7 Sinais que indicam que você tem uma personalidade forte
Geralmente há alguma confusão sobre personalidade, caráter e temperamento. Isso ocorre porque esses termos são muito próximos, mas não exatamente o mesmo.
Por essa razão, é importante definir o que a personalidade é.
De acordo com Hall & Lindzey em seu livro Teorias da Personalidade (1957, p.262), a personalidade é " a organização dinâmica em um indivíduo dos sistemas que determinam seu comportamento e pensamento característicos ". Em outras palavras, é a configuração dos sistemas responsáveis pelo comportamento que são forjados ao longo da história de cada indivíduo.
O que significa ter uma personalidade forte?
Algumas pessoas, além da teoria da Psicologia, pode pensar que é para tercaráter.
Embora, entre os teóricos, há geralmente um debate acalorado para definir o termo "personagem", no contexto personalidade, pode-se dizer que é uma pessoa que tem resiliência
Resiliência é a capacidade de uma pessoa de " " se adaptar positivamente a situações difíceis e superar
Por exemplo, na cultura japonesa, kintsugi é uma arte tradicional para reparar cerâmica quebrada com forte adesivo e pó de ouro. No final do processo, a cerâmica restaurada é mais forte e mais valiosa do que no começo.
Não é Kintsugi um excelente exemplo da beleza da resiliência?
uma personalidade forte
Como você pode saber se é resiliente ou não? Neste artigo, compartilharemos com você algumas das principais características que definem uma personalidade forte.
1. Otimismo
Para ser otimista é a tendência a enfrentar dificuldades com um bom espírito, perseverança e esperança . É uma abordagem que nos permite encontrar soluções, benefícios ou oportunidades em face das dificuldades
Se formos positivos e otimistas, é mais fácil aceitarmos as responsabilidades de nossas ações e aproveite para melhorar e se destacar.
Convidamos você a ler o seguinte artigo: Ser otimista fortalece seu sistema imunológico
2. Tolerância à Frustração
Desenvolver a tolerância à frustração melhora a estabilidade emocional
É importante ser tolerante quando alguém ou a si mesmo comete um erro. Lembre-se que ninguém é perfeito e todo mundo comete erros nos ajudará a sermos mais flexíveis com os outros e consigo mesmo .
Além disso, existem programas de intervenção que enfatizam a importância de propor estratégias comportamentais alternativas, para improvisar novas ações em vez de repetir os mesmos erros.
3. Inteligência Emocional
É um sinal de maturidade e inteligência que ensina a regular as respostas emocionais . Isso pode se traduzir na capacidade de reconhecer e gerenciar os próprios sentimentos e os dos outros, o que facilita o comportamento interpessoal.
De acordo com uma quantidade considerável de pesquisas sobre o assunto, inteligência emocional está relacionada a
Esta habilidade foi mostrada para fornecer a base das habilidades sociais e emocionais que são importantes para o sucesso em quase qualquer trabalho.
Portanto, a inteligência emocional pode ser usada em nosso favor para melhorar a produtividade e o bem-estar psicológico .
4. Paixão
Alfredo Culebro, um empresário especializado em ajudar pessoas e empresas a ter sucesso, comenta em seu livro Isso deve mudar! , essa paixão é a energia inesgotável que leva as pessoas a continue apesar das limitações ou dificuldades
A paixão é uma ajuda preciosa porque permite que você se sinta realizado e aprecie seu trabalho , mesmo na ausência de reconhecimento.
Por outro lado, a pesquisa mostrou que a paixão positiva (harmoniosa) tem uma excelente influência porque permite experimentar níveis mais altos de emoções positivas, concentração e desejo de experimentar para fazer bem as tarefas
Isso promove a emancipação e a capacidade da pessoa de enfrentar os desafios que surgem, independentemente da ajuda externa. Embora não seja uma capacidade inata do ser humano, pode ser buscada e desenvolvida .
5. Compromisso e Motivação
O engajamento é uma obrigação que requer conhecimento total para alcançá-lo.
Isso ocorre quando a pessoa acredita no que está fazendo e que é importante para eles , mantendo e desenvolvendo um comportamento firme. Portanto, o indivíduo não pára até que todos os seus objetivos tenham sido alcançados.
Por sua parte, a motivação é um sentimento que decorre de um alto grau de envolvimento na obtenção de resultados. uma meta , não apenas para a satisfação de necessidades básicas, mas também para aquelas relacionadas à auto-realização (como alcançar o sucesso em diferentes áreas da vida). Para tanto, o desejo de alcançar eficiência e qualidade também é levado em conta. Isaac Garrido Gutiérrez afirma que "pesquisas em psicologia [...] confirmam que o sujeito age após
um exercício do livre arbítrio, estruturando um forte senso de responsabilidade pessoal . Em outras palavras,
a motivação pode ser autodeterminada, iniciada e regulada pela própria escolha , que é a origem da realização dos objetivos previamente antecipados Assim, a motivação torna-se o motor interno que conecta a mente, a vontade e o interesse para atingir os objetivos de maneira positiva, feliz e plena.
Você pode aprender mais sobre motivação no seguinte artigo: 6 pensamentos para passar do medo para a motivação em minutos
6. Flexibilidade
Quando estamos lutando, é difícil permanecermos neutros, mesmo quando somos críticos demais de nós mesmos.
No entanto, aceitar as circunstâncias e ser flexível nos permitirá focar no que podemos mudar
e ver as mudanças como novas oportunidades de crescimento. De acordo com a Terapia de Aceitação e Comprometimento (ACT), aceitação psicológica e flexibilidade ajudam as pessoas a deixarem de cheirar e evoluir com experiências negativas anteriores para encontrar uma maneira de viver plenamente e se concentrar no que realmente importa. No seguinte artigo você descobrirá: 4 maneiras de aumentar sua força de vontade
7. Aprendizagem
Resiliência não é uma habilidade, mas um processo de aprendizado
Geralmente, os seres humanos aprendem através de dificuldades e cometem erros. Portanto,
não podemos fazer o que não aprendemos
. No entanto, experiências são uma grande fonte de conhecimento pessoal
que servirá para criar estratégias de enfrentamento. aos eventos difíceis da vida e assim poder superá-los com alegria. Finalmente, não perca este artigo: Descubra suas forças internas e nada e ninguém pode pará-lo Mesmo se pensarmos diferente e acreditarmos que somos frágeis e fracos, nossas forças internas estão presentes. Eles realmente nos definem e moldaram nossos modos de sermos fortes.
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