6 Smoothies fácil de preparar para a pele saudável
Para ter uma pele saudável e radiante, basta trazer nossos corpos os nutrientes que hidratar e rejuvenescer.
Mesmo se houver vários tratamentos e cremes para cuidar da pele, o poder é também é fundamental para ser saudável.
Quando nosso corpo está intoxicado e nosso corpo não remove mais todo o lixo que não precisamos, ele se reflete em nossa pele através do aparecimento de várias alterações que afetam nossa beleza.
manter a pele bonita, saudável e livre de defeito, você pode se preparar um destes smoothies, que irá fornecer o seu corpo com os nutrientes necessários para eliminar toxinas e hidratar a pele.
Smoothie para embelezar pele desidratada e desvitalizada
A desidratação é um dos problemas que mais afeta a saúde da pele, porque causa ressecamento e outras alterações que afetam significativamente a beleza.
Smoothie é ótimo para revitalizar a pele e dar-lhe a umidade que precisa para ser saudável. Ingredientes
um copo de água mineral (200 ml)
- 1/2 limão
- 10 uvas
- 2 maçãs com a pele, cortadas em pequenos pedaços
- mel ou edulcorante (opcional )
- Como preparar?
Apresente todos os ingredientes no liquidificador, bata por alguns minutos e beber imediatamente, sem filtragem.
Esteja ciente de que o fruto oxida muito facilmente e se manter por muito tempo, ele pode perder suas propriedades.
Consumir este suco 3 vezes por semana, estômago vazio ou com pequeno-almoço, para se beneficiar de suas propriedades antioxidantes.
um smoothie de rejuvenescimento
este smoothie é ideal para restaurar o colágeno pele
prevenir o envelhecimento prematuro, hidratação e manter a flexibilidade da pele. Ingredientes
um copo de água ou de leite (200 ml)
- 2 kiwis peças
- 1 alaranjado
- suco de 1 xícara de cortado morangos (100 g)
- 4 cubos de gelo
- Açúcar a gosto
- Como se preparar?
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione um alguns cubos de gelo e consumir o smoothie fresco. Você pode prepará-lo 2 ou 3 vezes por semana e beber várias vezes ao dia
Smoothie para combater a acne e a pele oleosa
Este potente batido é recomendado para prevenir a acne e eliminar o excesso gordura da pele.
Ingredientes
150 g de framboesas
- 2 grandes fatias de melão
- 1 maço de aipo
- Água mineral
- Como se preparar?
Bata todos os ingredientes até que eles são totalmente integrado, e adicionar adoçante a gosto.
o melhor é consumir o batido duas vezes por semana durante dois meses.
smoothie verde para hidratar a pele
Os smoothies verdes tornaram-se populares nos últimos anos porque demonstraram ser muito saudáveis e contribuem para a perda de peso.
Este batido em particular é ideal para hidratar a pele e prevenir o envelhecimento prematuro. .
Ingredientes
1 pepino
- 1 colher de chá de alfafa
- 1 talo de aipo
- 1 dente de alho
- 2 copos de água mineral (400ml)
- Como preparar
Descasque o dente de alho e retire as sementes do pepino. Limpe os ingredientes restantes e misture no liquidificador.
É melhor consumi-lo batido fresco, jejum, para tirar proveito de todas as suas propriedades.
Smoothie para prevenir o envelhecimento da pele
Este potente batido é rico em antioxidantes e outros nutrientes essenciais para combater os radicais livres e eliminar estas toxinas que afetam a saúde da pele.
É aconselhável consumi-lo com freqüência para evitar o aparecimento de rugas prematuras e sinais de envelhecimento prematuro.
Ingredientes
2 tomates vermelhos médios
- 1 colher de sopa de clorofila líquida
- 1 punhado de brotos de feijão fresca e desinfectados
- 1 talo de aipo
- 1 raminho de salsa
- 1 pitada de sal marinho
- Como se preparar?
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione o suficiente água para facilitar a formação do suco.
Quando estiver pronto, tempere com um pouco de sal e algumas gotas de suco de limão.
Você pode preparar este suco três vezes por semana e comê-lo para o almoço.
Smoothie para pele com espinhas
Espinhas são alterações comuns na pele. Eles podem vir de vários problemas hormonais, má alimentação ou excesso de gordura na pele, entre outros.
Para lutar contra estes botões tão chato que afetam a sua beleza, não hesite em preparar este batido eficaz.
Ingredientes
1 grande anel papaya
- 1 pedaço de alho
- a partir do melaço de arroz a gosto
- 1/2 maçã com a pele
- 1 colher de sopa de linhaça
- Como prepará-lo?
Misture todos os ingredientes e adicione água para facilitar a mistura. Beba sem filtrar, de preferência com o estômago vazio.
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