Como saber se você tem hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma patologia muito mais comum do que acreditamos.
O problema é que seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças e desconforto freqüente que parece vir de episódios de estresse.
Neste artigo, nós lhe daremos as chaves para que você saiba se está em risco de hipotireoidismo ou se já o possui.
O que é hipotireoidismo?
Hipotireoidismo é uma doença que afeta 3% da população e é caracterizada por uma diminuição nos níveis dos hormônios tireoidianos no plasma sanguíneo.
É mais comum em mulheres do que em homens, especialmente naqueles com mais de 50 anos ou depois de parto
É importação para explicar que a glândula tireóide é uma glândula localizada acima da traquéia e sua função é regular o metabolismo do corpo e estimular a produção de hormônios.
Você quer para saber mais? Leia: O remédio de mel e nozes para regular a glândula tireóide
Os sintomas mais comuns
Vamos explicar quais são os sintomas mais comuns de hipotireoidismo:
- Fadiga e exaustão : A pessoa pode sofrer de dor e fragilidade muscular
- Uma sensação constante de frio , mesmo quando os outros estão quentes
- Ganho de peso inexplicável ou dificuldades em perder peso apesar de estar sob controle dieta e exercícios. Em alguns casos, isso também pode levar ao contrário, ou seja, adelgaçamento exagerado.
- Tendência à constipação apesar da ingestão suficiente de água e alimentos ricos em fibras.
- depressão ou mudança de moral
- Uma pele pálida ou amarelada
- Uma retenção de água que é visível . O rosto está inchado, especialmente de manhã, e inchaço aparece sob os olhos, dando uma aparência de exaustão.
- Desequilíbrios hormonais e, em alguns casos, dificuldades para engravidar.
- Perda de cabelo apesar de uma dieta equilibrada . O cabelo é seco, frágil e quebrado.
- Pele seca. Em geral, deve ser hidratada frequentemente com produtos muito nutritivos
- Falta de pêlos no exterior de uma sobrancelha ou em ambos. Este sinal é muito característico e poucas pessoas o conhecem
- Queixo duplo
- Tendência a sofrer de infecções
- Cefaleias frequentes
- Perda de memória e falta de concentração .
Não esqueça de ler: 5 técnicas para melhorar sua memória e sua agilidade mental
O teste do termômetro
Existe um teste simples que você mesmo pode fazer , e isso lhe dará um sinal extra se você tiver alguma dúvida
Você precisará de um termômetro, ouvido ou digital.
Siga estas etapas:
- Na hora de dormir, coloque o termômetro no seu mesa de cabeceira.
- Ao acordar, antes de se levantar ou tremer, tome a sua temperatura.
- Recomendamos que você faça este teste por mais dias seguidos, para descobrir qual é a temperatura média do seu corpo. em repouso total
O que isso significa?
Esta temperatura média ajuda você a entender melhor disfunção tireoidiana:
- Normal: se estiver entre 36,2 e 36,7 graus
- Hipotireoidismo possível: se for menor que 36,2 graus . A glândula tireóide está funcionando mais devagar que o normal.
Para que este teste seja confiável, tudo o que pode alterar nossa temperatura corporal natural, como cobertores elétricos ou consumo de álcool, deve ser banido. outras substâncias estimulantes à noite
As mulheres devem evitar este teste durante os primeiros dias da menstruação e durante a ovulação (cerca de 14 dias após o início da menstruação)
É claro que a febre altera este teste.
Tenho estes sintomas
Se você tiver pelo menos cinco dos sintomas de que falamos e o teste do termômetro confirmar que a temperatura do seu corpo está abaixo do normal, , recomendamos que você consulte um especialista para que ele possa testes relevantes e confirmar o diagnóstico o mais rápido possível
É sempre importante consultar um médico ou naturopata regularmente, em face de qualquer sintoma que persista ao longo do tempo.
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