Como prevenir infecções do trato urinário em mulheres
Infecções do trato urinário são muito comuns em mulheres. É também por isso que você precisa saber todas as formas de prevenir o inconveniente. Uma vez que existem muitas maneira de prevenir infecções do trato urinário, somos obrigados a passar por este problema? claro que não, evitá-los!
Beware higiene pessoal para prevenir infecções do trato urinário
Algumas recomendações são realmente simples. Todas as mulheres devem conhecê-las! Mas é sempre bom chamá-los de volta, para que você os tenha em mente o tempo todo. Um deles é lembrar que quando você vai ao banheiro, deve sempre limpar da frente para trás. Com este simples hábito que você pode evitar germes presentes no reto invadem seus genitais! Esta área é muito mais delicada, por isso poderia produzir infecções.
Por outro lado, o banheiro íntima muito longo ou muito frequente realmente não são recomendados. De fato, estar muito tempo em seu banho pode ser perigoso . Bactérias podem facilmente atingir a entrada da bexiga, o que causaria muitos problemas de saúde. Para executar uma qualidade de limpeza íntima não há necessidade de passar horas preso na água!
Outra recomendação muito importante para prevenir infecções do trato urinário é não lembre-se nossa urge para urinar. Isso evitará o sofrimento causado por esse inconveniente. Está, portanto, aconselhados a ir imediatamente ao banheiro surge quando uma necessidade.
Você deve usar calcinha de algodão
Roupas de baixo deve ser de muito boa qualidade e não muito apertado. Isso evitará infecções do trato urinário. Já dissemos isso antes, mas é muito importante insistir nisso. As roupas íntimas têm um papel muito importante para evitar este tipo de problema Elas devem ser de preferência de algodão para permitir a passagem do ar . Isso evita que a umidade muitas vezes irritação responsável, coceira e até infecções!
Comer uma dieta saudável
Quando você alimenta corretamente, ele mostra em sua aparência! É também por isso que muitas vezes ouvimos a frase "você é o que você come". Quando está doente hidratado, ele mostra em sua urina! Será muito mais escura. Por outro lado, se você se hidrata adequadamente bebendo bastante água e comendo frutas que ajudam a ter uma dieta balanceada, sua urina ficará mais clara. O que isso significa? Ela freqüentemente eliminar estas bactérias que podem prejudicar a nossa saúde!
Como você pode ver, estas são regras simples de higiene e comportamento. Não é realmente difícil adoptar ! Todas as mulheres devem saber para não sofrer uma infecção urinária doloroso e constrangedor.
Como sempre dizemos, e nunca se cansam de repetir, o caminho mais fácil e mais fácil de viver tranquilamente é prevenir doenças e complicações de saúde! Isto irá permitir-nos ter uma boa qualidade de vida por um longo tempo, tanto quanto possível em outro lugar! Em seguida, teremos boa saúde com nossos entes queridos por muito mais tempo e para a felicidade de todos.
Refrigerantes: os inimigos dos dentes!
É Verdade que os refrigerantes e refrigerantes muitas vezes fazem você quer! Mas cuidado, eles também podem causar muitos danos à saúde. Além disso, apresentam muitos riscos para os dentes, quer contenham edulcorantes ou não. Um estudo recente estimou que este tipo de bebida é tão ruim e prejudicial do que qualquer tipo de droga ilegal!
Como fazer água alcalina e normalizar o pH do corpo
Você deve saber que a água é uma parte muito importante do nosso corpo. Representa a maioria da composição do nosso corpo e é essencial para as funções vitais de muitos dos nossos órgãos. Todas as pessoas devem consumir 6 a 8 copos de água por dia para hidratar adequadamente. e receber muitos outros benefícios para o corpo No entanto, para receber todas as virtudes da água, deve ser de boa qualidade e, de preferência, alcalina.
