O sexo pode curar muitos dos nossos "males"
Sex, esta prática natural que tenha sido suprimida e ignorada durante séculos, mas pode curar um monte de nosso "mal".
De fato, hoje, a empresa ainda esta idéia de sexo como algo que deve ser escondido, e que deveria ter vergonha.
Mas, graças à pesquisa científica, sabemos com certeza que tendo o sexo nos faz sentir bem para todos os níveis.
- Ele reduz a ansiedade e outros estados morais negativos.
- Ele reduz insônia.
- Além disso, melhora a nossa auto-estima.
- Ele fortalece nosso sistema imunológico e cardiovascular.
- Ele acelera o nosso metabolismo.
- Ela aumenta nossa expectativa de vida
constelações químicas bem-estar, questão de gênero
a cascata de substâncias químicas que se apressar em nossos corpos quando temos relações. sexo regular nos traz múltiplos benefícios que são tão muitas razões para a prática de sexo
Vamos olhar para alguns :.
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- O sexo é uma estética que restaurar estimula a liberação de hormônios que nos ajudam a ser mais bonito / bonito.
nosso cabelo, a nossa pele e nossos olhos são mais brilhantes graças ao estrogênio, a testosterona ea síntese de colágeno ocorre como resultado de actividade sexual
- é mais eficaz do que cremes anti-envelhecimento. secreção de hormonas tais como a desidroepiandrosterona (DHEA) promove a longevidade
- prolactina é um relaxante natural que explode após o orgasmo causada por. contato sexual. Essa substância, além disso, nos permite sentir-nos melhor.
- O coração também adora o sexo porque seu efeito protetor é semelhante ao dos exercícios regulares. No momento da relação sexual, os batimentos cardíacos aumentar a sua frequência.
- Também promove um bom trabalho metabólica do nosso corpo e áreas tonificação envolvidos incluem a área pélvica
As contrações da vagina e espasmo do esfíncter anal e uretral fortalecer nossos músculos e controle sobre eles. funções
- sexo também como um potente analgésico porque alivia o desconforto físico através da liberação de endorfinas e corticosteróides . Estas substâncias têm um efeito sedativo sobre terminações nervosas.
- A oxitocina tem efeitos anti-stress e reduz a pressão arterial e freqüência cardíaca.
Além dos benefícios já mencionados, você deve saber que o sexo tem muitos benefícios mentais sem quaisquer efeitos colaterais.
Assim, o conselho de Platon para "evitar o sexo antes de uma competição" não seria válido.
Fazer amor seriamente melhora a saúde
os benefícios de uma sexualidade saudável são ilimitadas. isso, é claro, transcende o campo da reprodução, uma vez que diz respeito à forma como ouvimos o nosso potencial sexual em todos os níveis da vida.
C ' é por isso que quando falamos de cuidar de nosso relacionamento fazendo sexo, não estamos nos referindo apenas ao coito, mas também à exploração total de nossos desejos, desejos e sensações. Não devemos esquecer e o limite, como nós iria colocar grandes barreiras à nossa identidade.
Esteja ciente, portanto, que o sexo vai ajudá-lo a manter um equilíbrio psicológico, físico e emocional,
e evitar a frustração derivada de incompreensão precipita o aparecimento de estados negativos e prejudiciais de moralidade Exploração, a chave para desfrutar do contato sexual
Para desfrutar do sexo, é necessário
deixar de fora a relutância que nos impede de explorar nosso corpo, nossos sentimentos e nossos desejos. Isso é essencial, mesmo quando compartilhamos ativamente a nossa vida sexual.
É essencial explorar cada parte do nosso corpo intimamente porque saber o que nos agrada e o que nos leva ao caminho da satisfação sexual é a chave
Assim, como já dissemos muitas vezes, não podemos conduzir nosso cônjuge a algo de que gostamos se nós mesmos não soubermos como alcançá-lo.
O desejo pois o corpo é uma petição urgente para declarar auto-estima, satisfação pessoal e comunicação íntima. Devemos desenvolver nossos sentidos para que eles capturem nossos desejos internos, físicos e emocionais.
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Se nos permitirmos viver juntos com este parte natural de nosso ser,
veremos rapidamente os benefícios e o bem-estar que isso nos traz. É por isso que é bom lavar a mente de preconceitos e fazer sexo, seja ensolarado ou chuvoso.
Fontes bibliográficas:
Loewenstein, G., Krishnamurti, T., Kopsic, J. e McDonald, D. (2015). O aumento da frequência sexual aumenta a felicidade?
Journal of Economic Behavior & Organization, 116 , 206-218. Cheng, Z. e Russel, S. (2015). Sexo e felicidade
Jornal de Comportamento Econômico & Organização, 112 , 26-32. Brody, S., & Costa, R. M. (2012). A satisfação sexual e a saúde estão positivamente associadas ao intercurso peniano-vaginal, mas não a outras atividades sexuais.
Revista Americana de Saúde Pública , 102 (1), 6-7. //doi.org/10.2105/AJPH.2011.300428
Um espírito de gratidão é um espírito repousou
Um espírito que é capaz de agradecer tudo o que foi vivido, sentido e o que aconteceu durante a sua vida é um espírito que se deixa equilibrar e relaxado. Todos nós temos uma história exclusiva e muito especial. No entanto, existem momentos em que nos deixamos ser realizada por uma espécie de caos pessoal, onde deixamos de lado nossas prioridades para esquecer que a paz É importante refletir sobre esse aspecto essencial da auto-realização Ser grato é uma qualidade pela qual somos capazes de nos aceitar e de tudo mais.
Cerque-se de pessoas que o apóiam quando as coisas dão errado
E menos ainda encontrar pessoas complementares que preencham os nossos vazios e que sejam leais apoiadores em todo o mundo. Cerque-se de pessoas que conhecem seu pior lado e que o ajudam de qualquer maneira, a progredir a cada dia. Fique com aqueles que lhe dão bons motivos para sorrir todas as manhãs quando você abre os olhos, sem medos, preocupações ou desgraças Embora pareça simples, na realidade há sempre mais do que uma pessoa capaz de dar-lhe um gosto pela vida durante tempos difíceis.
