Quando você sente que você não pode ir, deixar ir
Você notou às vezes como se algo fosse além de ? A necessidade de deixar de ir que você não sabe por que, mas você precisa.
apego Talvez você também tenha praticado ou ligados a diversas pessoas ou situações. Let go. Você vai ver como você para de se sentir tão cansado
Pense na sua própria respiração. . Se você tente se lembrar de controlar e bloquear no final você terminar exausto-e
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desapego é uma ação natural? o ser humano. Embora não seja apenas físico, mas também mental.
Nós nos concentramos nas pessoas, nas circunstâncias, nos modos de agir que não nos favorecem, mas nos opõem e nos constrangem. 'que eles consomem toda a nossa energia.
os monges e o rio
é a história de dois monges que nos ensinam como às vezes nós fazemos sobre nós coisas desnecessárias que não estão cientes
Dois monges budistas viajaram juntos e tiveram que atravessar um grande rio. Nas margens havia uma mulher que lhes pediu para ajudá-lo a atravessar, porque ela não poderia fazê-lo sozinho.
Um dos dois monges budistas, obedecendo as regras de sua ordem, que proibiu monges para falar e tocar cada mulher ignorou a mulher e atravessou o rio.
outro teve misericórdia sobre a mulher, levou-a nos braços e levou-a para o outro lado do rio onde ele disse adeus. Em seguida, os dois monges continuaram sua jornada.
Durante a viagem, o monge que tinha seguido as regras estava com raiva, lembrando o que tinha sido sua companheira.
Depois de várias horas de distância e muitos quilômetros o primeiro monge fiquei pensando sobre o que tinha acontecido.
Quando não suportou sua raiva, ele criticou seu companheiro por desobedecer as regras, correndo o risco de ser expulso da . 'desonrar sua congregação
o segundo monge respondeu:
'Eu deixei a mulher na margem do rio E você, por que você continuar a usar .?'
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deixe de lado o que não é seu
o conto anterior revela como nós carregamos em nossos ombros as responsabilidades que não nos interessa . Mina nosso caráter, nos inunda com emoções e sentimentos negativos.
Pouco a pouco, acumularemos maus pensamentos até que não possamos mais e precisemos nos libertar. Mas isso era necessário?
Quantas vezes você focado em seus ombros os problemas dos outros, curiosamente, você já afetou mais do que o seu.
Você sabe como as vacas ruminado comida que ingerem? Apenas como algumas pessoas. Eles mastigam e mastigam, negando deixar o que já está mais do que esmagado.
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Esse modo de ver a vida faz com que a tensão que acumulamos saia de uma forma ou de outra.
É quando aparece a ansiedade, estresse e depressão .
Deixe de lado as cordas que você mesmo tecidas
ninguém forçou você a suportar este peso não cabe em você. Você se carregou voluntariamente, quer saber por quê?
- Sua necessidade de perfeccionismo leva você a assumir a responsabilidade por tudo . Se algo terminar mal, será sua culpa. Em sua mente, não há possibilidade de erro. Não seja tão difícil. Também aprendemos erros.
- Você se tornou uma pessoa altruísta, alguém que se entrega aos outros, mesmo que isso faça com que você se esqueça.
No entanto, existe um segredo que você deve conhecer. Você é o primeiro, depois o resto.
- Você tem uma grande empatia, o que faz com que você sinta a dor de outros como o seu. Isso nem sempre é positivo. Você não os entende apenas, mas se coloca no lugar deles.
Às vezes, você se responsabiliza e carrega em seus ombros seus próprios problemas, na tentativa de ajudar .
Não é uma coisa ruim para alcançar quem precisa. No entanto, torna-se assim, se não sabemos como deixar ir
Às vezes, damos muito ou começamos a depender emocionalmente de uma pessoa. Acreditamos que essa atitude é correta, que nos converte em boas pessoas que sabem amar.
Lamentavelmente, pode se voltar contra nós. Dar demais pode provocar que os outros o usem, que você manipule .
Dependência emocional, pelo contrário, vai fazer você não feliz sem outra pessoa ao seu lado
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Deixe ir, deixe ir, seja livre ... nos ensinou a apoiar, cuidar, proteger. Mas, muitas vezes, temos que desamarrar as cordas.
Essas cordas que não te fazem feliz, que o deixam cansado.
"Sisu", a fabulosa estratégia finlandesa para tempos difíceis
A vida pode nos atingir de infinitas maneiras, a partir de diferentes flancos e com vários métodos. No entanto, o que pode nos distinguir dos outros é a maneira pela qual enfrentamos essas acusações e duros golpes do destino. Nós todos sabemos que nenhum de nós está imune à adversidade. Mesmo que ninguém está preparado, estamos geneticamente e biologicamente prontos para enfrentá-lo.
Pare de preencher sua vida com pessoas vazias
Pessoas vazias estão por toda parte, mas nós temos a escolha de apresentá-las ou não em nossas vidas. Porque nós escolhemos qual é o nosso lados e isso muitas vezes ilustra o equilíbrio ou desequilíbrio que está em nós Leia também: Quando eu crescer, quero pessoas com um coração jovem ao meu lado Em um ponto, todos nós sentimos um vazio inexplicável em nós que achamos adequado para preencher com algo de fora.
