A diarreia é um dos distúrbios digestivos mais comuns , que geralmente faz com que vários tipos de sintomas como dor de estômago, tonturas e Inchaço da barriga
Embora na maioria dos casos a diarreia dure apenas entre 2 e 4 dias, no artigo seguinte damos-lhe qualquer conselho para que possa pare mais rapidamente
A diarreia é essencialmente uma deposição aquosa ou líquida de fezes. Embora isso possa ser devido a várias razões, as principais razões para sua aparição são as seguintes:
Por exemplo, em alguns países tropicais, o vírus da gripe também pode ser acompanhado por uma diarreia ocasional.
A intoxicação alimentar é a causa mais comum de diarreia . Comer algo que não estamos acostumados, comprar comida na rua, comer demais, experimentar um prato exótico ou comer alimentos pré-cozidos pode provocar diarréia.
O mesmo pode acontecer se bebermos demais. Álcool
Os sintomas geralmente duram entre 2 e 4 dias e, além de muitas vezes evacuar, podemos sentir dores de estômago e cãibras, tontura, fadiga e perda de apetite.
Se a diarréia durar mais de uma semana, é considerada crônica. Neste caso, é essencial consultar o doutor, porque pode ser também devido a uma infecção séria .
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Seja cauteloso e cuidado para não desidratá-lo, porque este é um risco bastante comum para a diarreia. Beba muita água durante este tempo para combater a perda de líquido através das fezes
É recomendável que você siga uma dieta líquida consiste em :.
Por outro lado, aconselhamos a adicionar alimentos sólidos gradualmente.
Você pode consumir apenas a partir do segundo dia alguns alimentos sólidos como bananas, arroz, compota de maçã e torradas. No entanto, alimentos gordurosos ou contêm muita fibra não são recomendados porque eles agravam a diarreia.
Também é aconselhável por vários dias para evitar café, álcool e adoçantes artificiais.
É Também é muito importante descansar e dormir. Desta forma, o corpo pode lidar melhor com o vírus ou envenenamento que causou diarreia.
É claro, isso vai também ajudá-lo, caso o problema viria de estresse ou ansiedade. Problemas e dores de estômago andam de mãos dadas.
Neste caso, tente relaxar e praticar meditação, técnicas de relaxamento ou simplesmente tomar um banho com água o mais quente possível.
além da dieta e descanso, você pode desfrutar dos benefícios de alguns remédios naturais para lidar com diarréia e reduzir seus sintomas antes de terminar o "processo" do vírus ou intoxicação.
Os remédios mais eficazes são:
Estas pequenas flores têm muitas propriedades medicinais e são usadas há séculos para tratar problemas estomacais.
A camomila é um antiespasmódico, portanto, reduz a inflamação intestinal . Para desfrutar de todos os seus benefícios, você pode beber várias xícaras de chá de camomila ao longo do dia.
A cenoura é um remédio infalível para parar a diarréia
Este efeito é principalmente devido às suas muitas propriedades, tais como :.
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Lembre-se de quando você era pequeno (mas também depois) e tinha diarréia. Sua mãe ou sua avó podem ter preparado imediatamente um bom prato de arroz, forçando-o a comer de tudo.
É claro que, com dores de estômago, às vezes isso pode ser contraproducente. No entanto, em poucas horas, a quantidade de fezes diminuiu consideravelmente
Se você não quiser consumir arroz, você pode beber água de cozimento de arroz que também tem muitas propriedades benéficas para tratar diarreia
Entre seus benefícios, podemos dizer que a água do arroz acalma dores e cãibras na barriga. Além disso, água de arroz é rico em amido, que protege as membranas mucosas, reduz a irritação e pára diarreia
A preparação é muito simples.
Lemon Lemon é um digestivo e anti-bacteriana poderosa, por isso não pode falhar em sua dieta quando você tem diarréia.
Além disso, o limão tem efeitos adstringentes que impedem a perda de líquidos através do intestino e normalizar o fluxo de ácidos no sistema digestivo.
a bebida de limão nos permite recuperar os minerais perdidos durante fezes excessivas .
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Em caso de diarreia, para evitar que a situação piore, bem como durante a convalescença, é im tendo a seguir uma dieta especial e não comer certos alimentos que podem irritar o estômago
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