O que dói não merece tempo
O que me magoa me muda e me afasta do que sou: uma pessoa forte, corajosa e livre, que merece ser feliz.
Não é fácil ir embora ou ignorar constantemente o que põe em movimento a auto-estima.
Sabemos como escapar perigos mais óbvios como fogo, dor latejante ou uma rua escura e desolada à noite ...
Nosso cérebro é programado para reconhecer ameaças externas e ativar a melhor resposta, que é o vôo.
Sabemos que todos os estímulos nocivos do nosso ambiente nem sempre são facilmente reconhecíveis, e não é fácil confessar a nós mesmos que devemos escapar.
Vivemos na sociedade, construímos relacionamentos e amizades, nós construímos às vezes laços muito fortes com outras pessoas que são prejudiciais para nós.
fazer no caso em que a pessoa que nos prejudica é um ente querido ou o nosso cônjuge?
Quem te magoa não te merece
"Quem te magoa não te merece". Sabemos que é fácil dizer, e no fundo de nossas mentes e corações, percebemos que quem impede nossa autoestima e nos desrespeita realmente não nos ama, mas ... Como admitir isso? ? Como reagir
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As pessoas que magoam os outros são pessoas que não pensam nelas
Quando pensamos sobre essas pessoas que fazem mal, muitas vezes pensamos em violência física.
No entanto, você deve saber que há também essa violência implícita, indireta e silenciosa, que é igualmente dolorosa.
- Há pessoas que têm muito pouca empatia e habilidades sociais e, portanto, são incapazes de estabelecer relações baseadas no respeito e na reciprocidade.
- Pessoas que tendem a colocar seus interesses em prática. Antes que as do cônjuge sejam também muito destrutivas, o egoísmo, e não saber como construir laços baseados em compreensão, confiança ou respeito, são aspectos que podem doer muito na vida cotidiana.
- Podemos nos machucar muito com as palavras
Às vezes
não é tanto o que dizemos, mas a maneira como dizemos isso pode causar muito dano. usar um tom pejorativo, levantar a voz ou usar a ironia são formas implícitas e desviadas de alcançar a autoestima de cada um.
Receber educação baseada em déficit de comunicação ou autoritário também dói e atinge a imagem que a criança tem dele, bem como a sua segurança.
- Da mesma forma, nos relacionamentos entre casais, o tom da voz e a maneira como nos comunicamos ou estabelecemos um diálogo nos fala muito
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Família Defendendo a Face O que está errado com você
O problema real, como dissemos no início deste artigo, é que sabemos como reagir a uma ameaça física, mas não a uma ameaça social que atinge nosso nível. auto-estima
Um dos núcleos que tendem a doer mais é o núcleo familiar ou o círculo mais próximo diariamente.
O que fazer se minha mãe, meu irmão ou meu cônjuge não me respeita não faça ou faça chantagem emocional?
Ponha limites e ouse dizer NÃO ao que você não gosta,
- ao que você não quer, e ao que o incomoda. Diga NÃO é um ato nem egoísta nem ameaçador. É definir a própria personalidade com respeito e é informar às pessoas ao nosso redor que merecemos sua consideração e que há coisas que nos ferem.
- A linha inferior é que, quando confrontado com este aviso, a pessoa reage. Se você perceber que as coisas não estão mudando, agora é a hora de tomar uma decisão: quem está prejudicando você de boa vontade não merece você.
- Entenda que
- não é possível agradar a todos. o mundo Na vida, você tem que saber como definir prioridades e a primeira prioridade é você. Se você ama a si mesmo e respeita a si mesmo, não deixe ninguém te machucar.
- É essencial estabelecer relações que nos permitam ser sempre nós mesmos, e que os outros sempre nos mostrem respeito, ternura e compreensão
- Quem não respeita você merece apenas a sua distância, aquela que lhe permitirá encontrar um melhor equilíbrio e uma proteção emocional mais completa.
Fique longe e limite o contato tanto quanto possível, dentro de você lembrando
que isso não faz de você uma pessoa má Encontre também 4 dicas para superar o desânimo e a tristeza
Você é responsável, corajoso e capaz de construir sua própria felicidade.
Não faça não perca tempo com o que te magoa ou com aqueles que não respeitam seus valores e integridade.
Não vale a pena.
5 Características de pessoas empáticas
Empatia é uma habilidade muito social útil para viver com o nosso entorno. Pessoas empáticas têm a capacidade de se colocar no lugar dos outros e ver as coisas do seu próprio ponto de vista. Por meio da empatia, podemos nos conectar profundamente com as pessoas ao nosso redor. Embora seja uma habilidade única dos seres humanos, nem todos os desenvolvem.
Corajosos são aqueles que, apesar de tudo, se levantam todos os dias
A coragem não é apenas salvar a vida dos outros e arriscar tudo para proteger os outros , mesmo para além da própria integridade. Quer acreditemos ou não, nosso mundo é habitado por milhares, milhões de pessoas corajosas e anônimas que, apesar de suas lutas internas, seus problemas, suas dores e seus labirintos internos, conseguem se levantar os dias para dar o melhor de si Porque temos que admitir, às vezes somos parte disso: não nos subestime.
