Os benefícios de saúde 12 cerveja
A cerveja muito legal parece ser a melhor bebida para desfrutar o verão e dias quentes durante o qual nós sufocam.
Tradicionalmente, esta bebida é também associado com celebrações, momentos em família, festas ou reuniões com amigos, entre outros.
Mas o que poucas pessoas sabem é que além de ser refrescante cerveja também tem efeitos positivos sobre o corpo quando ele é consumido com moderação.
o profissionais de saúde não recomendam beber cerveja porque os pacientes muitas vezes pensam que podem beber sem limite.
Ainda assim, verificou-se que a beber uma ou duas cervejas por dia é muito benéfico, desde que o seu consumo é feito com responsabilidade.
Você deve saber que a cerveja pode conter até 220 calorias por porção, dependendo da marca, que é um outro argumento que impede de beber demais.
No resto deste artigo, convidamos você a descobrir os benefícios da cerveja 12.
que luta contra a insônia
que contém dois componentes, conhecido como ácido nicotínico e lactof que ajudam a dormir.
Se depois de beber uma cerveja você começar a cochilar, agora você sabe por que!
relaxa os pés
Após um dia exaustivo, nossos pés se sentir cansado e pode ser inflamado.
para acalmá-los, é possível mergulhe-os na cerveja. Com o seu efeito cintilante, ele ajuda a seus pés relaxar gradualmente.
Reduz o estresse
De acordo com um relatório da Clínica Mayo (EUA), o consumo moderado de cerveja pode ajudar lutar contra o estresse e ansiedade.
o consumo máximo de energia para as mulheres é de 236 ml por dia e 473 ml para homens.
que dá a pele saudável
que contém vitaminas e antioxidantes que melhorar a saúde da pele, ajudando a remover as impurezas e estimulando a regeneração.
na verdade, a cerveja é parte de tratamentos para rosto muitos spas europeus, que são famosos por seus benefícios para a pele.
reduz os efeitos da menopausa
Seu alto teor de flavonóides está relacionado com o aumento da calcitonina, que é essencial para evitar danos óssea devido à menopausa.
além disso, ele age como um poderoso antioxidante capaz de prevenir o envelhecimento versa prematura.
Ele protege o coração
Beber cerveja com moderação ajuda a reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco em 40 a 60%.
Verificou-se que a levedura de cerveja ajuda reduzir o colesterol ruim, previne um plug nas artérias, impede a formação de coágulos sanguíneos e melhora a saúde cardiovascular em geral.
que melhora a memória
Vários estudos têm determinado que o conteúdo silício na cerveja pode ser um fator preventivo para problemas cognitivos e perda de memória.
nesta pesquisa, tem sido mostrado que pessoas que bebem cerveja com moderação são menos propensos a sofrer de Alzheimer.
protege os rins
tomar uma cerveja ou dois por dia pode ajudar a manter os rins saudáveis.
em uma pesquisa realizada na Finlândia, verificou-se que as pessoas que consomem uma garrafa de cerveja dia pode reduzir o risco de pedras nos rins em 40%. Os seus benefícios estão relacionados com lúpulo, que aumenta o cálcio dos ossos.
Além disso, melhora a digestão
cerveja traz uma quantidade significativa de fibras que actuam como laxantes naturais.
Ao contrário de outros álcoois não contém fibra, a cerveja pode estimular o trânsito intestinal e prevenir estômago e problemas intestinais, como constipação ou diarréia.
É rico em vitamina B
Esta bebida é uma fonte de vitaminas do grupo B. A cerveja contém vitaminas B3, B6 e B9 (ácido fólico).
A vitamina B3 desempenha um papel muito importante em reparo celular, enquanto a vitamina BB6 pode aliviar a síndrome pré-menstrual
O ácido fólico tem mostrado resultados positivos na prevenção do câncer de cólon
Melhora a saúde visual
Várias pesquisas realizadas EUA e Canadá descobriram que beber duas cervejas por dia pode reduzir o risco de catarata.
Esse benefício seria especialmente bom para as pessoas com diabetes, porque é mais provável que desenvolvam esse tipo de diabetes. Problema visual
É um bom remédio para resfriados
Beber cerveja quente ao sofrer de um resfriado pode ajudar a controlar os sintomas e acelerar o processo de cura.
cevada quente estimula a circulação anguina e respiração, reduzindo dores musculares e fortalecendo o sistema imunológico
Como
Coloque uma garrafa de cerveja para aquecer no banho e adicione quatro colheres de mel.
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