Ginger Drink no stevia e Apple para compensar o excesso de

Muitas vezes exageramos com comida e bebida porque é difícil nos controlar quando temos pratos gourmet à nossa frente.

No entanto, esta bebida de gengibre, stevia e maçã é muito eficaz para compensar os efeitos negativos de um grande prazer no nosso corpo

Descubra todas as propriedades desta deliciosa bebida com virtudes diuréticas e purificadoras. Você vai se sentir muito melhor depois de os excessos de comida.

errado Excesso fazer-nos!

Celebração, banquetes, Natal, aniversários, etc. Qualquer motivo é bom para preparar uma boa refeição.

No entanto, o problema é o tipo de alimento usado, as quantidades e combinações de ingredientes que danificam nosso sistema digestivo e nosso organismo em geral.

É possível sobreviver a esses excessos se aprendermos a Mas também para comer sem pressa, para mastigar bem, para saborear a comida E para saber como escolher os ingredientes certos e cozinhá-los da maneira certa.

Por exemplo, sempre inclua uma porção de salada em uma refeição. Desta forma, será mais satisfeitos es, comemos menos de outros alimentos menos saudáveis e irá facilitar a digestão

Leia este artigo. Cuide de sua digestão com estas plantas medicinais 6

Como compensar ?

Existem diferentes maneiras de compensar o excesso de comida e bebida:

Beba muita água durante o dia, fora das refeições , até meia hora antes e duas horas depois. É a maneira mais fácil e econômica de limpar e equilibrar seu corpo.
Pule a próxima refeição ou substitua-a por um prato leve: fruta, salada, sopa, creme, etc.
Com infusões ou suplementos que melhoram a função hepática, ajudam a digerir gorduras e eliminam toxinas: dente de leão, cardo de leite, alcachofra, boldo, etc.
E, claro, com uma bebida de gengibre, . stevia e maçã

gengibre

gengibre é um rizoma com o sabor refrescante e picante e propriedades benéficas para limpar os excessos do corpo:

Combate inchaço e retenção de água e melhora a função purificadora dos rins.
equilibra o sistema digestivo, reduz o desconforto do estômago e os sucos gástricos ativos.
melhora a função hepática e facilita a limpeza de sangue e a eliminação de toxinas
Acelera o metabolismo básico e promove a queima de calorias

Pode ser consumido cru ou em pó, infusões, sucos ou smoothies . Também vem em forma de confeitaria.

Stevia

A estévia é uma das melhores opções para adoçar todos os alimentos, além de ser um remédio medicinal. A estévia é excelente para regular o nosso corpo depois de todo o excesso:

Reduz o açúcar no sangue e o desejo de comer alimentos açucarados
Promove a eliminação dos fluidos corporais
Reduz suavemente pressão arterial alta
Melhora a saúde dos dentes e gengivas e previne cáries
Tem propriedades digestivas
Não contém calorias

Para se beneficiar de suas propriedades medicinais, a estévia deve ser pura . Pode ser consumido em forma líquida ou em pó. Sua cor é verde ou marrom escuro e seu aroma lembra alcaçuz.

Stevia açúcar refinado sem sabor, o que o torna ideal para as nossas receitas. No entanto, não tem propriedades curativas.

A maçã

A maçã é uma fruta altamente recomendada para purificar o corpo e equilibrar o sistema digestivo e a função intestinal. Se comermos maçãs orgânicas, recomendamos que você as prove com a pele, que é rica em fibras e promove a evacuação das fezes.

A maçã dará consistência à nossa bebida, por isso nos ajudará a pular uma refeição e, assim, equilibrar os excessos de que falamos anteriormente.

Quer saber mais? Leia: Uma maçã todos os dias, um presente para a sua saúde!

Gengibre, estévia e maçã bebem

Com esta deliciosa bebida de gengibre, estévia e maçã, poderá compensar de forma fácil e natural os excessos

Ingredientes

1 colher de chá de gengibre em pó (5 g)
1 colher de chá de pó de estévia pura (5 g)
uma maçã
2 copos de água ( 400 ml)

Primeiro, lave e descasque a maçã

Adicione a maçã, a estévia, o gengibre e a água ao copo e misture até chegar 'uma mistura homogênea
O resultado será uma bebida ligeiramente cremosa que você pode beber frio ou quente.
Idealmente, beba esta bebida a partir de duas horas após a refeição, enquanto bebe ao longo do dia. Você pode tomá-lo duas vezes por dia, acompanhado por uma dieta equilibrada

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