8 Coisas que você precisa saber sobre seu cólon
O cólon é a parte final de nosso sistema digestivo. As principais funções do cólon são a extração de água, o armazenamento de resíduos, a manutenção do equilíbrio da hidratação do organismo e a absorção de importantes vitaminas, como a vitamina K . É por isso que cuidar do nosso cólon é muito importante para estar em boa saúde geral. Aqui estão 8 coisas que você precisa saber sobre seu cólon
1. Atenção à Síndrome do Intestino Irritável
A síndrome do intestino irritável é uma doença muito comum, especialmente em mulheres, que se caracteriza por diarreia, inchaço abdominal e sintomas de constipação. Estes sintomas podem durar vários meses. . Portanto, antes dos primeiros sinais da doença, é necessário consultar um médico.
2. O mau funcionamento do intestino leva à diarréia
Quando nosso cólon não está funcionando adequadamente, ele tem dificuldade em absorver alimentos e líquidos que entram em nosso corpo, então você pode ter diarréia. Para funcionar bem, recomendamos comer arroz, maçã, banana e tostas.
3. O mau funcionamento do cólon também leva à constipação
O cólon também é responsável pela constipação. Isto é geralmente devido a uma diminuição da atividade intestinal por vários dias. No entanto, não é devido a ele, no entanto É muito importante consumir muita fibra e água quando você sofre de constipação .
4. Esteja ciente de hemorróidas
Hemorróidas são outra patologia que pode afetar nosso cólon. É uma inflamação das veias e artérias do reto, ou áreas próximas. Mesmo que seja algo vergonhoso, é muito importante prestar atenção. O melhor é consultar um médico e optar por uma dieta rica em fibras
5. Preste atenção ao câncer de cólon
O câncer de cólon é uma das doenças mais comuns em diferentes países. Como todos os cânceres, é caracterizado pelo aparecimento de células malignas Por ser um local onde resíduos e diferentes tipos de bactérias são alojados, facilita o desenvolvimento do câncer. No entanto, esse tipo de patologia é fácil de detectar com sintomas óbvios. A primeira coisa que o seu médico lhe fará é uma análise da presença de sangue nas fezes, um teste muito simples e indolor que o ajudará a saber que o câncer é a causa do seu sofrimento.
6. Não receba
Nos últimos anos, a moda de tratamentos ou processos de limpeza do cólon se desenvolveu. No entanto, você tem que ter muito cuidado com isso. Estes tratamentos não são muito eficazes e são especialmente muito agressivos contra o corpo. É melhor limpar o cólon naturalmente consumindo alimentos ricos em fibras .
7 . Como é nosso cólon?
O cólon tem cerca de 1,5 metro de comprimento e 6,5 centímetros de diâmetro. Estende-se desde a parte central do abdome até o reto. Suas características, e algumas de suas funções, podem variar de uma espécie para outra, embora na maioria dos vertebrados sejam mais ou menos as mesmas.
8. Coma alimentos saudáveis
Para ter uma boa saúde geral e manter o cólon em excelentes condições, é muito importante fornecer uma boa dieta, baixo teor de gordura e alto teor de fibras. Desta forma, você garante que seu cólon conseguirá realizar todas as suas funções essenciais da melhor maneira possível.
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