O chá branco é uma fonte de magnésio e, apesar de muito menos conhecido, contém mais antioxidantes do que o chá verde.
Você tem deficiência de magnésio?
Você provavelmente não sabe, mas uma deficiência de magnésio, que é um dos minerais mais importantes no corpo humano, não aparece nos exames de sangue convencionais.
É claro que os testes devem ser modificados. porque o magnésio é um elemento vital para o ser humano, que regula a estabilidade elétrica de suas células.
O que você pode fazer se você sofre de dores de cabeça frequentes, dor nas articulações e fadiga inexplicável, que dura várias semanas?
Se o seu médico não puder lhe dar Quanto às razões para esta condição, você definitivamente precisa para aumentar sua ingestão de magnésio.
Sempre consulte o seu médico antes de começar a consumir suplementos de magnésio, vendidos em farmácias.
Recomendamos que você primeiro melhore sua dieta consumindo mais alimentos e plantas naturalmente ricas em magnésio.
Neste artigo, revelaremos os dois melhores chás para aumentar o teor de magnésio do seu corpo.
Antes de incluir na sua dieta As duas infusões das quais falaremos a você, é importante que você saiba, em primeiro lugar, se sofre de uma deficiência de magnésio.
Como dissemos a você anteriormente, esta deficiência não aparece nos exames de sangue convencionais, e você deve ser capaz de identificar os sintomas de sua presença, para saber se é necessário aumentar o consumo desse mineral precioso.
Portanto, tenha cuidado com seguintes sintomas:
Descubra agora as duas infusões de magnésio mais ricas que o ajudarão a combater esses problemas!
Também chamado de chá mágico, o chá de rooibos é uma bebida natural, rica em magnésio, que não contém teína. É, portanto, ideal para adultos e crianças. tem hipertensão. Este chá tem um sabor excepcional e pode ser bebido a qualquer hora do dia. Quer conhecer todas as virtudes do chá de rooibos?
É a planta natural mais rica em magnésio. Além disso, possui alto teor de zinco, ferro, cobre, potássio, manganês, flúor, vitamina E, vitamina C e flavonóides.
Este chá também é chamado de "bebida esportiva". porque tem uma forte capacidade de restaurar os minerais perdidos durante o exercício
1 colher de chá de rooibos (3 g)
Quando a água estiver quente, adicione o chá de rooibos e cozinhe por 15 minutos. Uma vez decorrido este tempo, desligue o fogo e deixe repousar por 5 minutos
O chá branco contém muitos minerais, como o magnésio.
No entanto,
não é a única virtude desta grande bebida, que você vai querer incluir em sua dieta diária depois de ler as seguintes informações
: Chá branco protege e regula a produção de gordura, tornando-se um alimento ideal para qualquer regime de emagrecimento Ele regula o colesterol e previne o aumento dos níveis ruins de colesterol LDL
1 colher de chá de chá branco puro (3 g )
Após esse período, deixe descansar por alguns minutos e, em seguida, sirva seu chá adicionando um pouco de mel.
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