As pessoas negativas afetam você? Aprenda a se defender!
Temos certeza que você também conhece alguém que está sempre de mau humor e que tem uma grande capacidade de contaminar as pessoas ao seu redor. São pessoas que têm baixa tolerância à frustração e que estão acostumadas a reagir reclamando ou adotando comportamentos negativos em qualquer situação que não corresponda exatamente às suas expectativas. Mas então, como podemos nos defender?
Qual é o mau humor de algumas pessoas?
Há pessoas que vivem com pessimismo contínuo, uma negatividade que afeta não só a própria vida, mas também influencia a vida dos outros. Os especialistas nos dizem que, na verdade, o que está por trás dessas pessoas é a contínua irritabilidade e insatisfação com elas mesmas. No final, essas pessoas são vítimas de si mesmas, porque passam o dia sofrendo de um desencantamento permanente com a realidade que experimentam.
É possível que elas não cheguem a todos. para uma depressão real, mas que eles têm uma baixa auto-estima, que assume a forma de uma certa apatia e um certo desprezo. Como uma carapaça com espinhos. Enquanto apenas uma gota no vaso está faltando, essas pessoas a vêem meio vazia, elas não têm confiança e são incapazes de apreciar as coisas boas ao seu redor; além disso, eles têm a arte de transmitir sua negatividade aos outros.
Muitas vezes somos confrontados com frases como "por que você está fazendo isso se, de qualquer maneira, você não vai chegar lá?" ?". E apesar de tentarmos evitá-lo, de certa forma nos afetam e desencorajam, especialmente nos seguintes casos:
- Se a pessoa negativa é parente: pai, mãe , cônjuge ...
- Se a pessoa negativa tem algum poder sobre você: como seu supervisor faz.
Em alguns casos, algumas pessoas que têm uma influência em nossas vidas, mas nós vê-los com pouca freqüência também pode ter um impacto negativo sobre nós Eles nos incomodam, nos afetam e nos forçam a nos defender a cada dia Nós explicamos a você como fazê-lo
Chaves para se defender contra a negatividade
1. Limites
Tenha em mente que, se essas pessoas negativas estiverem próximas ao seu círculo pessoal, mais cedo ou mais tarde elas acabarão tendo influências em você e, por força de insistência, elas o prenderão nos dias em que formos nós. menos em nossa guarda.
Temos que ter cuidado porque o comportamento deles, suas afirmações e seus comentários podem alterar nossa auto-estima. Eles nos machucam por dentro. Temos que colocar Limites no raciocínio de cada sentença negativa: "Por que você quer se apresentar para este concurso quando apenas o bem-sucedido impulsionado?" "Eu me apresento porque acho que sou capaz de ter sucesso." "Como você pode se sentir atraído por esse menino / menina quando ele é bonito demais / bonito para você?" "Eu sou atraído pela pessoa de minha escolha porque eu tenho o mesmo valor que qualquer pessoa e porque eu tenho o direito de ser feliz / feliz. "
Ou seja, com calma e equilíbrio, devemos colocar limites sobre as pessoas que tentam permanentemente para nos prejudicar com suas afirmações.
2. Mostre-lhes que eles têm um problema
Já é algo mais difícil. Mas por trás de uma pessoa negativa, sempre esconda o derrotismo e a escassez para aproveitar as coisas positivas da vida. Ter ilusões, ter esperança. Mostre-lhes que estão errados e que acima de tudo você não é como eles. Sorria com seus comentários negativos e diga-lhes algo do estilo Somente pessoas positivas podem fazer coisas. Somente pessoas positivas valorizam a vida. "
Por trás dessas personalidades está a falta de autoconfiança ou mesmo de ciúmes às vezes. É sempre bom mostrar a eles que sua visão da realidade lhes trará problemas. É assim que você deve vê-los como pessoas infelizes. Não deixe que eles tomem o poder sobre você.
3. Agir com confiança
Não há nada melhor do que ser capaz de nos defender contra aqueles que nos magoam. Aqueles que querem nos manipular. Você deve saber em todos os momentos o que você quer para si mesmo, e o que você quer é apenas ser feliz, viver sua vida e mostrar que você é capaz de fazer tudo que o
O fato de pessoas negativas lhe dizerem que você é inútil, que você não pode fazê-lo, ou que você não terá sucesso, não lhe fará bem. A vida consiste em aprendizagem e experiência e você pode ocasionalmente cometer erros. Mas você se recuperará e tentará novamente, conseguindo o que propomos a você. Você deve se afirmar e dizer em voz alta o que você quer, sem medo. Você tem que colocar limites e demonstrar que você não está com medo. São as pessoas negativas que estão com medo, não você.
É por isso que é essencial aprender a abrir seu "escudo pessoal" para se proteger de personalidades tão frequentes. Vale a pena É difícil ajudá-los se for possível, mostrar a eles que, para ser feliz, você só precisa ter uma visão otimista das coisas. Precisamos aumentar nossa auto-estima e pensar que todos nós temos o direito à felicidade, que está à mão. Não duvide!
Para melhorar a memória, é essencial exercitá-la diariamente. Assim, a concentração, a tranquilidade e a autoconfiança podem ser grandes aliados para alcançar nosso objetivo. Você entra na cozinha e, quando chega lá, não se lembra do que veio buscar? Não se preocupe, você não é o único que entende isso.
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