Leite dourado: uma bebida que pode mudar sua vida
noleite dourado, você pode evitar a queda de cabelos e combater a caspa e a irritação do couro cabeludo.
Leite dourado, também conhecido como leite dourado , é uma mistura cujo ingrediente principal é o açafrão, um tempero famoso em todo o mundo por suas múltiplas aplicações na saúde.
A receita para essa bebida poderosa pode variar, mas o ingrediente principal é a massa. açafrão. Pode ser preparado com leite ou uma bebida vegetal, de acordo com os gostos de cada pessoa.
O mais importante é saber que o leite dourado é uma bebida saudável, que é um grande aliado da saúde, porque tem muitos benefícios para todo o corpo.
Quais são os benefícios do leite dourado?
O leite dourado tem como ingrediente ativo o açafrão, que é muito rico em Nutrientes e tem muitas propriedades benéficas para a saúde.
Além de suas propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e anticancerígenas, a cúrcuma contém curcumina, polifenóis que atuam em mais de 150 atividades terapêuticas .
A ação da curcumina é semelhante à da cortisona, mas sem efeitos colaterais.
A cúrcuma também é considerada um antibiótico natural, capaz de prevenir infecções, melhorar a circulação sanguínea e diluir a fleuma .
É, portanto, muito recomendado especialmente para pessoas que sofrem de constipações constantes ou fragilidade, entre outras.
Esta bebida pode ajudar a combater problemas de artrite e osteoartrite, como dores articulares e musculares.
Pode agir como analgésico, aliviar dores de cabeça e outras dores. causada pela tensão.
O consumo de leite dourado também pode reduzir os efeitos da doença de Alzheimer à medida que os sintomas aparecem.
Além disso, pode ajudar a prevenir a deterioração da função. cognitivo, que está relacionado com a velhice.
Outros benefícios importantes a serem considerados
- Esta bebida tem benefícios antioxidantes, anti-sépticos e analgésicos
- Ela estimula o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças
- Ela age como um anti-carcinógeno
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol e previne problemas de coagulação sanguínea
- É excelente para a saúde digestiva
- Atua como purificador e desintoxicante do fígado.
- Ajuda a regular o metabolismo e contribui para a perda de peso
- Ajuda a reduzir a pressão arterial
- É ideal para a saúde cerebral e boa memória
- Atua positivamente em vários problemas de pele
- Ajuda a lutar contra distúrbios neurológicos
- Reduz os triglicerídeos
Esta receita também inclui os benefícios da pimenta, cujo ingrediente ativo chamado piperina , facilita absorção de curcumina
O leite dourado também pode ser consumido como um tônico de beleza porque é relaxante, tonificante e ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro.
Além disso, é especialmente recomendado para a saúde do cabelo, porque ajuda para evitar a queda de cabelo e combater a caspa e irritações do couro cabeludo
Por outro lado, você pode consumir leite dourado antes de dormir, pois ajuda a encontrar um sono reparador
Como preparar o leite dourado
Para preparar o leite dourado, existem dois passos simples para tomar para obter esta bebida saudável, que oferece muitos benefícios para a saúde.
Etapa 1. Preparar pasta de açafrão
Ingredientes
- 1/4 xícara de açafrão em pó (30 g)
- 1/2 colher de pimenta moída (2,5 g)
- 1/2 copo de água filtrada (125 ml)
Instruções
Coloque todos os ingredientes para aquecer em uma panela pequena em fogo médio. É importante mexer freqüentemente para obter essa pasta grossa.
Em seguida, deixe a mistura esfriar, despeje-a em um recipiente e guarde-a na geladeira.
Etapa 2. Prepare o leite golden
Ingredientes
- 1 xícara de leite de amêndoa (250 ml). Você também pode usar leite de cânhamo ou de coco, bem como leite de vaca, mas somente se você não for intolerante à lactose
- 1 colher de sopa de óleo de coco (5 ml)
- 1 / 4 colheres de sopa ou mais de pasta de açafrão (1,25)
- Mel
Instruções
Coloque todos os ingredientes, exceto o mel, em uma panela
Aqueça em fogo médio e mexa com frequência misture para que os ingredientes se dissolvam bem antes de começarem a ferver.
Quando estiver pronto, adicione o mel de abelha de acordo com o gosto e beba esta deliciosa bebida!
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