Um delicioso suco natural para diminuir o colesterol e a pressão arterial
A hipertensão arterial e o colesterol alto são considerados fatores de risco para doenças cardiovasculares.
Se esses dois problemas não forem mantidos sob controle, eles podem causar doenças graves e levar a consequências trágicas
A importância destas duas patologias reside principalmente na esclerose das artérias que podem causar.
Se ambas as doenças ocorrerem ao mesmo tempo na mesma pessoa, o risco desta esclerose é quase inevitável
O colesterol aumenta gradualmente e contribui para o desenvolvimento da pressão arterial elevada.
Esta interconexão torna muito importante atenção a estas duas condições, e tentar controlá-las a tempo, a fim de evitar que provoquem uma doença crônica mais séria.
Quando um diagnóstico positivo destas duas alterações do sistema vascular é De fato, é importante que os pacientes mudem seu estilo de vida e iniciem o tratamento com os medicamentos recomendados.
No entanto, como suplemento, eles podem procurar alternativas naturais que lhes permitam controlar essas condições.
Este é o caso do suco natural de cenoura, maçã e aipo que vamos introduzir.
Graças a estes três ingredientes e suas propriedades, este suco tem um efeito positivo na redução de ambos problemas .
Quer aprender como prepará-lo? Leia o restante deste artigo!
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Suco de cenoura e aipo natural
Reduzindo o colesterol e a pressão alta Não é uma tarefa fácil, mas não é impossível
Esta bebida com ingredientes 100% naturais é um excelente aliado para lidar com esses distúrbios, e para melhorar a saúde de uma pessoa.
Os benefícios das cenouras
As cenouras são um dos principais ingredientes desta bebida natural, porque são uma fonte de nutrientes como cálcio, ferro, potássio, fósforo e Vitaminas A, B, C e D.
O consumo regular aumenta a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina. É um excelente remédio para curar úlceras
A cenoura tem uma ação diurética e, portanto, é recomendada a eliminação de toxinas e líquidos que se acumularam no corpo, e que Altere sua função
Este vegetal também fornece uma quantidade significativa de fibras, um ingrediente essencial para combater o colesterol, a constipação e a pressão alta.
Além disso, a cenoura também ajuda a melhorar saúde visual, para fortalecer o sistema imunológico e lutar contra o câncer
Os benefícios do aipo
O aipo é outro componente que incluiremos neste suco.
'um vegetal verde que tem uma quantidade significativa de vitaminas A, B, C e K, mas também minerais como potássio, magnésio e cálcio.
Graças à sua concentração nutricional e suas propriedades diuréticas, aipo tem o poder de impedir r, baixando a pressão arterial e baixando os níveis de mau colesterol LDL
Este vegetal ajuda a fortalecer as defesas naturais para combater gripes, resfriados e pneumonia.
Sua ação antiinflamatória inflamatória também reduz a dor
O efeito diurético natural do aipo permite regular e melhorar a função renal, promovendo a eliminação de líquidos retidos no corpo.
Além disso, estimula a eliminação de substâncias tóxicas contidas no corpo, e age como um excelente meio de prevenir pedras nos rins, ou bile.
Os benefícios da maçã
último ingrediente, e não menos importante, é a maçã. Esta fruta deliciosa é caracterizada por um alto teor de fósforo, cálcio, ferro e potássio, bem como vitaminas B e C.
A maçã contém pectina, uma fibra que promove a redução do colesterol e para controlar a hipertensão arterial
Também tem um efeito positivo em todo o sistema digestivo , prevenindo problemas e distúrbios estomacais como a constipação.
A sua concentração em compostos antioxidantes ajudam a parar a produção de moléculas inflamatórias associadas ao risco de doença cardiovascular
Veja também: 10 razões para comer uma maçã todos os dias
Como preparar este suco para baixar o colesterol e a pressão alta
A preparação desta bebida natural é muito simples
Pode ser consumida diariamente se quiser ter efeitos rápidos nas condições cardiovasculares de que sofre.
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 aipo
- 1 cenoura
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Para começar, lavar tudo ingredientes , para remover a sujeira e outros vestígios de pesticidas que podem estar presentes
- Em seguida, corte o aipo em pedaços, em seguida, descasque a cenoura e a maçã e corte-os também.
- Coloque todos os ingredientes no recipiente do liquidificador e adicione o copo de água
- Blend por alguns segundos, até obter uma mistura homogênea, sem grumos. Sirva sem filtro, e beba imediatamente .
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