Açafrão e bebida de limão para perder peso e melhorar a digestão
A bebida açafrão e limão é uma preparação natural que se tornou bastante popular por causa de suas propriedades de perda de peso e saúde.
Mesmo que não seja 'uma cura milagrosa para reduzir o peso, aqueles que tentaram garantir que é um grande apoio para melhorar o ritmo do metabolismo e controlar a sensação de fome.
Cúrcuma e limão, bem tem propriedades antioxidantes e purificadoras que encorajam a eliminação de resíduos para prevenir o desenvolvimento de vários tipos de doenças.
A baixa ingestão calórica desta bebida e o seu conteúdo significativo de vitaminas e minerais tornam-na um suplemento alimentar adequado para Todas as dietas
Como sabemos que muitos de vocês ainda não testaram, você quer compartilhar em detalhes os benefícios deste remédio e sua receita para prepará-lo em casa.
Não vá para lado!
Quais são os benefícios da cúrcuma bebida e limão?
Cúrcuma é uma das especiarias medicinais mais utilizadas na medicina tradicional chinesa e ayurvédica.
Estas culturas têm valorizado graças às suas múltiplas qualidades nutricionais, entre os quais um antioxidante e ação anti-inflamatória.
em esta bebida natural, misturado aos efeitos de limão prodigiosa, um citrus muito saudável que estimule a acção desintoxicante.
Como a idéia é não ter dúvidas sobre as virtudes desta bebida, nós lhe daremos as principais qualidades de cada ingrediente
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os benefícios da cúrcuma
cúrcuma é uma raiz que pertence à família do gengibre, que inclui gengibre.
Desde os tempos antigos, ele foi usado como um condimento na cozinha, mas também como base para a preparação de vários remédios alternativos
Entre suas propriedades, concentra-se em sua ação analgésica e anti-inflamatória que pode acalmar os sintomas de danos musculares e distúrbios como artrite.
Em vista de sua alta teor de antioxidantes, retarda os danos celulares causados pelos radicais livres e ajuda a melhorar a função metabólica para perder peso facilmente
Aqui está suas principais nutrientes.
- fibra dietética de proteína
- o niacina
- vitaminas (a, C e e)
- dos minerais (cálcio, potássio, sódio, ferro, magnésio e zinco)
os benefícios de limão
limão é outro ingrediente principal esta bebida saudável que acalma problemas digestivos e melhora o metabolismo.
Entre seus nutrientes, encontramos a vitamina C e pectina, um tipo de fibra natural que reduz os transtornos alimentares e melhora a digestão.
Desde a sua gosto é um Este é um dos alimentos mais alcalinos disponíveis e, portanto, é útil para regular o pH do sangue.
Além disso, suas propriedades antibacterianas fortalecem o sistema imunológico e reduzem o risco de infecções e Dificuldades respiratórias
Como preparar esta cúrcuma e bebida à base de limão?
A infusão de cúrcuma e limão é muito fácil de preparar e pode ser tomada como suplemento para perder peso, controle pressão arterial e aumento do desempenho físico e mental
Além disso, uma pitada de canela pode ser adicionada para estabilizar os níveis de açúcar no sangue e evitar o acúmulo de gordura.
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Ingredientes
- 1 xícara de água quente (250 ml)
- 1/4 colherada de açafrão (1,2 g)
- Suco de meio limão
- 1 pitada de canela (opcional)
- 1/2 colher de abelha (3 g)
Instruções
- Despeje açafrão na xícara de água quente e misture com limão e mel
- Certifique-se de mexa bem pois a cúrcuma tenderá a assentar no fundo do copo
- Adicione uma pitada de canela e deixe repousar por cinco minutos
Método de consumo
- Ingerir bebida durante ou depois do café da manhã hora do almoço
- Consuma até duas xícaras por dia durante duas semanas seguidas
- Descanse por mais duas semanas e consuma novamente
- Você também pode incluí-la em menos de três vezes por semana em sua dieta diária
Contra-indicações
- As pessoas que sofrem de doença hepática devem evitar o consumo excessivo de açafrão para não sobrecarregar o fígado.
- Não deve ser ingerido se as pedras da vesícula biliar estiverem presentes
- Pode interferir com o efeito dos medicamentos anticoagulantes
Os nutrientes desta bebida ajudam a reduzir o peso e ter benefícios incríveis nos principais sistemas do corpo
Consumir de acordo com as recomendações dadas e aumentar sua sensação de bem-estar.
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