Como saber se você tem hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma patologia muito mais comum do que acreditamos.

O problema é que seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças e desconforto freqüente que parece vir de episódios de estresse.

Neste artigo, nós lhe daremos as chaves para que você saiba se está em risco de hipotireoidismo ou se já o possui.

O que é hipotireoidismo?

Hipotireoidismo é uma doença que afeta 3% da população e é caracterizada por uma diminuição nos níveis dos hormônios tireoidianos no plasma sanguíneo.

É mais comum em mulheres do que em homens, especialmente naqueles com mais de 50 anos ou depois de parto

É importação para explicar que a glândula tireóide é uma glândula localizada acima da traquéia e sua função é regular o metabolismo do corpo e estimular a produção de hormônios.

Você quer para saber mais? Leia: O remédio de mel e nozes para regular a glândula tireóide

Os sintomas mais comuns

Vamos explicar quais são os sintomas mais comuns de hipotireoidismo:

• Fadiga e exaustão : A pessoa pode sofrer de dor e fragilidade muscular
• Uma sensação constante de frio , mesmo quando os outros estão quentes
• Ganho de peso inexplicável ou dificuldades em perder peso apesar de estar sob controle dieta e exercícios. Em alguns casos, isso também pode levar ao contrário, ou seja, adelgaçamento exagerado.
• Tendência à constipação apesar da ingestão suficiente de água e alimentos ricos em fibras.
• depressão ou mudança de moral
• Uma pele pálida ou amarelada
• Uma retenção de água que é visível . O rosto está inchado, especialmente de manhã, e inchaço aparece sob os olhos, dando uma aparência de exaustão.
• Desequilíbrios hormonais e, em alguns casos, dificuldades para engravidar.
• Perda de cabelo apesar de uma dieta equilibrada . O cabelo é seco, frágil e quebrado.
• Pele seca. Em geral, deve ser hidratada frequentemente com produtos muito nutritivos
• Falta de pêlos no exterior de uma sobrancelha ou em ambos. Este sinal é muito característico e poucas pessoas o conhecem
• Queixo duplo
• Tendência a sofrer de infecções
• Cefaleias frequentes
• Perda de memória e falta de concentração .

Não esqueça de ler: 5 técnicas para melhorar sua memória e sua agilidade mental

O teste do termômetro

Existe um teste simples que você mesmo pode fazer , e isso lhe dará um sinal extra se você tiver alguma dúvida

Você precisará de um termômetro, ouvido ou digital.

Siga estas etapas:

• Na hora de dormir, coloque o termômetro no seu mesa de cabeceira.
• Ao acordar, antes de se levantar ou tremer, tome a sua temperatura.
• Recomendamos que você faça este teste por mais dias seguidos, para descobrir qual é a temperatura média do seu corpo. em repouso total

O que isso significa?

Esta temperatura média ajuda você a entender melhor disfunção tireoidiana:

• Normal: se estiver entre 36,2 e 36,7 graus
• Hipotireoidismo possível: se for menor que 36,2 graus . A glândula tireóide está funcionando mais devagar que o normal.

Para que este teste seja confiável, tudo o que pode alterar nossa temperatura corporal natural, como cobertores elétricos ou consumo de álcool, deve ser banido. outras substâncias estimulantes à noite

As mulheres devem evitar este teste durante os primeiros dias da menstruação e durante a ovulação (cerca de 14 dias após o início da menstruação)

É claro que a febre altera este teste.

Tenho estes sintomas

Se você tiver pelo menos cinco dos sintomas de que falamos e o teste do termômetro confirmar que a temperatura do seu corpo está abaixo do normal, , recomendamos que você consulte um especialista para que ele possa testes relevantes e confirmar o diagnóstico o mais rápido possível

É sempre importante consultar um médico ou naturopata regularmente, em face de qualquer sintoma que persista ao longo do tempo.

Como controlar a bexiga hiperativa

Pessoas que vivem diariamente com este problema de saúde deve aprender a administrar os impulsos que os forçam a ir freqüentemente ao canto, que é desajeitado, especialmente no trabalho. O desejo de ir ao banheiro para aliviar a bexiga não tem nada a ver com incontinência urinária Na verdade, a bexiga hiperativa precisa ser esvaziada com freqüência, mas dá à pessoa tempo para ir ao banheiro, enquanto no caso de incontinência, a urina sai sem que ela seja capaz de controlá-la, não lhe dando tempo para chegar ao banheiro.

(Cuidado)

Reclamar afecta a saúde do nosso corpo

A saúde do nosso corpo é uma determinar pontos para levar uma vida longa e agradável, quando sabemos como mantê-la. No entanto, isso permanece muito instável, pois qualquer prática, simples ou complexa, pode afetar nosso organismo de maneira importante. constantemente reclamando é um bom exemplo dessas práticas.

(Cuidado)