5 Antiinflamatórios naturais para tratar a dor nas articulações
inflamação do joelho devido ao desgaste da articulação ou dor nos dedos das mãos ou dos pés são distúrbios freqüentes que nos obrigam a usar drogas para aliviar esse desconforto Mas você sabe que existem antiinflamatórios
naturais maravilhosos que podem aliviar a dor nas articulações muito eficaz?
Obviamente, ele seguirá a prioridade prescrições, mas se você sente a necessidade de tomar um sedativo para a dor, aconselhamo-lo a ter o primeiro utilizados os seguintes anti-inflamatórios naturais.
1. Rosemary Rosemary é um ervas aromáticas e medicinais
muito comum na dieta mediterrânea, que traz um sabor característico aos pratos e é usado em muitos remédios caseiros.
Mas saiba que ele também tem a capacidade de agir como um tranqüilizante, o que o torna ótimo para reduzir todos os tipos de dor nas articulações. Isso se deve à sua composição de ácido ursólico, que combate eficazmente as infecções
em torno de cartilagem ou articulações das mãos e joelhos, sem causar efeitos colaterais
Tome nota de como ele pode ajudá-lo.
- Ingredientes
- 200 gramas de alecrim
2 copos água (400 ml)
Processo
Simplesmente faça uma infusão. Quando a água ferve, adicione os ramos de alecrim para que as propriedades sejam destiladas por 20 minutos.
Uma vez decorrido o tempo, deixe descansar. Você pode consumir duas xícaras por dia.
2. Cavalinha
Você pode encontrar cavalinha em farmácia e em lojas naturais especializadas.
Além de ser um dos melhores antiinflamatórios naturais, a cavalinha é uma planta que nos traz muitos minerais e vitaminas.
Você pode comê-lo como uma infusão duas vezes ao dia. Isso fará muito bem para você!
3. Cúrcuma
Esta especiaria, nativa da Ásia e traz uma cor bonita para a nossa comida é fabuloso para tratar a dor nas articulações.
Quando você sente dor, não hesite em consumir açafrão antes usar ibuprofeno. com o seu anti-inflamatório, analgésico e antioxidante,
esta luta tempero contra todos os processos infecciosos que nosso corpo precisa para reparar e desintoxicar todo o tecido danificado.
para beneficiar a cúrcuma, é possível preparar uma boa perfusão como se segue:
- Ingredientes
- uma colher de cúrcuma (20 gramas)
- 3 copos de água (750 ml)
3 colheres de sopa de mel (60 gramas ).
método Comece por aquecimento da água
, e quando ele começa a ferver, adicione a colher de sopa de açafrão. Imediatamente, a água terá uma cor amarela vívida. Deixe ferver por 10 minutos e deixe descansar. Em seguida, filtrar o conteúdo e adicionar o três colheradas de mel
.
Você pode beber durante todo o dia para tratar a inflamação e tratar a dor nas articulações.
4. O Esta raiz de gengibre medicinal é certamente um dos melhores anti-inflamatórios naturais,
muito adequado para reduzir a dor articular
Aqui é como preparar um remédio à base de gengibre.
- Ingredientes
- 200 gramas de raiz de gengibre ralado
- dois copos de água (400 ml)
2 colheres de sopa de mel
método
da mesma forma que nos exemplos anteriores, fazer uma fermentação com a planta medicinal Neste caso, quando a água ferve, adicione o gengibre e cozinhe por 20 minutos
Quando o tempo acabar, deixe descansar por 10 minutos e filtre o conteúdo O próximo passo será adicionar as
duas colheres de mel.
O mel é um ingrediente essencial neste remédio porque, graças às suas propriedades naturais, combate eficazmente todos os tipos de dor nas articulações.
Aconselhamos a beber duas chávenas por dia para obter bons resultados
5. Linho ou linhaça
Você pode facilmente encontrar semente de linhaça ou linhaça em lojas naturais especializadas. Eles são adequados para o tratamento de dores nas articulações, porque eles agem como um
- antiinflamatório natural. Graças à sua composição natural de ômega-3,
- as sementes de linhaça fortalecem nosso sistema imunológico e ajudam nosso corpo a combater infecções ao redor das articulações.
Lembre-se você deve comprar ômega-3 natural, porque se eles vêm de gorduras animais, você terá o efeito oposto, isto é, inflamações. Como tirar as sementes de linho ou linho?
P
Coma duas colheradas por dia (cerca de 40 gramas). Você pode tomá-los naturalmente ou adicioná-los às suas saladas, mas nunca cozinhá-los porque eles perderão uma grande parte de seus ômega-3 e seriam indigestos.
Tome-os todas as manhãs naturalmente, como as vitaminas que você você está acostumado com isso e está indo tão bem.
É sempre melhor usar este tipo de antiinflamatório do que o ibuprofeno
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