Como curar rapidamente a indigestão

L A indigestão, também conhecida como dispepsia, é uma perturbação estomacal irritante que aparece antes ou depois de uma refeição. Esse desconforto pode causar uma sensação de queimação e dor entre a parte inferior do estômago. esterno e umbigo. Em geral, também é acompanhada por uma sensação incômoda de saciedade e peso

Causas de indigestão

• Consumo excessivo de álcool
• Consumo de alimentos com muitos condimentos ou muito gordura
• Comer em excesso
• Comer muito rápido
• Nervosismo e estresse emocional
• Demasiada cafeína
• Tabagismo

A crescente sensação de queimação está bloqueando o funcionamento normal do nosso sistema. No entanto, é muito fácil curar a indigestão, como você verá mais adiante neste artigo.

Infusão de camomila

Esta planta tem propriedades que ajudam a melhorar a digestão. aliviar náuseas, dores de estômago, vômitos e vários genes que aparecem nesta área. Seu efeito é quase imediato Em uma xícara de água fervente, adicione uma saqueta de chá de camomila, deixe em infusão 5 minutos, então beba lentamente

Infusão de canela

É ideal para aliviar o peso e o desconforto da indigestão. Basta beber um copo assim que sentir os sintomas para fazê-los desaparecer rapidamente

Coriandro

As propriedades do coentro tornam-no um excelente aliado para combater a indigestão. Ferva a água com dois ramos de coentro por 10 minutos. Deixe infundir, em seguida, beber a infusão

Chá de ervas

Depois de uma refeição saudável, beber chá de ervas ajuda a controlar indigestão de forma eficaz. Mergulhe um saquinho de chá em uma xícara de água quente Deixe em infusão por 5 minutos e beba enquanto ainda estiver quente

Laranja

A laranja é uma fruta que ajuda a aliviar indigestão rápida, porque contém ácido cítrico e ácido ascórbico. O ideal é consumir um suco de laranja espremido na hora antes das refeições , porque o ajudará a regular ácido do estômago e promover a digestão

Bicarbonato de sódio

A indigestão é um problema que pode ser tratado rapidamente com bicarbonato de sódio. Preparar um anti-ácido caseiro é muito fácil. Basta adicionar meia colher de bicarbonato de sódio em meio copo de água. Esta solução irá neutralizar o ácido que se forma no estômago, e vai aliviá-lo rapidamente.

A maçã

A maçã é recomendada para curar indigestão porque é rica em fibras. O melhor é consumi-lo com a pele, porque também traz benefícios para o nosso corpo.

Aconselhamo-lo a ler: Pele de maçã para perder peso

Quando a maçã entra no sistema digestivo, limpa as obstruções, aliviando o desconforto do estômago em questão de minutos

Gengibre

Depois de uma refeição saudável, é melhor tomar duas fatias de gengibre fresco, adicionar um pouco de sal e mastigue bem antes de engolir, pois essa raiz ajuda a estimular os sucos digestivos. Você também pode beber um chá de gengibre para aliviar rapidamente a barriga inchada, gases, dores de estômago e cólicas.

Toranja

Vitaminas e nutrientes encontrados na casca de uva fornecem alívio sensação de queimação e irritação causada por indigestão. Usando uma lima, rale um pedaço de casca, deixe secar ao sol por algumas horas. Então tome uma colher de latido seco toda vez que tiver dores de estômago.

Abacaxi

Antes das refeições, recomenda-se consumir algumas fatias de abacaxi, porque esta fruta contém enzimas proteolíticas que aceleram a digestão.

Água

Beber água quente é l Um dos melhores tratamentos para curar a indigestão, porque tem um efeito relaxante. No entanto, é recomendável que você não vá para a cama imediatamente porque beber água quente pode causar refluxo gastroesofágico.

Lembre-se ...

Mesmo que haja muitos remédios para para tratar a indigestão, o melhor é sempre a prevenção. Você tem que ouvir os sinais que o seu corpo lhe envia e parar de comer quando estiver satisfeito. Além disso, é recomendável evitar alimentos que lhe causaram problemas no passado.

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