Desintoxicar o fígado para perder peso
Uma boa desintoxicação do fígado envolve comer certos suplementos dietéticos que melhoram a função deste órgão. Existem diferentes "receitas" que podem desintoxicá-lo, e todas baseadas em óleos, sais, sucos ou suplementos naturais. Quando o fígado foi desintoxicado, você vai se sentir melhor, porque vai ser mais fácil de eliminar todos os que "não é necessário."
O que sabe sobre a desintoxicação do fígado?
Primeiro de Primeiro, você precisa saber para que serve esta técnica. É ela que é favorecida por aqueles que querem perder peso ou aqueles que têm sofrido com problemas de fígado. A obesidade eo excesso de peso são o resultado de excessos que empurra o corpo para armazenar comida, e por isso os transforma em gordura primeiro. Quando ocorrem problemas hepáticos, pode ocorrer micção prejudicada, obstrução da vesícula biliar, evidência solta ou constipação devido ao acúmulo de material tóxico desnecessário. Quando alguém expurga o fígado, modifica-se esse estado de coisas. Os suplementos que você consome durante todo o tratamento ajuda o fígado a funcionar normalmente, e metabolismo acelera, mais provável que você a perder peso.
É verdade que uma desintoxicação do fígado é um método eficaz para perder peso, no entanto, não deve ser usado de forma inadequada ou para este fim. Antes de iniciar este tratamento, seria conveniente falar com um médico e saber a sua opinião em comida que você pode ou não pode comer. E não abuse de expurgos porque isso também não seria bom para sua saúde. Se você quiser novamente desintoxicar o fígado, tomar precauções e perder algum tempo.
Há diversses fórmulas que podem Võsu uso para limpar o seu fígado para estimular os peristaltismo intestinal e que este organismo e a vesícula biliar pode eliminar resíduos indesejados Durante o tratamento, recomenda-se limitar as atividades, não levantar muito peso e, tanto quanto possível, ficar em casa . Não se deite imediatamente após tomar a receita que foi selecionado como um pode ter tonturas, náuseas ou sentir-se doente.
Por que é necessário para desintoxicar o fígado?
Principalmente por causa de nosso estilo de vida, nossa dieta insalubre e desequilibrada e o fato de que nós não nos movemos muito e praticamos pouco esporte. O fígado produz muita gordura e armazena em excesso. É essencial fazer uma desintoxicação do fígado de vez em quando para melhorar a função hepática e recuperar a energia. Você pode até estar mais disposto a se exercitar, levantar-se cedo, ter mais sucesso em seu trabalho ou estudos universitários, etc.
Em geral, é mais provável Sinta-se melhor de muitas maneiras Algumas pessoas até notaram que sua pele mudou, que não têm mais acne, por exemplo, e a maioria das pessoas que seguiram esse tratamento dizem que está perdendo peso.
Como fazer isso para limpar o fígado?
Lembre-se que a função que o fígado realiza diariamente o obriga a acumular toxinas, de modo que o objetivo da cura é eliminar esse resíduo que é prejudicial. Você pode até fazer este tratamento três vezes por ano. Tome nota das receitas que lhe damos abaixo para desintoxicar eficazmente o seu fígado:
- Sumo de toranja, alho e gengibre: siga este protocolo durante o fim de semana. Servirá para fortalecer seu sistema linfático. Você precisa de dois grapefruit, quatro limões, dois dentes de alho, uma fatia de raiz de gengibre, 300 ml de água destilada e duas colheres de azeite. Esprema a toranja e os limões, rale o gengibre e o alho. Coloque todos os ingredientes no liquidificador para misturá-los bem. Beba à noite antes de dormir
- Suco de laranja, alho e azeite: você precisa de um quarto de xícara de azeite , um quarto de xícara de suco de laranja espremido na hora, meia colher de gengibre ralado e meia colherada de alho ralado. Misture-os e beba esta preparação à noite antes de ir dormir. Deite-se do lado direito. Restaure três noites seguidas
Alimentos que ajudarão você a desintoxicar seu fígado
Além das duas receitas listadas acima, durante a semana antes e depois do tratamento, você pode preparar seu corpo e acostumar-se a um cardápio de alimentos "natural" ou desintoxicante
- Grãos integrais: eles contêm vitamina B e facilitam o metabolismo da gordura e a função hepática
- Chá verde: muitos antioxidantes (catequinas), bons para as uvas do fígado
- : fornecem açúcares naturais e muitos antioxidantes, enquanto ativam a função purificadora do fígado e a produção de bílis
- Maçãs: contêm uma grande quantidade de pectina e componentes químicos que ajudam o corpo a eliminar toxinas encontradas no sistema digestivo.
- Cenouras e beterrabas: eles são ricos em flavonóides e betacar Otene que estimulam a função hepática
- Vegetais verdes. eles participam de uma forma extraordinária para a purificação do fígado devido a clorofila, que absorve as toxinas do sangue, e eles têm um papel protetor para este importante órgão.
- Azeite: é útil se for consumido em quantidade moderada
- Berinjela: é um tônico digestivo que permite ativar a função da vesícula bile
- escarola e escarola. ambos contêm uma substância com um gosto amargo que é usado para esvaziar a bexiga naturalmente
- advogado :. tem um papel protetor para o quando há uma sobrecarga tóxica e potencializa o efeito depurativo do seu tratamento
Nossas últimas recomendações: acostume-se a comer a comida em porções reduzidas, limite seu consumo de álcool, carnes vermelhas, produtos lácteos e alimentos refinados; beber bastante água e seguir um plano de exercício moderado.
fotografias reproduzidas cortesia de Maxpax, Dan McKay e Jaanus Silla.
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