Reclamar afecta a saúde do nosso corpo
A saúde do nosso corpo é uma determinar pontos para levar uma vida longa e agradável, quando sabemos como mantê-la.
No entanto, isso permanece muito instável, pois qualquer prática, simples ou complexa, pode afetar nosso organismo de maneira importante.
constantemente reclamando é um bom exemplo dessas práticas. Assim, dizer sentenças desencorajadoras dentro de nosso entorno resultaria em afetar nossa saúde.
Algumas pessoas reclamam sem nem perceber, elas tornam um hábito imperceptível, mas irritante, quando outros fazem isso conscientemente
Reclamar é um método em si mesmo para desabafar.
Reclamar, um hábito que afeta a saúde
Existem inúmeros hábitos desfavoráveis ao corpo . Entre eles estão o tabaco, o alcoolismo e um estilo de vida sedentário. Estas são práticas conhecidas e rotuladas como negativas.
No entanto, enquanto práticas anteriores são conhecidas como prejudiciais à saúde, existem hábitos perigosos que permanecem desconhecidos ou não são percebidos como tais.
um deles está reclamando.
Pode parecer surpreendente, mas viver em um ambiente cheio de negatividade e transmiti-lo aos outros não apenas perturba as pessoas ao nosso redor, mas também nossa própria saúde.
O impacto no cérebro
O cérebro desempenha a função de armazenar informações, pensamentos, dados ou afirmações. Ele não distingue o mal do bom. É por isso que na maioria das vezes interpretamos os eventos da maneira mais simples.
Manter episódios constantes de queixa ou negatividade afeta o organismo principal do sistema nervoso central sem que percebamos. > Gradualmente,
se acostuma a este tipo de pensamentos e eles se destacam mais facilmente no futuro. A função cerebral
A função cerebral é composta de múltiplas sinapses (conexões entre neurônios) quem é responsável pela transmissão da informação. Eles são ativados por um impulso elétrico durante um pensamento ou uma idéia.
Com o tempo e obtendo informações, as sinapses se tornam mais fortes.
- Quando geramos pensamentos negativos consecutivos,
- o cérebro remodela sua estrutura Assim, acaba tornando uma idéia comum e facilmente acessível aos neurônios para as reflexões futuras.
Para colocá-lo mais claramente, para reclamar é destruir-se do dentro. Em suma, isso equivale a prejudicar a saúde do corpo.
Efeitos colaterais da queixa sobre a saúde
O sistema nervoso central não é o único afetado por uma atitude negativa. Outras partes do corpo também sofrem um prejuízo à saúde devido a esse mau hábito
Áreas como o coração e o sistema digestivo sofrem sérias conseqüências. A probabilidade de ser vítima de doenças graves como diabetes, obesidade ou hipertensão é aumentada.
O sistema imunológico também pode ser afetado se nos queixarmos continuamente.
- Esses problemas estão associados secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal durante períodos de estresse
- Quando produzido em excesso, a função do sistema imunológico é interrompida, e é nesse ponto que os problemas começam.
- Cercando-se de pessoas negativas, as consequências
Muitas pessoas se envolvem em críticas constantes, seja na sociedade ou em elementos tão insignificantes quanto a roupa. A crítica não é ruim apenas no caso em que as críticas ajudam a melhorar.
Negatividade e críticas muitas vezes andam de mãos dadas, criando um hábito que não trará nada de bom. Reclamar não é a única maneira de prejudicar a saúde, estar na presença de pessoas negativas também contribui para isso.
Reclamações e tristeza são uma brecha no cérebro de outras pessoas. Eles tentarão entender essa atitude e se esforçarão para "se colocar no lugar" da pessoa que reclama.
Mesmo quando ele não tem interesse na situação, o órgão principal do sistema nervoso por pura empatia, procurará saber o motivo da tristeza e das queixas.
No entanto, isso não acontece apenas nos casos negativos.
A alegria também pode ser transmitida e dar à luz sentimentos agradáveis Sentimentos e emoções
As pessoas são seres sentimentais e emocionais
Portanto, é impossível evitar episódios de tristeza, melancolia ou ansiedade . No entanto, o ideal é manter o equilíbrio. Cada estágio da vida deve ser considerado gradualmente, com calma e maturidade. Se é um episódio de tristeza, você tem que viver para poder sair.
Além disso, desabafar sem abusar é uma alternativa muito boa.
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