Coma graviola estimula o sistema imunológico e protege o fígado
Graviola ( annona muricata ) é uma fruta tropical encontrada no norte da América do Sul. Tem um delicioso sabor doce e azedo, e é por isso que
se tornou o ingrediente principal de muitas sobremesas e preparações adocicadas , embora também seja utilizado em sumos, batidos e bem-estar. Outras bebidas saudáveis De acordo com sua história, foi cultivada nos tempos antigos pelas culturas nativas da Mesoamérica, que aproveitou suas folhas e sementes para tratar várias doenças.
Hoje, é acessível em muitos países do mundo e
é catalogada como uma das mais saudáveis frutas, graças à sua riqueza em nutrientes. neste artigo, vou compartilhar com vocês mais detalhes sobre os benefícios da graviola , então você não hesite em comprá-lo na próxima vez que for ao supermercado.
As propriedades nutricionais da graviola
Graviola é uma fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Ele também contém quantidades significativas de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), bem como ferro, magnésio e potássio.
em quantidades menores, que traz aminoácidos ( presente em suas folhas), alcaloides, galactomanano e glicosídeos.
Todos esses componentes fazem dele um dos alimentos anticancerígenos mais eficazes.
Está provado que o extrato que é obtido de suas folhas, é uma acção eficaz para eliminar as células cancerosas através do seu efeito citotóxico.
Além disso,
ele age como um digestivo natural, pode regular a flora intestinal e proteger o fígado . a graviola para o sistema imunológico
as substâncias contidas no aumento graviola ajuda a resposta imune do corpo
para reduzir a recorrência de doenças virais ou infecções. Este benefício é atribuído ao seu rica em vitamina C, que age como um poderoso antioxidante t, capaz de inibir os radicais livres do ambiente, que aceleram o processo de envelhecimento
100 gramas de graviola podem fornecer até 20 mg de vitamina C 60 mg que cada pessoa precisa diariamente. > Recomendamos que você leia: Quais são os fatores que enfraquecem e destroem nosso sistema imunológico?
Protege o fígado
A ingestão regular dessa fruta é uma maneira saudável de apoiar as funções do fígado e da vesícula biliar fel.
A sua riqueza antioxidante ajuda a limpar este órgão e ajuda-o a digerir a gordura para melhores condições de trabalho.
Cuida dos ossos e previne a osteoporose
Esta deliciosa fruta traz grandes quantidades de fósforo e cálcio
, os minerais essenciais para uma boa saúde óssea e dental.
é recomendado para as mulheres durante a menopausa, como que ajuda a proteger os ossos de frente para o perda de densidade devido à diminuição do estrogênio.
É um potente anti-câncer Em várias ocasiões, a graviola mostrou conter substâncias antioxidantes e compostos que têm um efeito positivo na prevenção e no tratamento de vários tipos de câncer.
O extrato obtido de suas folhas pode ser eficaz na redução do crescimento de células malignas de 12 tipos de câncer, incluindo o seguinte:
Câncer de cólon
Câncer de mama
- câncer de próstata
- Câncer de pulmão
- Câncer de pâncreas
- Hoje, acredita-se que suas propriedades poderiam ser mil vezes mais fortes na luta contra o câncer do que a quimioterapia.
- Além disso,
essa fruta não causa efeitos colaterais e não danifica Células saudáveis
Estimula a energia Para evitar o uso de energéticos comerciais ricos em compostos estimulantes, é importante saber que
Graviola pode representar uma fonte muito saudável
Isso se deve à sua contribuição significativa à frutose, o açúcar natural da fruta que pode ativar o corpo fisicamente e mentalmente. Veja também: Como inundar sua casa energias positivas
Protege o sistema nervoso
Graças a seu alto teor de vitaminas do grupo B,
é excelente para melhorar a circulação sanguínea e proteger os nervos.
A vitamina B2 melhora o função do sistema nervoso e suporta funções cardíacas p para reduzir o risco de doenças Agora que compartilhamos com você os principais benefícios da graviola, esperamos que você não hesite em consumir mais vezes.
Dado o seu tamanho,
é ideal para toda a família e para incluir em diferentes tipos de receitas, enquanto aprecia o seu sabor delicioso.
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