Quando uma baixa auto-estima se torna seu pior inimigo
Muito do nosso equilíbrio emocional depende da nossa auto-estima.
Baixa auto-estima pode afetar negativamente todos os aspectos de nossas vidas Você sabia que a baixa auto-estima pode se transformar em seu pior inimigo? A auto-estima é algo que temos em nossas mãos, mas conscientemente deixamos isso para os outros.
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Baixa auto-estima - até mesmo paralisa
A auto-estima é muito importante para o nosso bem-estar
É tão fundamental que muitas pessoas que não conseguem desenvolvê-lo de forma positiva sofrem intensamente em suas vidas de todos dias A auto-estima, se for negativa, pode ter um poder altamente incapacitante. Ter uma má imagem de nós mesmos nos mergulhará em uma atitude sombria diariamente.
Apenas levantar da cama ou fazer tarefas mundanas será muito complicado, e nós seremos muito
A frustração e o mal-estar podem rapidamente invadir ou mesmo levar a transtornos mais sérios, como a depressão.
Portanto, é essencial forçar-se a ver o mundo ao nosso redor e procurar causas deste estado mental negativo, a fim de superá-lo.
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Você não sabe como alcançá-lo? Existe um problema mais profundo que você não consegue identificar?
Aconselhamos vivamente que procure um profissional de psicologia que possa ajudá-lo a aprofundar os seus problemas mais profundos.
Nunca deixe baixa auto-estima te paralisa
Você merece ser feliz! As opiniões que nos afetam
Uma das principais razões que podem enfraquecer sua auto-estima é a importância que você dá para seu ponto de vista ou o dos outros. As opiniões permanecem apenas opiniões, e você deve considerá-las como tais.
O pior de tudo é considerar opiniões como realidades
, pois isso pode levar a sofrimento desnecessário. Por que damos Somos tão importantes para essas opiniões? Fomos educados dessa maneira, sempre buscando aprovação externa e querendo receber feedback positivo a qualquer custo, porque qualquer crítica negativa nos diz que estamos fazendo algo errado.
O problema mais importante surge quando a opinião que temos de nós mesmos é afetada porque os outros pensam em nós.
Nosso autoconceito muda e nossa auto-estima cai irremediavelmente.
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Por todas essas razões, aconselhamos que você dê um passo para trás e veja as coisas com uma pequena perspectiva.
Nem sempre estamos certos e nossas emoções negativas podem esconder a realidade.
Pense na realidade das opiniões que você recebe e nunca esqueça de pensar em si mesmo e em como se sente. Tudo o que você descobrirá o surpreenderá!
Pare de ser seu próprio inimigo
Como você pode ter experimentado em sua vida, muitas vezes tendemos a nos transformar em nossos próprios inimigos.
Tomamos todas essas opiniões que nos afetam e que tem a consequência de nos transformar em nossos inimigos internos.
O que podemos fazer para acabar com essa situação insuportável? É possível melhorar nossa autoestima?
Nós lhe daremos algumas dicas para que você possa fazer isso.
Estabeleça metas realistas em todas as áreas de sua vida
- Esteja ciente de suas próprias limitações.
- Aprenda a apreciar seus objetivos.
- Considere-se com ternura e seja positivo
- Faça críticas construtivas
- Tire um tempo para si
- Tente ser positivo
- Exercício
- Nunca se compare com os outros.
- Há muitas outras dicas que poderíamos adicionar a esta lista, mas as que acabamos de mencionar são pequenos passos que você pode colocar em prática hoje , que o ajudará a mudar a situação em que você se encontra.
A autoconfiança não é uma coisa fácil, mas não é um sonho impossível.
Se você se sentir um mal-estar poderoso, não hesite em compartilhar o que você está passando com sua família e seus amigos. ocos.
Às vezes pensamos que podemos fazer tudo sozinhos ou não queremos incomodar os outros com nossos problemas. No entanto, falar sobre isso às vezes é o caminho para sair da espiral do torpor.
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Você já se sentiu como seu próprio inimigo? Por que você acha que sofre de baixa auto-estima?
Aprenda a acreditar em si mesmo e você nunca será o seu próprio antagonista.
Viver para agradar os outros é um sacrifício inútil
O problema que enfrentamos ao tentar fazer todos felizes é que, além de esquecer tudo, tudo o que fazemos nunca será bom. O prazer para os outros pode ser muito bem visto, mas assume um grande desgaste para a pessoa tão boa e tão obrigada que pensa em todos, exceto ela. Desde a infância, ensina-nos essa atitude, ensinando-nos a fazer coisas de que não gostamos, mas que agradam aos outros.
Regras da vida: viver sem pertencer, como sem depender e falar sem ofensa
As autênticas regras da vida não são marcadas por um código legal, e ainda menos as exigências das famílias ou novos gurus de hoje que pretendem nos convencer da melhor maneira de ser feliz - a sua A regra da vida é marcada por si mesmo quando, pouco a pouco, se percebe onde encontre os limites, o senso de respeito, a coexistência e a magia que nos permitem desfrutar uns dos outros em harmonia.
