Neurobiologia das emoções e dores de cabeça
Você tem certamente já ouviu falar sobre o conceito de neurobiologia das emoções
Este conceito refere-se ao fato de que alguns fatores inconscientes em nossa vida podem causar o aparecimento de diferentes problemas de saúde.
Ninguém pode negar que o estresse e ansiedade afetam nosso bem-estar físico. Os distúrbios clínicos, como a depressão, envolvem completamente a pessoa e enfraquecem o sistema imunológico, tornando-os mais propensos a sofrer de certos tipos de patologia.
É claro que não estamos falando de doenças graves.
As causas destes últimos são muitas vezes muito difíceis de explicar, mesmo para a ciência moderna.
A neurobiologia das emoções é uma tendência humanista, que pode nos permitir desenvolver forças extraordinárias na vida cotidiana.
C é uma maneira de suplementar nosso conhecimento do funcionamento de nosso organismo e descobrir as causas de algumas doenças muito freqüentes, como dores de cabeça.
Como a neurobiologia das emoções se manifesta diariamente?
Em primeiro lugar, deve-se salientar que a neurobiologia das emoções não procura tratar ou curar certas doenças e que não substitui as técnicas. Medicina tradicional
O que esse método pode nos trazer é resumido em alguns pontos:
- Reconhecer um problema em nosso corpo relacionado a uma causa interna, às nossas emoções.
exemplo: Meus problemas de casal me fazem sentir fraco. Estou muito cansado, não quero nada, sofro de enxaquecas e dores musculares.
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- Promovendo uma mudança em nossas emoções, pensamentos e motivos não apenas para nos conhecermos melhor, mas também para mudar nossa atitude diariamente, e assim superar certos problemas relacionados às nossas emoções negativas.
- Para desenvolver um melhor conhecimento de nós mesmos, nossos pensamentos e emoções , bem como seu impacto sobre nível celular, nível cerebral, etc.
Outro exemplo: fui criado em uma família sem amor, que não me reconheceu como tal, que só me julgou e que não me ofereceu
Meu cérebro se desenvolveu integrando esse padrão de frustração e dor emocional.
O estresse, a ansiedade e os medos determinam muitas das doenças das quais podemos sofrer diariamente.
relação entre a neurobiologia das emoções e as dores de cabeça
Todos nós sabemos que as dores de cabeça podem ter muitas causas.
Geralmente, elas vêm de fontes orgânicas, tais como:
- Sofrem de anemia
- Acumulam demais fadiga
- Falta de sono
- Alimentação inadequada
- Ter um fígado intoxicado incapaz de purificar adequadamente o corpo
- Sofrendo de uma doença subjacente subjacente
- Alergias alimentares
- Exposição a fatores ambientais, como mudanças de pressão ou temperatura
- Têm sobrecarga muscular, especialmente na área cervical
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Todos esses fatores geralmente determinam o aparecimento de dores de cabeça, que na maioria das vezes tentamos aliviar com analgésicos, ou com outros tipos de medicamentos.
Mas o que acontece quando a dor é persistente e é difícil identificar as causas?
É certo que você já percebeu que, quando sai do trabalho, muitas vezes sofre de uma dor de cabeça intensa
Às vezes, depois de brigar com alguém, você pode sentir pequenas pulsações dolorosas em suas têmporas.
As dores de cabeça estão inegavelmente relacionadas às nossas emoções.
O vínculo não é necessariamente óbvio, uma vez que eles não aparecem no momento da ocorrência do problema, durante o argumento ou o período de estresse.
Na verdade, essas doenças aparecem apenas algumas horas, ou mesmo alguns dias depois.
Muitos médicos diga-nos que as dores de cabeça são muito mais comuns no final da semana.
O que é isto?
- Quando nos deparamos com um problema particular, a melhor atitude é tentar resolvê-lo , e sabendo administrar nossas emoções
No entanto, na maioria das vezes, tendemos a nos desconectar e deixar de lado para continuar nosso caminho, sem enfrentar a situação.
Muito freqüentemente todos nós esperamos que essa realidade possa ser resolvida por si mesma. - L Quando temos problemas com o casal, sofremos de estresse cumulativo, porque muitas emoções surgem e se misturam.
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- Estamos com pressa para que as coisas melhorem, mas todas essas ansiedades se acumulam em nossa mente e, portanto, em todo o nosso corpo.
- Essas emoções negativas que se acumulam rapidamente se transformarão em sobrecarga, dor e uma tensão interna tão forte, que gerará
- Emoções podem levar a alterações metabólicas, que resultam em alterações de nossas células, neurotransmissores, tecidos e, portanto, nossa corrente sanguínea e órgãos.
Você já reparou que sua digestão é muito mais difícil quando você tem um problema emocional?
Se você quer saber em que estado está seu corpo hoje, lembre-se do seu dia de ontem.
Se você ficou muito estressado e sofreu de ansiedade, seu corpo
As dores de cabeça são geralmente os primeiros sintomas dessa sobrecarga emocional.
Para concluir, precisamos lembrar que uma boa alimentação e um estilo de vida saudável são essenciais para desfrutar de boa saúde. Estas não são as únicas duas coisas que devem ser levadas em conta.
Nunca esqueça suas emoções, e lembre-se do que a neurobiologia das emoções nos ensina: qualquer problema não resolvido e ansiedade produzem mudanças. bioquímicos que causam problemas de saúde
Cuide de sua consciência, suas emoções e seu bem-estar interior, para poder desfrutar de uma saúde muito mais resiliente.
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