Quais são os benefícios do bicarbonato de sódio diariamente?
O bicarbonato de sódio é um produto bastante popular em milhões de lares, pois, além de ser usado na gastronomia, facilita certas tarefas de limpeza e melhora a saúde.
Ainda que hoje muitas pessoas prefiram os produtos convencionais encontrados no mercado, alguns tiram proveito de todas as virtudes desse pó branco em muitas áreas.
Embora seu consumo deva ser moderado, Foi demonstrado que a ingestão regular de bicarbonato pode suportar o funcionamento global do organismo , regulando o pH natural do sangue para diminuir os níveis de acidez.
Dissolver em água, bicarbonato de sódio É um dos mais antigos e mais amplamente utilizados remédios naturais.
É, portanto, uma fórmula eficaz para proteger o corpo contra várias doenças.
É um antiácido natural
As propriedades antiácidas desse ingrediente natural são uma das razões pelas quais ele é usado em muitos focos.
Sua ingestão pode neutralizar os ácidos do "estômago para evitar refluxo ácido incômodo, também conhecido como azia.
Diluído em um copo de água, reduz a inflamação e gases, causando uma sensação de alívio
Veja também: Doenças que podem se esconder atrás da indigestão
Alcalinização natural
A maioria das dietas de emagrecimento produz organismos ácidos que são suscetíveis a doenças.
neutraliza a acidez e tem um forte poder alcalino, o bicarbonato de sódio tornou-se um remédio natural para regular o pH do corpo e melhorar a saúde.
A acidez no corpo pode estar associada a um risco maior de osteoporose, artrite e até câncer.
Por um bom motivo, esse ingrediente pode se tornar o melhor remédio natural para prevenir o desenvolvimento dessas doenças.
Sua ingestão diária deve ser muito moderada, até mínima, porque o consumo de bicarbonato de sódio em excesso, super-alcalinizante o corpo e torna-se contraproducente
É anti-séptico
Este componente tem um leve efeito anti-séptico que pode permitir a eliminação de vírus e bactérias que causam doenças.
Em vista disso Propriedade, bicarbonato de sódio pode ser usado para tratar a dor e inflamação da garganta, através de gargarejos.
Alivia infecções do trato urinário
Uma mistura de bicarbonato e água pode atuar como uma barreira protege contra infecções urinárias, graças à sua capacidade de reduzir a acidez na urina
. Sua ingestão completa o consumo de água e suco de mirtilo, duas bebidas que impedem episódios recorrentes deste distúrbio
Combate a gota e outros problemas articulares
Níveis muito elevados de ácido úrico na urina e no sangue dos tecidos do corpo podem causar dor e doenças crônicas, como gota e artrite
Água bicarbonato de sódio regula o pH do sangue e diminui os sinais desse tipo de ácido, agindo como um remédio eficaz.
Aumenta o desempenho físico
O ácido lático que é liberado durante a atividade física pode se acumular nos músculos e nas articulações, causando dores musculares e fadiga muscular.
Para prevenir isso não afeta o desempenho esportivo, é bom consumir bicarbonato de sódio diluído em água, pois seus efeitos controlam a acidez.
Controla o índice de colesterol
Beber água mineral com bicarbonato de sódio pode ter um efeito positivo na redução dos níveis elevados de colesterol no sangue, especialmente o tipo de LDL, que também é conhecido como "colesterol ruim".
No entanto, devido ao seu alto nível de sódio, não é aconselhável para as pessoas que têm pressão alta porque isso pode piorar o problema.
Recomendamos que você leia: Um delicioso suco natural para baixando seu colesterol e sua pressão arterial
Como consumir bicarbonato de sódio
Como já foi explicado, o consumo excessivo deste produto pode gerar efeitos negativos perigosos.
Assim, para incorporá-lo em sua dieta sem correr qualquer risco, é necessário seguir o seguinte conselho:
A dose geral
- 1/2 colher de bicarbonato de sódio (3 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Misture ambos os ingredientes e leve-os após cada refeição principal.
Para aliviar gripes e resfriados
Este remédio é perfeito para combater os microorganismos que causam resfriados, gripes e alergias.
Em tais casos, deve ser considerado o seguinte:
- Dia 1: 5 ½ colheres de sopa em um copo de água, a cada 3 horas
- Dia 2: 3 tomado com a mesma dose, distribuído ao longo do dia
- Dia 3: 1 tomado com a mesma dose, após a refeição e outro depois do jantar.
Mesmo que o sabor desta mistura não é excelente, o seu consumo é uma decisão muito saudável
Comece por integrá-lo na sua dieta e sentirá as mudanças. em sua vida, em pouco tempo.
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