Queime gordura com esta deliciosa limonada

alimentos que nos ajudam a digerir , assimilar e remover gorduras, para que eles não se acumulem nas coxas, nádegas e abdômen.

Neste artigo, Vamos apresentá-lo a alguns destes alimentos, que lhe permitirão preparar uma deliciosa limonada queimadora de gordura, que o ajudará a perder peso muito rapidamente, de uma forma muito agradável.

Uma limonada queimadora de gordura

Esta bebida irá surpreendê-lo com seus ingredientes, mesmo se o primeiro deles for obviamente limão.

Na verdade, contém produtos que são extremamente benéficos para a queima de gordura.

Bebida para uma pessoa por dia:

• 1 litro d água
• 1 limão da agricultura biológica, com a casca
• 2 sacos de chá verde ou chá vermelho, ou um montante equivalente a dois copos, se escolher chá a granel
• colher de sopa de óleo de coco ou óleo de linhaça (15 ml)
• Uma colher de chá de vinagre de maçã, de preferência não pasteurizado (5 ml)
• Uma pitada de pimenta caiena em pó
• Uma pitada de gengibre em pó
• Stevia pura, a gosto

Veja também: 7 alimentos que queimam gordura que você deve adicionar à sua dieta

Como preparar esta limonada?

• a quantidade de água indicada, em seguida, aqueça-o para preparar a bebida
• Uma vez que a água ferveu, desligue o fogo e mergulhe o chá para fazer a bebida por 4 minutos.
  Assim que a bebida estiver pronta, adicione os ingredientes restantes e coloque no liquidificador.
• Misture por cerca de 30 segundos.
• Filtro beba, e beba quente, morno ou frio, o que você quiser!

Quando você deve beber esta limonada?

Esta bebida será muito mais efetiva se você a consumir fora das refeições , especialmente se você beber com o estômago vazio, desde que seu corpo será muito mais receptivo

Você pode beber todos os dias durante um mês

Você verá uma perda de peso muito rápida, mas é muito provável que você

Quais são os benefícios de cada um destes alimentos à base de limonada?

Limão

Esta fruta cítrica é um dos alimentos medicinais mais poderosos disponíveis para consumo humano. digerindo e eliminando gorduras

Também tem propriedades para acelerar o metabolismo, graças ao seu conteúdo de ácido ascórbico e vitamina C.

Também é interessante saber que o limão é um produto amplamente utilizado para eliminar manchas de graxa Na cozinha, para evitar o uso de produtos químicos

Deve-se notar que sua casca contém muito mais propriedades do que sua polpa.

É por isso que é necessário usar limões inteiros para preparar esta limonada

Chá verde

Esta excelente bebida contém catequinas, substâncias que nos ajudam a queimar gordura muito rapidamente, se as consumimos diariamente.

Além disso, É uma bebida que contém outros nutrientes, entre os quais encontramos anti-inflamatórios e anti-câncer

chá vermelho

chá vermelho contém propriedades semelhantes às do chá verde, é isto é, também contém antioxidantes e componentes queimados de gordura.

Já que seu sabor é mais forte, pode ser interessante alternar esses dois tipos de chá, ou escolher aquele que você mais gosta.

Além disso, esteja ciente de que o chá vermelho é um pouco mais estimulante do que chá verde. Se você sofre de insônia, opte pela segunda solução.

Cayenne

A pimenta caiena é um excelente estimulante natural , ideal para aumentar a transpiração e aumentar a taxa de coração, naturalmente, a fim de aumentar o metabolismo e queimar mais gordura.

Se você não estiver acostumado com o sabor picante desta especiaria, você pode começar por adição de pequenas quantidades em seus pratos, antes de aumentar a dose gradualmente

também recomendamos :. Como estimular metabolismo com chá verde e pimenta de caiena

gengibre

gengibre tem propriedades semelhantes às de pimenta caiena, mas é mais suave.

é, portanto, uma alternativa ideal se só deseja não consumir este tempero.

óleo de coco

este óleo pertence ao grupo de gorduras saudáveis ​​ que nos ajudam a equilibrar toda a gordura em nosso corpo.

isso significa que eles nós permetten t magro ou gordo, dependendo do que nosso corpo precisa.

Além disso, estes óleos fornecer-nos com muitos outros nutrientes benéficos para a nossa saúde.

O óleo de linhaça

Este gordura saudável é rica em ácidos graxos ômega 3 e pode nos ajudar a reduzir nosso índice de gordura corporal de forma saudável.

o vinagre de maçã

o ativo maçã vinagre enzimas naturais em nosso corpo que nos ajudam a digerir e eliminar a gordura.

stevia

Mesmo que eles são adoçantes saudáveis ​​como mel de abelha puro ou cana-de-açúcar, não são recomendados se você quer perder peso.

Por outro lado, stevia tem muitas virtudes para a sua saúde, e não contém calorias. Por que não usá-lo?

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