O que está acontecendo em seu corpo quando você bebe RedBull ou uma bebida energética?
A As bebidas energéticas tornaram-se muito populares nos últimos anos e muitas pesquisas analisaram os efeitos colaterais que elas têm sobre a saúde. A RedBull é uma das bebidas mais famosas e populares do mundo porque estimula o cérebro de pessoas que têm que passar por um esforço físico intenso ou enfrentar uma variedade de situações estressantes.
Com o slogan
"A Red Bull dá-lhe asas" , a empresa convenceu milhares de consumidores em todo o mundo a utilizar esta bebida como uma forma de "recarga" durante momentos fortes demandas físicas e mentais tais como longos dias de trabalho, trabalho universitário ou períodos de exames Esta bebida é usada para estimular energias quando o corpo precisa.
No entanto, nos últimos anos, várias pesquisas científicas têm demonstrado que
a ingestão de uma única lata, causa alterações em diferentes funções do corpo. RedBull consumo diário poderia, portanto, gerar o desenvolvimento de várias questões Cardiovascular
Por que as bebidas energéticas são ruins para a saúde?
Bebidas energéticas são refrigerantes vendidos no começo, que combinam substâncias como cafeína, ac idos aminados (como taurina), hidratos de carbono (tais como glucuronolactona, um derivado de glucose), vitaminas e, por vezes, os extractos de plantas medicinais tais como ginseng, guaraná.
Uma bobina de estas bebidas contêm quantidades elevadas de cafeína equivalente a quatro xícaras de café filtrado, dois espressos, quase quatro latas de coca cola ou seis xícaras de chá cerca de 300 mg.
Uma pessoa saudável pode ingerir, moderadamente, entre 100 e 300 mg de cafeína por dia e até 400 mg
No entanto, os especialistas dizem que essa dose alta não coloca a saúde em risco,
a partir do momento em que não está associada a outras doenças. substâncias como o álcool Esta associação ou excessos podem causar efeitos secundários perigosos, tais como:
Taquicardia
- Palpitações ou aumento da pressão arterial
- Insônia
- Nervosismo
- Falta de saúde coordenação motora.
- Além disso, um dos principais problemas é a combinação de cafeína com outras substâncias que podem ser bastante perigosas.
O conteúdo de bebidas energéticas no aspartame, um composto que é conhecido por ser neurótica, metabólicas, fetal, hipoalergênico e cancerígena, é particularmente preocupante.
a RedBull também tende a gerar algum vício,
fazer o consumidor sentir a necessidade de beber várias latas para se sentir satisfeito A venda de RedBull e outras bebidas energéticas é proibida em alguns países
Estima-se que durante 2014, 3,5 milhões de latas de RedBull foram distribuídas nos 143 países do mundo. No entanto, testes que confirmam seus efeitos negativos sobre a saúde têm preocupado as autoridades de diferentes países e hoje, o RedBull é proibido para venda na Noruega, dinamarquês. e no Uruguai.
No Kuwait, bebidas energéticas são proibidas para crianças menores de 16 anos, após o escândalo que ocorreu quando dois membros do esquadrão nacional de squash morreram de um ataque cardíaco devido ingestão de tais bebidas
Quais são os principais perigos das bebidas energéticas?
Os riscos associados a este tipo de bebida aparecem
quando consumidos excessivamente ou quando combinados com substâncias como o álcool.
Ainda não há evidências científicas para determinar os perigos dessas bebidas. energizantes, mas hoje, as advertências indicam os riscos para os consumidores: Não use após um exercício
porque sua função energizante acelera a freqüência cardíaca e pode causar um ataque cardíaco.
- as bebidas não substituem a água ou os bons líquidos, porque a cafeína tem efeitos diuréticos que podem aumentar o risco de desidratação. Devido ao seu alto conteúdo de substâncias que são diluídas no sangue,
- consumo excessivo de RedBull pode causar
- hemorragia cerebral porque o coração tem menos trabalho para bombear sangue, mas aumenta seu esforço físico RedBull ou outros energizadores com s bebidas alcoólicas, pode ser letal porque ataca diretamente o fígado
- O consumo diário de uma lata dessas bebidas energéticas aumenta o risco de sofrer de doenças neuronais e nervosas irreversíveis. Pessoas com problemas cardiovasculares, mulheres grávidas e aqueles que sofrem de síndrome da fadiga crônica, sensibilidade à cafeína ou distúrbios de coagulação do sangue devem evitá-los a todo custo.
7 Situações em que não se deve exercitar
Mesmo se pensarmos que não temos razão para interromper nosso treinamento diário por causa de um simples resfriado, é sensato reduzir a intensidade para corpo pode se recuperar melhor. exercício é um dos melhores hábitos que podem praticar cuidar de nossa saúde física e mental. é muito simples para incluir em seu diário , requer pouco tempo e seus benefícios são tantos que é incomparável com outras atividades.
Quem não deseja ter abdominais bem marcados e uma barriga lisa? Se a maioria de nós não gostar de séries de abdominais, você deve saber que eles são usados para tonificar e marcar uma área do corpo um pouco "complicado para o trabalho". Descubra as melhores séries e treine em casa ou em sua academia!
