Dor no Joelho: Causas e Remédios
A dor no joelho é um problema físico geralmente associado a uma lesão recente ou crônica, e é freqüentemente causado por lesões mal cuidadas ou feridas. outros problemas de saúde. Nossos joelhos também sofrem com o peso do nosso corpo e outras sobrecargas e também podem ser afetados por movimentos repentinos. A seguir, discutiremos as principais causas que causam essas dores, bem como os remédios que podem aliviá-las, como plantas medicinais, óleos e outras soluções.
Possíveis causas de dor no joelho
As causas mais comuns de dor no joelho são:
- Artrite: Inflamação da articulação
- Bursite: Inflamação devido a sobrecarga ou tensão contínua nos joelhos
- Tendinite: inflamação do tendão que pode causar dor ao correr, saltar ou andar rápido. Tendinite do joelho pode aumentar o risco de ruptura significativa do tendão
- Ruptura ligamentar ou ruptura Frequentes rachaduras ou lacrimejamento e dor aguda
- Lesão do menisco Muitas vezes ocorre após um joelho repentino e causa uma dor difusa que pode aparecer imediatamente ou 2 dias depois.
- Distensão muscular ou tensão: É também uma lesão ligamentar, mas um nível menor, que é causada por uma entorse
- Cisto de Baker: este caso produz inflamação devido ao acúmulo de líquido
Se você sofre de dor crônica no joelho sem para poder identificar o problema, assim pode ser, como indicado pela medicina tradicional chinesa, que os rins podem ser responsáveis por essas doenças, uma vez que estas estão ligadas aos joelhos . Então você tem que dar uma olhada nesse nível para se certificar de que esses órgãos funcionam bem: a condição dos joelhos depende disso!
O que fazer?
- Se você sofre de uma lesão agudo, então a primeira coisa a fazer é não se mover. Aplique frio e deixe repousar. Além disso, verifique com um especialista se existe um diagnóstico preciso
- Se o problema for crônico ou se surgirem lesões sem razão aparente, consulte um fisioterapeuta ou osteopata profissional. Você deve até usar um terapeuta para se beneficiar da técnica de bandagens terapêuticas, que é baseada no uso de bandagens elásticas coloridas que são geralmente usadas por atletas de alto nível.
Aqui estão alguns remédios naturais e refeições caseiras que podem ajudar a curar esses problemas no joelho:
Compressas de repolho
Repolho (especialmente verde) é um excelente alimento antiinflamatório. Para fazer uma compressa, você tem que colocar folhas em água a ferver, em seguida, achatar-los para sair do seu suco. Depois disso, eles podem ser colocados diretamente sobre o joelho inflamado, em seguida, cobri-lo com um pano e colocar em papel alumínio ou papel plastificado. Esta solução pode actuar durante pelo menos 30 minutos.
Óleos de massagem
O óleo caseiro terapêutico é preparado de acordo com a temperatura do joelho para aplicação diária para aquecer ou refrescar a área afectada:
- Se tiver inflamação, inchaço ou pele quente: use 50 ml de óleo de amêndoa com 15 gotas de óleo essencial de menta.
- Se tiver dor, mas a sua pele estiver frio: use azeite ou óleo de gergelim com 15 gotas de óleo essencial de gengibre
óleo de erva de São João
Este é um óleo muito terapêutico que podemos preparar-nos. Uma das suas propriedades é melhorar a circulação do sangue (também útil para contusões, queimaduras, cicatrizes, etc.) . Ela também funciona como um grande antidepressivo natural.
É maceradas flores erva fresca no azeite por cerca de trinta dias ao ar livre. Quando o petróleo se torna de cor avermelhada, ela será aplicada através de uma massagem suave de 2 a 3 vezes por dia para a área afetada.
O tratamento com arnica
Arnica é certamente o mais remédio conhecido entre os atletas e pessoas que sofrem de problemas inflamatórios devido a sua ampla utilização na medicina natural e homeopática e graças ao seu poder anti-inflamatório. Encontramos esta planta em um creme ou gel em farmácias e lojas de produtos naturais.
Se você escolher a homeopatia, pode combinar perfeitamente com a aplicação do creme. O remédio é conhecido como Arnica montana 9 CH . Pode demorar 3 grânulos sob a língua três vezes por dia, separando as bebidas e sabores fortes e mentol (goma de mascar, pasta de dentes, etc.).
fotografias reproduzidas cortesia de ponte1112 e Giorgio.
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