Eu sou tão sensível que eu me torne uma esponja emocional
Para deixar de ser uma esponja emocional, você deve permitir que os sentimentos fluam sobre você e não deixá-los assentar. Se você não for capaz, tente cercar-se de pessoas positivas para absorver apenas o bem. Você reage de uma forma que muitos acham exagerada? Você é afetado pelo que os outros sentem
Nesse caso, você pode ser uma esponja emocional. Existem pessoas muito sensíveis. Isso faz com que eles sejam mais compreensivo do que outros, mas também muito provável Leia. 9 características hipersensíveis (PHS)
Tudo afeta mais de celleux que estão com eles. Porque
para eles, as emoções são levadas aos seus limites.
Quando você está triste, você está muito triste; quando você está feliz, você é muito feliz. Quanto aos sentimentos, para você não há meia medida. Talvez seja assim porque você absorve sentimentos que não pertencem a você.
Eu sou uma esponja emocional e eu sofrem
Se você é um esponja emocional, talvez você fizer isso você vai ser aplaudido por sua empatia, sua capacidade de ouvir e aconselhar as pessoas em sua vida.
Mas eles não sabe que
você sofre porque você não para de absorver todos os sentimentos
Desta forma, se você fala com um amigo que é muito ruim porque um de seus parentes acabou de morrer, você sentirá sua dor, absorverá e também sofrerá. Não seria ruim se você não estivesse cercado de pessoas que transmitem constantemente suas emoções, grande maioria, negativa
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Não é sua culpa. Você não está ciente disso. Você são mais sensíveis do que outras
e, mesmo que seja benéfico, dói você também.
As características de uma esponja emocional É hora de descobrir se de fato você são uma esponja emocional, uma pessoa que é muito mais afetada pelo que acontece com aqueles ao seu redor, do que o resto das pessoas
Você se sente diferente - você sabe que percebe e experimenta suas emoções de uma maneira mais intenso
Sempre será algo pessoal: não importa o que seja, você vai levar isso mais a sério.
- Asfixia, estresse e ansiedade fazem parte da sua vida: você não não escolheu, mas por força de absorver as emoções dos outros, eles são parte de você
- você é uma pessoa auto-observador. sua sensibilidade permite que você auto-analisar-lo e vê-lo a conhecê-lo melhor em todos os sentidos.
- Sua empatia é muito desenvolvida: você pode se colocar no lugar de outros com muita facilidade.
- A crítica o afeta: mesmo se você tentar evitá-lo, você sempre acaba chorando por causa deles.
- Se não for seu, desista!
- Se você descobriu que você era uma esponja emocional, isso significa que você é muito reativo.
isso significa que, em face de situações que não afetam os outros, você reage de forma exagerada.
Imagine pegar um ônibus ou estar na sala de espera do médico e alguém sentado ao seu lado. Se ela se sentir mal ou triste, você vai começar a ser tão involuntariamente. Não importa se você não a conhece.
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O grande problema surge quando afeta sua vida. Quando você não é capaz de deixar ir o que não é seu e você se torna uma esponja emocional.
Você tem que ter cuidado porque você poderia começar
a esquecer-se, a se entregar aos outros, a sofrer pelos outros.
Cuide da sua saúde Quando isso acontecer, é importante que você comece para reorientar tudo o que você sente. Empatia não é negativa; também sentir muito, mas arrastar e absorver a dor e o sofrimento dos outros sim
Perceber e absorver são duas coisas diferentes
e isso é algo que às vezes escapa de nossas mãos e deixamos de controlar.
Para isso, quando você se sentir muito abafado, quando perceber que as emoções lhe escapam da mão, cuide de você. É o momento de protegê-lo das emoções dos outros
, aprender a sentir, mas também deixar passar.
Você não tem que se responsabilizar pelos sentimentos dos outros, as tristezas, as tristezas, as dores ... Se você o fizer, eles se acumularão com o seu até que seja insuportável e você finalmente explodir
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Aprenda a fugir das emoções mais negativas e
cercar-se de pessoas positivas.
você absorverá mais bem e evitará o mal. Quando você não puder fazê-lo, deixe a negatividade seguir seu curso.
Não se force a segurá-la. Apenas liberte-o.
O que mantemos, o corpo transforma-o em sintomas
A união da mente e do corpo é tão íntima e decisiva que devemos prestar mais atenção ao mundo emocional que negligenciamos tanto na vida cotidiana. Porque, acredite ou não, tudo o que fazemos acaba nos deixando doentes. A investigação psicossomática (a relação entre psicologia e medicina) tem anos de pesquisa e análises interessantes que são regularmente publicadas em periódicos como o Journal of Psychosomatic research.
Fugir pode ser uma ótima prova de amor
Ficar longe de alguém pode ser um grande ato de amor Porque às vezes nossa presença não ajuda, se não tudo mais. Acreditamos que é importante estar ao lado de uma pessoa que amamos, mas se ir embora era ainda mais importante? Descubra também: Se você pretende me amar, me ame de verdade Nós não amamos não deve necessariamente se sentir mal, ser insultado ou se tornar alvo de algum tipo de dano.
