5 Dicas para melhorar a função do fígado e da vesícula biliar
O fígado e da vesícula biliar Biliares são dois órgãos inter-relacionados, que desempenham certas funções comuns.
Ambos estão na parte direita do abdome, e estão unidos por ductos chamados ductos biliares.
Isto é sem sem dúvida o fígado que cumpre a função mais vital em nosso corpo.
Ele purifica, sintetiza hormônios e enzimas, e armazena glicogênio, ferro, cobre e vitamina A.
Ele também cuida de destruir células velhas ou vírus e bactérias determinadas através de células de Kupffer, semelhantes aos glóbulos brancos.
Por outro lado, a vesícula biliar é responsável por armazenar a bílis secretada no fígado, para melhorar o processo de digestão se e para absorver os nutrientes.
Assim, é essencial manter uma boa qualidade de vida e adotar uma dieta saudável para o fígado desempenhar suas funções e ajudar o vesícula biliar para alcançar a digestão ideal
Neste artigo, convidamos você a descobrir 5 maneiras de otimizar as funções do fígado e da vesícula biliar. Você toma nota?
1. Tratamentos em jejum
Existem 3 maneiras muito adequadas para começar o seu dia. Graças a eles, sucedê-lo a limpar seu corpo para torná-lo mais alcalino.
Assim, fígado e vesícula biliar vai funcionar melhor.
Descubra também quais são os 10 melhores alimentos para cuidar do seu fígado
um copo de água morna com limão
é importante que a água é sempre quente para facilitar a purificação do nosso corpo.
para fazer este remédio, basta espremer meio limão e colocá-lo no copo de água em jejum a tomar.
Você pode seguir este tratamento para 4 dias seguidos e associar os remédios que iremos detalhar nas linhas
Uma colher de azeite com algumas gotas de limão
A combinação de azeite e limão estimula a produção de bílis e ao mesmo tempo mineraliza e fortalece a fígado, graças ao seu alto teor de vitamina C.
Um copo de suco de maçã orgânico
A maçã contém ácido málico que, minerais e vitaminas, são muito adequados para a limpeza do fígado.
Neste caso, recomenda-se beber dois copos de suco de maçã orgânico em jejum por dois dias seguidos, e esperar pelo menos meia hora antes do café da manhã.
2. O Remédio de Grapefruit, Alho e Gengibre
Esta combinação pode parecer um pouco surpreendente para você, dado o forte sabor de cada um de seus ingredientes.
As propriedades antibióticas do alho e do alho. anti-inflamatória princípios gengibre, alta associada nos vitamina C e minerais toranja formar um remédio muito adequado para o tratamento de fígado e vesícula biliar.
Ingredientes
- A toranja
- 5 g de gengibre fresco ralado
- Um dente de alho
- um copo de água (200 ml)
- 1 colher de mel (25 g)
Preparação
- A primeira coisa a fazer é ralar o gengibre para obter 5 gramas.
Em seguida, em um almofariz, pique-o com o alho para que os dois ingredientes se misturem bem. - Agora, squeeze the grapefruit
- O próximo passo é simples: No processador de alimentos, misture bem a toranja, mel, gengibre e alho esmagado. Adicionar um pouco de água, e quando a mistura estiver homogênea, deixe repousar por 15 minutos.
- Beba este remédio duas vezes por semana antes de ir dormir.
Deve ser lembrado que nosso fígado fornece muitas funções purificadoras à noite, graças à ajuda do sistema linfático.
Nós podemos otimizar seu trabalho graças a este simples remédio.
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3. Sim, o leão infusão!
- Dandelion é um excelente planta medicinal para tratar problemas de fígado e vesícula biliar.
- Além disso, melhora a nossa digestão, aumenta a produção da bílis, otimiza a função hepática e combate a inflamação, dores de cabeça e problemas gerais de saúde.
- O melhor momento para tomar uma boa infusão de dente de leão é 10 minutos após a refeição principal do paciente.
Basta fazer uma infusão com 10 gramas de dente-de-leão em um copo de água e adoçar com um pouco de mel. Você vai adorar!
4. A salada de revitalização para o fígado e vesícula biliar
A salada que vamos apresentar vai ajudar você a otimizar e purificar seu corpo.
Os nutrientes dessas plantas são mais adequados para cuidar de fígado e fortalecer a saúde da vesícula biliar
Tome nota do que você precisa.
Ingredientes
- 50 g de repolho vermelho, cortado em pedaços
- 50 g finamente picado repolho branco
- Um pouco cenoura ralada, frescos e crus.
- 50g bebê espinafre corte
- 3 porcas
- 1/2 abacate
- Um pouco de salsa picada
- 8 passas
- um tanto de funcho
- 1/2 pêra
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Preparação
Limpe todos os ingredientes e corte em pedaços muito finos.
primeiro escolha frutas e vegetais frescos e consuma-os crus , porque é assim que eles nos trarão mais benefícios.
Put tou s os ingredientes em uma tigela e tempere com um pouco de azeite e algumas gotas de suco de limão. É delicioso!
5. Água de cevada
A água de cevada é muito útil para combater o stress, ansiedade e purificar o corpo.
É rica em nutrientes como cálcio, magnésio . e potássio, além de várias vitaminas que nos dão um efeito alcalinizantes e mineralizing
Aqui está como se preparar:
Ingredientes
- 25 g de grãos de cevada
- 1 copo de água (200 ml)
- 2 g de canela
- o sumo de um limão metade
- 1 colher de mel (25 g)
- Preparação de grãos de cevada primeiro lugar limpos usando um coador.
- Em seguida, ferva-os em água por por pelo menos meia hora ou até que os grãos estejam macios
- Quando estiver pronto, filtre a água Adoçar a infusão com canela e mel e, finalmente, adicione o suco de meio limão. Beba este remédio morno no meio da tarde. Você vai se sentir melhor!
4 Maneiras Naturais de Tratar a Insônia
A insônia é um dos distúrbios de sono mais comuns de que muitas pessoas atualmente sofrem. É definida como a incapacidade de dormir o suficiente e, em alguns casos, é a privação total de sono . Este distúrbio é classificado em dois tipos: Insônia ocasional: o que causa problemas para começar a adormecer em menos de 30 minutos Insônia crônica: que causa problemas de sono, produzindo despertares noturnos com mais de 30 minutos de duração, ou duração e duração mais longas.
As 10 melhores frutas para combater a retenção de líquidos
A melhor maneira de prevenir e combater a retenção de líquidos é para aumentar a ingestão de líquidos. alimentos saudáveis com propriedades diuréticas Desta forma, você pode evitar drogas ou mesmo remédios naturais para tratar inchaço, edema, etc. Descubra neste artigo os 10 melhores frutos para combater a doença.
