Suco curativo de beterraba, maçã e cenoura
Suco de beterraba, maçã e cenoura é considerado um dos melhores os sucos mais saudáveis e mais curativos que existem. É fácil de preparar, é econômico e tão adequado que é muito adequado para beber durante a semana. Nós explicamos porque você não pode perder!
Por que o suco de beterraba, suco de maçã e suco de cenoura são tão saudáveis?
Essa bebida tem uma longa história. Tudo começou na China, onde as características medicinais dos alimentos são altamente valorizadas e suas virtudes sobre o bem-estar. Esse suco, quando tomado em cura de três meses, por exemplo, melhora enormemente as funções do nosso fígado, desintoxica o corpo, purifica o sangue e nos ajuda a nos sentir muito melhor. É, por assim dizer, um suplemento ideal para manter uma vida e uma dieta saudáveis. Vamos ver passo a passo como ele pode nos ajudar:
1. Um suco nutritivo
Um dos melhores em termos de dieta. É rico em antioxidantes, beta-carotenos, vitaminas e vários minerais, tem ácidos muito adequados para manter o equilíbrio natural do nosso sangue. Uma maravilha natural ao seu alcance
2. Um suco purificante, anti-séptico e mineralizante
Graças às propriedades dessas plantas, você poderá purificar seu corpo todos os dias. A beterraba é perfeita graças às suas propriedades curativas, purificantes e diuréticas. É indicado se, por exemplo, sofrermos de problemas no fígado ou problemas intestinais. Isso nos ajudará a digerir bem, reduzirá as inflamações e curará nosso pâncreas, assim como todas as nossas funções hormonais.
3. Um suco que combate a anemia
Este suco com beterraba, cenoura e maçã verde irá ajudá-lo particularmente em duas formas: melhorar suas defesas imunológicas e gerar a formação de glóbulos vermelhos, evitando assim o aparecimento da anemia Você também terá uma rica vitamina C e antioxidantes que lhe permitirão consertar o ferro em seu corpo. Tenha isso em mente.
4. Um suco para uma beleza natural
Você tende a ter cabelos muito finos e quebradiços? Suas unhas estão quebrando? Sua pele está seca? Lembre-se de beber este suco diariamente. Tem um nível de vitaminas tão alto que você vai melhorar todos esses aspectos. A vitamina A é essencial para a saúde da sua pele e sua visão. E sua contribuição de ferro e outros minerais permitirá que você obtenha unhas bonitas e cabelo resplandecente, também retardando a passagem do tempo e envelhecimento prematuro.
5. Um suco para controlar seu colesterol e ácido úrico
Se você for fiel a esse suco, regulará seu nível de colesterol. Além disso, regularemos adequadamente a funcionalidade do fígado e dos rins, tomando cuidado para não aumentar o ácido úrico, e para evitar que o nível de purinas se torne perigoso no sangue. Ela purifica e equilibra
6. Um suco para perder peso
Você precisa perder peso? Este suco pode fazer muito por você. Você será capaz de purificar toxinas, limpar seu corpo e obter um grande efeito de saciedade que você não terá que comer o dia todo. O que é hoje em dia, onde temos que Preste atenção à nossa ingestão calórica. Com esta bebida você provavelmente terá um dos melhores aliados.
Como preparar e beber beterraba, maçã e suco de cenoura?
1. O que você precisa?
- Dois beterrabas médias e assados
- Uma maçã verde
- Duas cenouras
- O suco de meio limão
- Metade de um copo de água
2. Como se preparar?
- É muito fácil, a primeira coisa a fazer é cozinhar suas beterrabas. É melhor fazer um dia antes, comprar vários e se preparar com antecedência para ter disponível para o seu suco. Descasque-os e corte-os em pedaços
- Escolha também uma maçã verde É melhor lavá-lo sem descascá-lo. A pectina presente na pele é muito benéfica. Se você notar algumas peças na bebida, não se preocupe, será a pele da maçã. Não esqueça também de remover as sementes de maçã
- Limpe as cenouras, descasque-as e corte-as em pedaços
- Agora coloque a mistura no robô e acrescente meio copo dela água de modo que seja homogêneo e não muito grosso. Adicione também suco de limão, para estimular ainda mais suas propriedades.
3. Como beber?
Seria aconselhável alternar da seguinte maneira: um dia, tomar o suco no café da manhã e no dia seguinte, levar meia hora antes do jantar. Rode para regular o seu corpo. Desta forma, você irá estimular seus efeitos purificadores que normalmente são acentuados durante a noite, enquanto dormimos. Quando bebemos pela manhã, tomamos vitaminas e sua nutrientes, que também são ótimos para levar para o almoço sem ter que fazer um lanche e sem ganhar peso. Seria adequado beber todos os dias durante um mês e você mesmo veria os resultados. Se você perceber que se sente melhor, descanse por 15 dias e retome esta rotina virtuosa de suco com beterraba, maçã e cenoura, tão benéfica para o corpo. Você começa hoje?
Receitas saudáveis à base de beterraba
Quem não gosta de beterraba? É baixa em calorias, acalma o apetite, ele limpa o corpo e, além disso, tem um sabor fresco você ama combinam em muitas preparações alimentícias e até mesmo em sucos. É um dos vegetais mais benéficos. Que tal aprender algumas receitas simples para ajudar você a comer mais vezes?
Deliciosas papas de aveia, pão de banana e nozes Sem glúten e sem lactose
Como este é um produto totalmente natural e livre de conservantes, recomenda-se comer aveia caseira em até 4 ou 5 dias para Por muitos anos o pão era o alimento básico em muitos países. No entanto, na última década ele foi criticado por trazer muitas calorias e para promover o excesso de peso Felizmente, hoje muitas variedades apareceram , como este pão com aveia, banana e nozes, o que prova que também pode ser um alimento nutritivo e saudável Descubra neste artigo a receita e as propriedades desta deliciosa aveia sem glúten e sem lactose, boa para todos.
