5 Dicas para melhorar a função do fígado e da vesícula biliar
O fígado e da vesícula biliar Biliares são dois órgãos inter-relacionados, que desempenham certas funções comuns.
Ambos estão na parte direita do abdome, e estão unidos por ductos chamados ductos biliares.
Isto é sem sem dúvida o fígado que cumpre a função mais vital em nosso corpo.
Ele purifica, sintetiza hormônios e enzimas, e armazena glicogênio, ferro, cobre e vitamina A.
Ele também cuida de destruir células velhas ou vírus e bactérias determinadas através de células de Kupffer, semelhantes aos glóbulos brancos.
Por outro lado, a vesícula biliar é responsável por armazenar a bílis secretada no fígado, para melhorar o processo de digestão se e para absorver os nutrientes.
Assim, é essencial manter uma boa qualidade de vida e adotar uma dieta saudável para o fígado desempenhar suas funções e ajudar o vesícula biliar para alcançar a digestão ideal
Neste artigo, convidamos você a descobrir 5 maneiras de otimizar as funções do fígado e da vesícula biliar. Você toma nota?
1. Tratamentos em jejum
Existem 3 maneiras muito adequadas para começar o seu dia. Graças a eles, sucedê-lo a limpar seu corpo para torná-lo mais alcalino.
Assim, fígado e vesícula biliar vai funcionar melhor.
Descubra também quais são os 10 melhores alimentos para cuidar do seu fígado
um copo de água morna com limão
é importante que a água é sempre quente para facilitar a purificação do nosso corpo.
para fazer este remédio, basta espremer meio limão e colocá-lo no copo de água em jejum a tomar.
Você pode seguir este tratamento para 4 dias seguidos e associar os remédios que iremos detalhar nas linhas
Uma colher de azeite com algumas gotas de limão
A combinação de azeite e limão estimula a produção de bílis e ao mesmo tempo mineraliza e fortalece a fígado, graças ao seu alto teor de vitamina C.
Um copo de suco de maçã orgânico
A maçã contém ácido málico que, minerais e vitaminas, são muito adequados para a limpeza do fígado.
Neste caso, recomenda-se beber dois copos de suco de maçã orgânico em jejum por dois dias seguidos, e esperar pelo menos meia hora antes do café da manhã.
2. O Remédio de Grapefruit, Alho e Gengibre
Esta combinação pode parecer um pouco surpreendente para você, dado o forte sabor de cada um de seus ingredientes.
As propriedades antibióticas do alho e do alho. anti-inflamatória princípios gengibre, alta associada nos vitamina C e minerais toranja formar um remédio muito adequado para o tratamento de fígado e vesícula biliar.
Ingredientes
- A toranja
- 5 g de gengibre fresco ralado
- Um dente de alho
- um copo de água (200 ml)
- 1 colher de mel (25 g)
Preparação
- A primeira coisa a fazer é ralar o gengibre para obter 5 gramas.
Em seguida, em um almofariz, pique-o com o alho para que os dois ingredientes se misturem bem. - Agora, squeeze the grapefruit
- O próximo passo é simples: No processador de alimentos, misture bem a toranja, mel, gengibre e alho esmagado. Adicionar um pouco de água, e quando a mistura estiver homogênea, deixe repousar por 15 minutos.
- Beba este remédio duas vezes por semana antes de ir dormir.
Deve ser lembrado que nosso fígado fornece muitas funções purificadoras à noite, graças à ajuda do sistema linfático.
Nós podemos otimizar seu trabalho graças a este simples remédio.
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3. Sim, o leão infusão!
- Dandelion é um excelente planta medicinal para tratar problemas de fígado e vesícula biliar.
- Além disso, melhora a nossa digestão, aumenta a produção da bílis, otimiza a função hepática e combate a inflamação, dores de cabeça e problemas gerais de saúde.
- O melhor momento para tomar uma boa infusão de dente de leão é 10 minutos após a refeição principal do paciente.
Basta fazer uma infusão com 10 gramas de dente-de-leão em um copo de água e adoçar com um pouco de mel. Você vai adorar!
4. A salada de revitalização para o fígado e vesícula biliar
A salada que vamos apresentar vai ajudar você a otimizar e purificar seu corpo.
Os nutrientes dessas plantas são mais adequados para cuidar de fígado e fortalecer a saúde da vesícula biliar
Tome nota do que você precisa.
Ingredientes
- 50 g de repolho vermelho, cortado em pedaços
- 50 g finamente picado repolho branco
- Um pouco cenoura ralada, frescos e crus.
- 50g bebê espinafre corte
- 3 porcas
- 1/2 abacate
- Um pouco de salsa picada
- 8 passas
- um tanto de funcho
- 1/2 pêra
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Preparação
Limpe todos os ingredientes e corte em pedaços muito finos.
primeiro escolha frutas e vegetais frescos e consuma-os crus , porque é assim que eles nos trarão mais benefícios.
Put tou s os ingredientes em uma tigela e tempere com um pouco de azeite e algumas gotas de suco de limão. É delicioso!
5. Água de cevada
A água de cevada é muito útil para combater o stress, ansiedade e purificar o corpo.
É rica em nutrientes como cálcio, magnésio . e potássio, além de várias vitaminas que nos dão um efeito alcalinizantes e mineralizing
Aqui está como se preparar:
Ingredientes
- 25 g de grãos de cevada
- 1 copo de água (200 ml)
- 2 g de canela
- o sumo de um limão metade
- 1 colher de mel (25 g)
- Preparação de grãos de cevada primeiro lugar limpos usando um coador.
- Em seguida, ferva-os em água por por pelo menos meia hora ou até que os grãos estejam macios
- Quando estiver pronto, filtre a água Adoçar a infusão com canela e mel e, finalmente, adicione o suco de meio limão. Beba este remédio morno no meio da tarde. Você vai se sentir melhor!
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