Tenha uma pele bonita não depende apenas de fatores externos , mas também do que fazemos dentro de nosso corpo.
O fator mais importante em ter uma pele bonita é, sem dúvida, a dieta que adotar; deve ser saudável e equilibrado
Vamos explicar, no restante deste artigo, os hábitos alimentares que podem prejudicar a pele do seu rosto.
É muito importante que proteja a sua pele da radiação solar, limpe-a regularmente e mantenha-a bem hidratada. Mas todas essas medidas não são suficientes.
O segredo de uma pele bonita, incluindo a derme e a epiderme, está na comida que consumimos.
No restante deste artigo, revelaremos os hábitos que você deve desistir se você quiser ter uma pele firme, macia e sem impurezas
Tome nota de todos os nossos conselhos Aqui estão os hábitos que você pode ter e que são prejudiciais para o seu rosto. > Leia também: Como limpar a pele com amêndoas e água de alecrim
1. Consumir muito açúcar
mas não só: provoca o envelhecimento da nossa pele Quando consumido em grandes quantidades, o açúcar danifica nosso colágeno e nossa elastina. Causa uma perda de elasticidade da pele, criando gradualmente rugas na nossa face.
Se quiser comer algo doce, escolha uma fruta
2. Beber muito álcool
Essas bebidas têm uma grande desvantagem: elas nos desidratam
. Este é um fenómeno que não é absolutamente saudável para a suavidade e firmeza da sua pele. 3. Skip Meals
No entanto, na ocasião, a vida agitada que levamos exige que pule algumas refeições, como café da manhã ou almoço
É um pequeno gesto, que nos parece benigno, mas que pode afetar nossa pele. Se pularmos refeições,
privaremos nossa derme e epiderme de todos os nutrientes de que precisam para estar em sua melhor forma. 4. Incluir alimentos que promovem a acne
Marisco, porque contém muito iodo
No entanto, você deve levar em conta que
a inflamação gerada pela retenção de água também é prejudicial às células da nossa pele , porque prejudica a sua elasticidade. 6. Abuso de alimentos fritos
um excesso de frituras pode ajudar a impedir que o oxigênio chegue às células adequadamente. nossa pele. Desta forma, os alimentos fritos causam uma perda de flexibilidade da pele e agravam o número de rugas na pele.
7. Beber muito café
A cafeína aumentará nosso nível de cortisol, o hormônio do estresse, o que causará muitas conseqüências negativas:
Acelerará a bebida. envelhecimento da nossa pele
Abandonam os maus hábitos alimentares que podem
é essencial se queremos ter uma pele jovem e saudável. Claro, não se trata de privá-lo do seu prato favorito ou Não sair para beber uma cerveja com seus amigos. Mas você não deve ir longe demais em termos de bebidas ou alimentos.
Por exemplo, a água é necessária para uma boa hidratação do nosso corpo e nos permite liberar toxinas do nosso corpo.
Mas se usarmos demais, nosso corpo pode sentir muitas disfunções.
Se você quer que sua pele seja bonita e jovem, não se esqueça de trazer todos os nutrientes de que precisa para poder totalmente regenerar.
Como prevenir doenças comuns do cólon
O cólon, também chamado de intestino grosso, é um tubo grande e larga que é o fim do nosso sistema digestivo . Mede cerca de 1,5 metros e lida com a fase terminal da digestão. Ele pega o líquido (alimento digerido) do intestino delgado para finalizar a absorção e mudar o estado químico do líquido para o sólido para convertê-lo em excremento.
O sorriso é uma das coisas mais bonitas que os humanos podem fazer . É um gesto tão poderoso que causa bem-estar em nós, mas também nos outros. O sorriso tem um poder excepcional, mas nem sempre conseguimos fazê-lo, mesmo que Desejamos isso. Problemas, críticas ou responsabilidades nos impedem de preservar essa expressão de nossa felicidade, porque há espaço em nossas vidas apenas para a tristeza e a angústia.