A enxaqueca é caracterizada por uma dor de cabeça intensa, geralmente localizada em um lado do crânio, embora também possa ocorrer nas têmporas, na testa e na área dos olhos.
mais dor, outros sintomas podem aparecer como hipersensibilidade à luz, intolerância ao ruído, náusea e vômito.
Ao contrário das dores de cabeça, esse distúrbio piora com o tempo e
Na verdade, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca é uma das 10 doenças mais incapacitantes que afetam a população mundial.
dores que provoca podem durar até 72 horas e pode ser difícil Embora não conheçamos realmente o mecanismo de desenvolvimento dessa patologia, ela pode estar intimamente relacionada às alterações hormonais que causam tensão nos vasos sanguíneos.
Nesse sentido ,
é possível identificar vários fatores que poderiam influenciar sua aparência . No restante deste artigo, compartilharemos com você as 8 principais causas da enxaqueca, para ajudá-lo a evitar sofrer com isso
1. Consumir alimentos enquanto trabalhamos
No entanto, às vezes ignoramos essa regra básica por causa de nossos diferentes compromissos pessoais e profissionais, que nos levam a comer enquanto trabalhamos.
Esse mau hábito afeta o desenvolvimento de dores de cabeça e outros sintomas de enxaqueca.
A distração que esse comportamento causa no cérebro reduz mecanicamente o nível de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Veja também: Elimine naturalmente suas dores de cabeça com remédios simples
2. Distúrbios do Sono
Por não permitir que o nosso corpo repouse o número de horas necessário, os mecanismos que devem ser colocados em prática durante a noite não podem fazê-lo de forma eficaz
Além de dificuldades de concentração, isso leva a uma forte sensação de fadiga e enxaqueca, o que pode nos impedir de fazer nossas atividades diárias
Essas dificuldades também surgem em caso de repouso excessivo, pois isso altera os ritmos vitais e cria distúrbios no corpo.
3. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
O etanol, principal componente dessas bebidas, desidrata o organismo e causa desequilíbrios os diferentes níveis de líquidos em nosso corpo
A conseqüência desse comportamento é a ocorrência de problemas circulatórios, que diminuem a oxigenação do cérebro e geram dores de cabeça significativas.
4. Consuma
Uma dieta inadequada aumenta o risco de sofrer de dores de cabeça
e sintomas como fadiga ou sensibilidade.
junk food e Bolos aperitivos, como a grande maioria dos alimentos processados, geram reações negativas do ponto de vista físico e mental. Glutamato monossódico, um realçador de sabor que está presente no sal de mesa, sopas e na comida chinesa, entre outros, provoca um desequilíbrio nos processos inflamatórios do corpo, causando diferentes tipos de problemas de saúde.
5. Fortes odores
Perfumes, desodorantes e produtos químicos usados em produtos da vida cotidiana geram essas reações.
6. Mudanças climáticas
Isso pode levar a resfriados e dores de cabeça.
Mudar de quente para frio, e vice-versa, faz com que algumas pessoas liberem as substâncias responsáveis pela enxaqueca
. 7. Sons fortes e luz forte
A tensão e o estresse causam esse efeito colateral.
A intensidade dos raios solares também pode ser responsável por desencadear uma enxaqueca. Recomendamos que você leia: Como aumentar naturalmente seu colesterol bom (HDL)
8. Excesso de peso ou obesidade
O sobrepeso e a obesidade levam a um aumento do risco de doença cardiovascular e derrame. Outras desordens dos principais sistemas do nosso corpo
Como esses fatores são as principais causas dos problemas circulatórios, não é de surpreender que eles também influenciem o início das enxaquecas.
Agora que você conhece os fatores o que causa a enxaqueca,
é importante que você analise seu estilo de vida e identifique se está exposto a essa patologia. Tente aumentar suas ações preventivas para não ter que sofrer episódios pacientes com enxaqueca continuamente
6 Hábitos alimentares que causam ansiedade e depressão
Geralmente, muitas pessoas pensam que uma dieta balanceada é sinônima e resulta em um corpo esbelto e saudável. No entanto, este não é o caso. benefício único que você obtenha bons hábitos alimentares. Siga uma dieta equilibrada também vai ajudar você a manter uma mente saudável. é claro, há muitos fatores envolvidos quando você cruza um dia onde você realmente sentir bom, cheio de energia, positivo-ve, conectado e em equilíbrio Outros dias, você pode sentir-se lento, cansado, triste e desmotivado sem nenhuma razão aparente.
Melhores Técnicas Anti-Ansiedade
Milhões de pessoas ao redor do mundo são afetadas pelo mecanismo de defesa que antecipa o possível perigo e nos faz agir de maneira diferente. É essencial tratá-lo profissionalmente e também através de técnicas que combatem. ansiedade. Neste artigo, oferecemos as mais eficazes Dicas para Reduzir a Ansiedade Como primeiro passo, é essencial aceitar os sintomas e familiarizar-se com eles.