É tubérculo doçura esconde muitas propriedades para a nossa saúde
Entre eles, podemos encontrar uma excepcional capacidade de purificar o fígado, um poder de reduzir a pressão alta, uma arma contra a constipação e um verdadeiro concentrado de energia.
Discover, em seguindo este artigo, por que é essencial comer beterraba todos os dias, e como variar as receitas, enquanto se diverte
Beterraba é um vegetal, dos quais geralmente só consome a raiz, enquanto seus caules e folhas também são comestíveis
Contém uma grande quantidade de vitaminas B e C, assim como minerais como potássio, sódio, magnésio e fibras.
Se você comprar beterraba orgânica, eles podem ser vendidos diretamente para você com suas folhas.
Para aproveitar ao máximo todos os benefícios de Beterraba, você pode usar suas folhas, que eram a única parte consumida deste vegetal no passado.
Você só precisa lavá-las bem, e você pode adicioná-las em todos os seus sucos. , smoothies, ensopados, omeletes ou saladas
Folhas de beterraba são ricas em vitaminas A, C e K, bem como minerais como cálcio e ferro.
Suco de beterraba é uma dieta milenar contra as irregularidades menstruais e menopausa prematura.
Em ambos os casos, recomenda-se beber um copo de suco de beterraba diariamente , com o estômago vazio, durante todo o período do distúrbio
Os russos têm uma receita tradicional baseada em beterraba, para combater os invernos rigorosos que este país pode experimentar: Sopa Borscht
de beterraba vermelha que é um corante de granada que é encontrado em muitos alimentos
Também é conhecido como E-162 aditivo, ou betanina, e n ' não é de modo algum prejudicial à saúde.
Por outro lado, outro corante vermelho escuro usado na comida, conhecido como E-120, é extraído de um inseto, cochonilha e pode causa muitas reações alérgicas
Imagens de Skånska Matupplevelser, Larry e net_efekt.
Cura do limão para melhorar a saúde do seu fígado
Devido às suas grandes responsabilidades, o fígado sofre muitas vezes de vírus, substâncias tóxicas, poluentes, má alimentação e é claro, de doenças. Manter o fígado saudável é algo essencial em nossa vida diária. Graças a isso, podemos desfrutar de um sangue mais limpo, melhorar nossa digestão e ter um sistema imunológico muito mais forte.
6 Smoothies morango que você deve incluir em sua dieta
Morangos são o fruto da madeira mais popular do mundo. contêm incríveis benefícios para a nossa saúde, porque eles têm propriedades anti-inflamatórias. Além de melhorar a nossa saúde óssea, eles permitem-nos manter a nossa saúde ocular, para evitar, por exemplo, sofrem de degeneração macular. Essas frutas também contêm fibras que melhoram a nossa digestão e nós permitem satisfazer a nossa fome.