9 Sintomas de desequilíbrio hormonal que afetam nossa aparência física
Embora muitas vezes não façamos a conexão, algumas alterações físicas, como a aparência de olheiras ou ganho ou perda súbita de peso, podem estar relacionadas a um desequilíbrio hormonal que precisa ser monitorado.
Você pode estar sofrendo de sintomas de desequilíbrio hormonal neste momento sem saber.
Tome nota destes sintomas que são um sinal de que você tem um problema deste tipo e veja se este é o seu problema.
A primeira coisa a saber é que um desequilíbrio hormonal pode ocorrer mais facilmente do que você acredita.
O equilíbrio hormonal é muito frágil e pode se tornar desequilibrado por causas naturais ou relacionadas a certas mudanças no ambiente Este desequilíbrio também pode ser um sinal de mau funcionamento das glândulas exócrinas ou endócrinas. Apenas um médico endócrino pode determinar a causa exata.
Acne
Se você sofre de acne e limpa sua pele, talvez o problema venha de outro lugar e esteja ligado a um problema. Desequilíbrio hormonal
Porque espinhas podem ser a conseqüência de uma higiene deficiente da pele, mas também
outras coisas como dietas não saudáveis ou o ciclo menstrual em mulheres. Muitas vezes é simplesmente um problema hormonal.
Veja também: 6 remédios naturais para a acne cística
2. Ganho de peso
O ganho de peso repentino geralmente também está relacionado a um problema hormonal.
Deve-se notar que existem pessoas que podem perder peso rapidamente
- enquanto outras ganhar peso mesmo enquanto faz dieta e pratica esportes . Isso pode ser devido a hormônios. Se você sofre de desequilíbrio hormonal, você não só não vai perder peso, mas você não será capaz de tomá-lo se é isso que você está procurando
- 3. Maior fadiga
Se você perceber que está cada vez mais cansado, pode ser devido ao desequilíbrio hormonal. E muitas vezes isso é o que causa o sono ruim.
Mesmo as pessoas que dormem como bebês por 8 horas por dia podem parecer cansadas sem motivo aparente.
- O hormônio progesterona está freqüentemente envolvido
- . Se você se sentir muito cansado, poderá conhecer sua concentração realizando um exame de sangue para verificar se seus níveis estão dentro das normas. 4. Transpiração excessiva
A transpiração excessiva é um problema hormonal
. No entanto, você deve saber que a transpiração excessiva nem sempre está relacionada a esse fator. Mas será importante verificar os hormônios, especialmente se a transpiração for acompanhada por uma sensação de calor.
5. Círculos escuros
Se você tem olheiras, de modo que nenhuma maquiagem o ajude a se livrar desses sacos, eles podem ser devidos a um desequilíbrio hormonal.
Neste caso você também afetará o sono.
Saiba que
- a insônia crônica pode ser uma consequência da deficiência de testosterona em homens e progesterona em mulheres. Recomendamos que você leia: Como reduzir as olheiras usando 7 remédios naturais
6. Depressão
A depressão é um dos outros sintomas que destacam o desequilíbrio hormonal.
Ocorre em mulheres quando elas se aproximam de sua menstruação, durante a gravidez e na menopausa.
observe que
você de repente se sente oprimido pela tristeza e apatia é que seus hormônios não estão devidamente regulados. 7. Alterações da mama
Se você notou alterações em seus seios, você pode estar sofrendo de um desequilíbrio hormonal e deve ir à clínica para tratar o problema da maneira correta.
Você precisa sabe-se que a densidade dos seios moles
é reduzida devido à falta de estrogênio . Mas esta não é a única consequência. Se você tem muito estrogênio, pequenas protuberâncias também podem aparecer nos seios.
Se você notar algum destes sintomas, não hesite em consultar o seu médico.
8. Queda de cabelo
A perda de cabelo é um dos outros sintomas de desequilíbrio hormonal.
Se você perceber que mesmo os melhores xampus não ajudam a reduzir a quantidade de cabelo que você perde, talvez devido a um problema hormonal. Leve isso em conta.
9. Excesso de cabelo
Caso contrário, se sofrer de excesso de pêlo, também pode ser devido a hormonas excessivas
pêlos escuros no peito, rosto, costas das mãos. e outros lugares infrequentes em mulheres
podem indicar um distúrbio hormonal que pode ser mais grave do que você acredita. Não hesite em levar isso em conta Sintomas e causas de problemas hormonais
Como você sabe se tem problemas hormonais? Venha descobrir possíveis sintomas e formas de evitá-los! Leia mais "
Como fazer um batido nutritivo
Quando comemos bem, nos sentimos energizados e de bom humor. Para isso, devemos incluir os nutrientes essenciais em cada refeição. Sabemos que você tem que comer frutas, legumes, cereais, leguminosas, etc. Mas é possível preparar um smoothie que nos traria o máximo que pudermos encontrar em uma refeição?
Alimentos que o ajudarão a aumentar seu metabolismo
O metabolismo lento é um dos problemas o mais comum e muito pouco detectado por pessoas que sofrem com isso É na verdade o corpo de uma pessoa que está em repouso total, então consome menos calorias do que o normal. É também conhecido como "metabolismo basal", o que significa pouca energia consumida por uma pessoa que está em estado de repouso.
