Descubra 6 protetores naturais do seu estômago
equilíbrio do nosso estômago é muitas vezes um problema para muitos de nós .
Nós sofrem de hiperacidez, refluxo, gastrite, ou conjunto de mal-estar geral no nosso estômago e nosso peito quando estamos em um processo de digestão
Muitas pessoas usam medicamentos sem receita médica, que prometem proteger nosso estômago contra ataques ácidos dos alimentos que ingerimos. No entanto, O consumo regular desses produtos farmacêuticos pode ser muito perigoso.
Existe uma alternativa natural para aliviar essas doenças?
Primeiro de tudo, para poder tratar a dor, você tem que saber de onde ela vem. Para tal, aconselhamos vivamente que consulte o seu médico
Antes de usar medicamentos comercialmente disponíveis
, descubra os 6 protetores naturais do seu estômago, que serão revelados neste artigo. O que fazer antes de usar remédios para dores de estômago?
Segundo a Sociedade Espanhola de Doenças Digestivas,
o consumo de medicamentos que alegam atuar como protetores do estômago aumentaria de 4 para 5% ao ano Esse frenesi se deve simplesmente ao aumento de casos de úlceras, refluxo gástrico, ácido estomacal, etc.
Essas doenças estão relacionadas à secreção excessiva ácido clorídrico no estômago. é claro que não temos bons hábitos alimentares
. Além disso, a nossa realidade diária é feita de estresse e ansiedade.
- Esses dois fatores se combinam para causar dor de estômago. Portanto, muitas vezes usamos medicamentos facilmente acessíveis para tratar esses problemas. Para ter uma boa saúde digestiva,
é fundamental seguir uma dieta saudável. - O problema mais freqüente é refluxo gástrico. Se você tem que, em primeiro lugar começar por comer mais frutas e legumes, de preferência crus, pois é desta forma que eles contêm enzimas digestivas mais. Também é importante para proibir
- dietas ricas em açúcares e frios processados
- Esses alimentos irritam e inflamam nosso estômago, são difíceis de digerir e não permitem que se atinja a saciedade. refluxo ácido combate, é também muito importante para o exercício.
curta, por exemplo, fortalece o sistema imunológico e melhorar a nossa saúde em geral. - não se esqueça mais administre suas emoções bem,
porque nosso estômago é nosso segundo cérebro. Frequentemente sofre as conseqüências de nosso estresse e ansiedade. - Também descubra: 7 dicas para bom trânsito intestinal e boa digestão Os melhores protetores naturais do nosso estômago
1. Maçãs
Você certamente sabe que as maçãs são leves e muito digeríveis.
Na verdade, elas atuam como excelentes protetores do nosso estômago graças à sua poderosa ação antiinflamatória.
Para que a maçã aja Como um bom remédio natural para a nossa saúde digestiva, é essencial consumi-lo com a pele.
A pectina presente na pele da maçã, e a glicina presente na sua polpa, são dois excelentes agentes anti-ácidos.
Portanto, é importante consumir regularmente
- 2. Bicarbonato de sódio
- É importante saber que o bicarbonato de sódio não é adequado para todos É importante consultar o seu médico antes de começar a consumi-lo regularmente.
Bicarbonato de sódio tem efeitos alcalinas reconhecidos por unanimidade.
Ela ajuda a digestão, mas também ajuda a cuidar da saúde dos rins e fígado.
Este ingrediente é um protetor natural do estômago , muito eficaz
Não hesite em adicionar uma colher de chá de bicarbonato em um copo de água, para tratar seus problemas digestivos. Beba esta mistura de preferência após as refeições principais.
Leia também: Dicas para reduzir o refluxo gástrico
3. Suco de aloe vera
Aloe vera é um dos mais eficazes e mais econômicos protetores naturais do estômago.
É ideal para reduzir inflamações, tratar problemas estomacais e intestinais.
, e para combater o refluxo do ácido.
para beneficiar dos seus efeitos, é simplesmente dissolver-se meia colher de chá de gel de aloé vera (3 gramas) em um copo de água.
Aqueça a mistura levemente para garantir a consistência e beba à temperatura ambiente após cada uma das refeições principais. Você se sentirá muito melhor! 4. Vinagre de maçã orgânico
Antes de usá-lo, certifique-se de que ele vem da agricultura orgânica.
Esta é a única maneira de ter certeza de que suas propriedades serão as mais eficazes e mais eficazes. mais natural
Em seguida, adicione uma colher de chá de vinagre de maçã (5 ml) em um copo de água (200 ml) e beba essa mistura antes de cada refeição.
O vinagre o ajudará a melhorar a digestão e evitar o refluxo gástrico.
Quer saber mais? 5 suco para esvaziar o estômago e evitar
5 de gás. Infusão de camomila Esta infusão é deliciosa e muito saudável. A camomila é uma erva ideal para ajudar você a se livrar da maioria de seus problemas digestivos.
É um dos protetores de estômago mais conhecidos em todo o mundo.
Esta planta é capaz cuidar e cuidar de nosso estômago forro
.
é fundamental para a sua bebida chá de camomila à temperatura ambiente, nem muito frio nem muito quente.
6. Licorice A raiz de alcaçuz é um sabor intenso, muito saudável, que permite inclusive ex-fumantes gerir a sua síndrome de abstinência, causada pela nicotina.
A raiz de alcaçuz é encontrado em muitos lojas naturais.
Graças às suas propriedades naturais,
ele irá criar uma espécie de película protetora sobre as paredes do estômago
, para protegê-lo de ataques com ácido da digestão de certos alimentos.
Se você começar a comer mais saudável e usar um dos 6 remédios que acabamos de introduzir, você deve se sentir muito melhor em pouco tempo!
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