
Graças a este suco, você pode proteger seu sistema imunológico, obter antioxidantes apropriados e promover sua circulação sanguínea.
Ingredientes
- 2 cenouras
- 1 pepino
- O suco de um limão
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Se você sofre de rins, deve beber uma água adaptada às suas necessidades.
A melhor água para a saúde renal é aquele que contém mineralização muito baixa . Evite aqueles com altos níveis de cálcio ou magnésio
- Para preparar este suco, basta lavar as cenouras, descascar o pepino e espremer o limão.
- No liquidificador, misture tudo os alimentos com o copo de água para obter uma bebida fresca e homogênea
- Beba durante as primeiras horas do dia
Suco de limão e melancia
Este suco de limão e A melancia é ideal, por exemplo, no meio da tarde com alguns cubos de gelo. É refrescante, rico em antioxidantes e diurético.
- A melancia é a fruta que contém mais água. Seu valor calórico é muito baixo e, graças ao licopeno, promove a conexão nervosa entre as células.
- A associação do suco de melancia com suco de limão nos hidrata e melhora a circulação sanguínea, ao mesmo tempo em que reforça eliminação de toxinas
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Ingredientes
- 1 chávena melancia (220 g)
- O sumo de um limão
- um copo de água (200 ml)
Preparação
- Este suco é tão fácil de preparar essa estará pronto em segundos. Corte a melancia em pequenos cubos e coloque-os no liquidificador com o suco de limão.
- Adicione o copo de água, misture e você terá uma bebida muito boa. Se o sabor parece intenso, sinta-se livre para adoçar com um pouco de mel.
Suco de aipo e rabanete
Rabanetes têm propriedades que nos ajudam a lutar contra infecções no trato urinário . além disso, eles purificar o sangue e são muito baixos em calorias.
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sua pungência é devido a glucosinolatos, agrava o forte antioxidante que fortalecer . purificação de toxinas e lutando contra os agentes anti-câncer
não hesite em experimentar a maravilhosa combinação de rabanete e aipo: é uma maneira ideal para promover a nossa saúde renal através de muitas vitaminas e minerais. Este suco também aumenta nossas defesas imunitárias.
Ingredientes
- 1 talo de aipo
- 2 rabanetes
- 1 copo de água (200ml)
Preparação
- Comece por lavar bem as plantas. Uma vez que eles estão prontos, o ideal é cortá-los em pequenos pedaços para facilitar a mistura.
- No misturador, colocar o aipo e rabanetes com dois vidros de água. Tome uma bebida homogênea e tome-a pela manhã, pelo menos 3 vezes por semana.
Você verá que obterá resultados maravilhosos.
Trate a inflamação do fígado com suco de limão
De acordo com a revista "Liver Support", que se concentra exclusivamente na saúde do fígado, o consumo regular de limão pode nos ajudar a tratar a inflamação do fígado. A hepatomegalia pode vêm de muitas coisas, de má nutrição a doenças relacionadas, como hepatite, diabetes ou mesmo obesidade. Se levarmos em conta as muitas funções do nosso fígado, entenderemos por que a inflamação Este órgão vital pode causar tantos problemas em nossas vidas diárias.
3 Smoothies ricos em fibras para começar o dia
Falha ao iniciar o dia com um pequeno-almoço rico em fibras também é um hábito saudável que delicioso . Mesmo que seja um conselho dado por nutricionistas em todo o mundo, nem todos estão aplicando. Na parte da manhã todos nós estamos com pressa e nós tendemos a preparar o café rapidamente e comer algo doce.
