Ginger Drink no stevia e Apple para compensar o excesso de
Muitas vezes exageramos com comida e bebida porque é difícil nos controlar quando temos pratos gourmet à nossa frente.
No entanto, esta bebida de gengibre, stevia e maçã é muito eficaz para compensar os efeitos negativos de um grande prazer no nosso corpo
Descubra todas as propriedades desta deliciosa bebida com virtudes diuréticas e purificadoras. Você vai se sentir muito melhor depois de os excessos de comida.
errado Excesso fazer-nos!
Celebração, banquetes, Natal, aniversários, etc. Qualquer motivo é bom para preparar uma boa refeição.
No entanto, o problema é o tipo de alimento usado, as quantidades e combinações de ingredientes que danificam nosso sistema digestivo e nosso organismo em geral.
É possível sobreviver a esses excessos se aprendermos a Mas também para comer sem pressa, para mastigar bem, para saborear a comida E para saber como escolher os ingredientes certos e cozinhá-los da maneira certa.
Por exemplo, sempre inclua uma porção de salada em uma refeição. Desta forma, será mais satisfeitos es, comemos menos de outros alimentos menos saudáveis e irá facilitar a digestão
Leia este artigo. Cuide de sua digestão com estas plantas medicinais 6
Como compensar ?
Existem diferentes maneiras de compensar o excesso de comida e bebida:
- Beba muita água durante o dia, fora das refeições , até meia hora antes e duas horas depois. É a maneira mais fácil e econômica de limpar e equilibrar seu corpo.
- Pule a próxima refeição ou substitua-a por um prato leve: fruta, salada, sopa, creme, etc.
- Com infusões ou suplementos que melhoram a função hepática, ajudam a digerir gorduras e eliminam toxinas: dente de leão, cardo de leite, alcachofra, boldo, etc.
- E, claro, com uma bebida de gengibre, . stevia e maçã
recomendado Foods
gengibre
gengibre é um rizoma com o sabor refrescante e picante e propriedades benéficas para limpar os excessos do corpo:
- Combate inchaço e retenção de água e melhora a função purificadora dos rins.
- equilibra o sistema digestivo, reduz o desconforto do estômago e os sucos gástricos ativos.
- melhora a função hepática e facilita a limpeza de sangue e a eliminação de toxinas
- Acelera o metabolismo básico e promove a queima de calorias
Pode ser consumido cru ou em pó, infusões, sucos ou smoothies . Também vem em forma de confeitaria.
Stevia
A estévia é uma das melhores opções para adoçar todos os alimentos, além de ser um remédio medicinal. A estévia é excelente para regular o nosso corpo depois de todo o excesso:
- Reduz o açúcar no sangue e o desejo de comer alimentos açucarados
- Promove a eliminação dos fluidos corporais
- Reduz suavemente pressão arterial alta
- Melhora a saúde dos dentes e gengivas e previne cáries
- Tem propriedades digestivas
- Não contém calorias
Para se beneficiar de suas propriedades medicinais, a estévia deve ser pura . Pode ser consumido em forma líquida ou em pó. Sua cor é verde ou marrom escuro e seu aroma lembra alcaçuz.
Stevia açúcar refinado sem sabor, o que o torna ideal para as nossas receitas. No entanto, não tem propriedades curativas.
A maçã
A maçã é uma fruta altamente recomendada para purificar o corpo e equilibrar o sistema digestivo e a função intestinal. Se comermos maçãs orgânicas, recomendamos que você as prove com a pele, que é rica em fibras e promove a evacuação das fezes.
A maçã dará consistência à nossa bebida, por isso nos ajudará a pular uma refeição e, assim, equilibrar os excessos de que falamos anteriormente.
Quer saber mais? Leia: Uma maçã todos os dias, um presente para a sua saúde!
Gengibre, estévia e maçã bebem
Com esta deliciosa bebida de gengibre, estévia e maçã, poderá compensar de forma fácil e natural os excessos
Ingredientes
- 1 colher de chá de gengibre em pó (5 g)
- 1 colher de chá de pó de estévia pura (5 g)
- uma maçã
- 2 copos de água ( 400 ml)
Primeiro, lave e descasque a maçã
- Adicione a maçã, a estévia, o gengibre e a água ao copo e misture até chegar 'uma mistura homogênea
- O resultado será uma bebida ligeiramente cremosa que você pode beber frio ou quente.
- Idealmente, beba esta bebida a partir de duas horas após a refeição, enquanto bebe ao longo do dia. Você pode tomá-lo duas vezes por dia, acompanhado por uma dieta equilibrada
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