Como curar o zumbido nos ouvidos
O zumbido é um fenômeno perceptivo que causa uma sensação de percussão ou som no ouvido que não vem de uma fonte externa. Estes zumbido ou assobio pode ter várias causas, , mas algumas dicas e remédios pode ajudar.
Estabelecer a causa do zumbido
O zumbido pode aparecer e desaparecer prontamente . Na maioria dos casos, suas causas são benignas, como a exposição a sons altos, após esforço físico intenso ou causas naturais, como uma mudança na pressão atmosférica.
Mas se esse problema persistir, teremos que excluir outras origens relacionadas a um problema no ouvido (otite, excesso de cera, lesões, infecções) ou outras doenças (cardíacas, diabetes, tireóide, alergias). Finalmente, também é bom ter em mente que alguns medicamentos podem causar zumbido.
Como dizemos para muitos dos sintomas, estresse , um dos maiores males do nosso tempo, poderia ser a causa deste distúrbio. Se assim for, você pode tomar extratos vegetais relaxantes, como maracujá, valeriana ou erva-cidreira, e tentar aproveitar o tempo para se exercitar um pouco a cada dia, aproveitando naturais (parques, florestas, praias), onde você pode tirar os sapatos, tomar sol, relaxar ...
alho
Em alguns casos, o zumbido pode ser causada por pressão arterial elevada . Se for mais alto do que o normal, recomendamos adicionar alho cru à sua dieta diária.
O alho pode ser muito benéfico se o zumbido for origem infecciosa . Neste caso, além de comer, você também pode cortar o alho ao meio e colocar a metade na parte externa da orelha por alguns minutos, e isso, várias vezes ao dia.
Sesame
sementes de gergelim, ricos em cálcio, foram utilizados na China antiga para lutar contra o zumbido e reduzir o volume pode consumir diariamente em várias formas.
- em bruto ou torrado
- inundações com óleo (prensado a frio)
- tahine (pasta de gergelim)
- gomasio (gergelim torrado com sal)
- halvah (sobremesa doce de gergelim base)
Gerânio
Gerânio pode ajudar a reduzir o zumbido e, em alguns casos, eliminá-lo completamente. Administre-o topicamente. Deixe macerar um pedaço da planta em 250 ml de álcool a 40 graus. Aplique o conta-gotas de preparação dentro da orelha, pelo menos três vezes ao dia.
Alecrim
Alecrim é uma das melhores plantas para melhorar a circulação geral . Recomendamos beber duas a três infusões por dia, ou tomar extratos, o que tem um efeito mais poderoso.
Tensões musculares
Hoje, problemas musculares são muito comuns, devido à número de atividades e ocupações que exigem que nos sentemos durante horas ou, ao contrário, em pé, para exercer um esforço excessivo. Mais especificamente, as tensões na região cervical podem causar zumbido . Para ver uma melhora, recomendamos ir a um bom osteopata ou fisioterapeuta, bem como exercícios regulares para relaxar a parte superior das costas.
Outra fonte que também pode influenciar a saúde das orelhas é a mandíbula . Pessoas que sofrem de bruxismo e que apertam a mandíbula constantemente, dia ou noite, devem considerar essa possibilidade.
Um craniossacral osteopático também pode ajudá-lo se você é incapaz de descobrir a fonte do seu zumbido.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba é uma planta excelente, como é um grande oxigenador de toda a área da cabeça (pernas também). Ginkgo também é recomendado para pessoas que sofrem de problemas de concentração, memória, dores de cabeça, má circulação, varizes ...
velas de ouvido
As velas Hopi ou ouvido é um remédio antigo, surpreendente, mas muito eficaz. os índios americanos projetamos estes cones de cera de abelha, ervas e extratos medicinais. Eles são colocados nos ouvidos, na vertical, e apenas transformá-los em extremidade superior. Como e quando se queimam, sucção luz vai remover a cera e outras toxinas acumuladas. Não utilizar em caso de perfuração do tímpano, alergias, problemas com o ouvido externo ou quando otites ou infecções de ouvido. Estas velas estão disponíveis em alguns centros de farmácias, fitoterapeuta e de saúde natural.
As plantas medicinais mais eficazes contra os sintomas da menopausa
A menopausa é um estágio da vida das mulheres, caracterizado por uma definitiva ausência da menstruação , que leva a uma série de mudanças hormonais, levando a mudanças físicas e psicológicas. A menopausa não acontece de forma brutal. Sinais são geralmente causados pelo corpo, para anunciar o fim da ovulação em mulheres.
Os benefícios do suco de cranberry
Por dois ou três anos, é cada vez mais freqüente a encontrar marcas suco de cranberry no supermercado. Mas é bom comê-lo ou é tão perigoso quanto refrigerantes? A resposta é sim para consumo, mesmo que nunca seja necessário cair em excesso e sempre certifique-se de adquirir as versões mais naturais. É importante ler os rótulos e evitar produtos que contenham açúcares e conservantes.
