O leite alho contra a ciática: a receita
ciática é o nome comum da irritação do nervo ciático. Esta condição provoca dor na parte inferior das costas para a pessoa que sofre, que pode s alongamento ao longo das pernas, às vezes até os pés.
É uma das principais causas de afastamento do trabalho de homens de meia-idade, embora seja um problema que também afeta as mulheres.
Dependendo da intensidade, uma convulsão ciática pode durar vários dias e evitar que a pessoa afetada realize tarefas diárias.
A dor se desenvolve quando o nervo é comprimido e inflamado por causa da dor. trauma , hérnia de disco ou estenose espinhal, entre outros.
Na maioria dos casos, a dor ciática é acompanhada por uma sensação desagradável de formigamento, dormência e fraqueza muscular.
Felizmente, existem remédios para analgésico e anti-inflamatório que aceleram a recuperação dos pacientes, enquanto acalmam os sintomas.
Este é o caso da receita ancestral que apresentaremos a você: leite de alho. É usado como um tratamento alternativo para aliviar esta condição.
No restante deste artigo, revelaremos seus principais benefícios e todos os seus segredos de fabricação.
Experimente hoje!
benefícios do leite de alho para aliviar a ciática
O leite de alho é uma bebida natural que é usada na medicina alternativa por suas propriedades preventivas e curativas.
Em muitas culturas ao redor do mundo, é usado como um remédio contra parasitas intestinais e infecções virais ou bacterianas.
No entanto, nos últimos anos, suas propriedades para combater a ciática foram descobertas. De fato, o leite de alho tem uma ação antiinflamatória e antioxidante.
Suas propriedades são o resultado de seu conteúdo de compostos de enxofre e nutrientes essenciais , entre os quais encontramos:
- vitaminas (a, B1 e C)
- minerais (ferro, silício, enxofre e iodo)
- os polissacáridos
- proteínas flavonóides
- enzimas
por outro lado, devemos salientar que esta bebida também atua como um antibiótico natural, ideal para combater organismos que alteram a microbiota natural do nosso corpo.
este efeito desempenha um papel central na o alívio da dor de pacientes com ciática, porque o desequilíbrio das boas bactérias que protegem nosso corpo está relacionado ao aumento da resposta inflamatória do corpo.
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Como preparar esta receita infailli ble para tratar a dor ciática
O leite alho prepara de maneira muito simples: você deve cozinhar o alho no leite
A bebida resultante pode ser adoçado com um pouco de mel, mesmo. se isso não mudar muito o sabor da preparação,
O cozimento não deve ser feito com dentes inteiros de alho, pois isso não lhes permite liberar seus extratos naturais no leite.
Você deve cortar ou picar as vagens antes de adicioná-las à preparação.
A maioria das pessoas usa leite de vaca para fazer essa bebida.
Para veganos e pessoas intolerantes à lactose, recomendamos faça-o com arroz, amêndoa ou leite de soja.
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Ingredientes
- 5 dentes de alho
- 1 xícara de leite (250 ml)
- 2 colheradas de mel (opcional) (50 g)
Preparação
- Descasque e pique os dentes de alho usando um morteiro ou faca. Se preferir, você pode cortar as vagens em fatias finas.
- Em seguida, adicione o alho no leite de sua escolha e, em seguida, coloque tudo em fogo baixo por 15 minutos.
- Se você não quiser não cozinhe a mistura, você pode deixar descansar por duas horas, o tempo que o alho libera todos os seus componentes.
Método de consumo
- Para obter um bom efeito contra a ciática, é necessário que você interfira um copo ou uma xícara de leite de alho por dia (entre 200 e 250 ml). Se você considerar que não pode engolir essa quantidade de uma só vez, pode dividi-la em duas ou três porções que você consumirá ao longo do dia.
- Consuma até que sua dor diminua.
Lembre-se de que, para aliviar sua dor de forma rápida e eficaz, você deve adotar um bom estilo de vida. Também evite carregar cargas muito pesadas em seu trabalho.
o descanso é útil para acalmar os sintomas da ciática, fazer alguns exercícios físicos de baixo impacto é ideal para prevenir o desenvolvimento da ciática novamente.
Preste muita atenção nos seus hábitos posturais e verifique se você não piora o seu problema executando movimentos que testam suas costas.
Se você não decidir fazer mudanças significativas em seus hábitos diários, este remédio de leite de alho não não te servirá bem No entanto, se você tomar as precauções necessárias e não sentir nenhum alívio, consulte o seu médico.
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