Para evitar sermos manipulados, devemos aprender a dizer "não" e não nos sentirmos culpados por isso. Algumas pessoas tentarão mudar de idéia, mas pensarão em seu próprio bem-estar, não no nosso.
Todos nós, em algum ponto de nossas vidas, "partimos"
Longe de estarmos envergonhados ou tentando escondê-lo, devemos entender, a princípio, que a pessoa manipulada não é capaz de reconhecer essa dinâmica , esses artifícios e essas artimanhas, que geralmente são empregadas com habilidade sutil.
A primeira vez que não vemos isso acontecer. Talvez porque somos jovens, talvez porque não tenhamos ainda muita experiência de vida para conhecer o perfil do manipulador.
No entanto, após esse primeiro aprendizado e essa experiência inicial, devemos ser capazes de integrar todas as informações, todas as ações, palavras e identificar novos comportamentos e saber como impor um limite, uma barreira defensiva.
Além disso, Podemos esquecer que tais experiências sempre acontecem para algo: aprender , para que possamos evitar novas pedras no caminho para avançarmos com maior integridade e plenitude.
Muitas pessoas, ao contrário do que mencionamos antes, tropeçam repetidas vezes na mesma pedra: elas se deixam manipular conscientemente, sempre recaindo na mesmo tipo de relacionamento.
Por que isso está acontecendo? Que explicação psicológica pode haver por trás dessas dinâmicas?
Eles estão "sedentos" por afeição e por isso eles são capazes de aceitar qualquer "substituto", não importando se os efeitos colaterais são terríveis.
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cortar um por um os fios dessa manipulação Antes de se tornar triste dependente desses relacionamentos de dois gumes, egoístas e falsos que nos liga a certas pessoas. Deve sempre haver ter uma "última gota" que transborda nossa paciência. Isso quer dizer que cada um de nós deve encontrar o limite que ninguém pode ir além.
Ninguém deve fazer você acreditar que você é indelicado, ineficiente, estúpido ou não merece o que acontece com você
deve motivar-nos a reagir. Ler também Os outros são seus espelho, o que eles estão tentando mostrar a você?
Fomos manipulados uma vez, mas nunca mais
Infelizmente, esse tipo de comportamento em que se tenta influenciar o modo de agir ou as emoções dos outros em benefício próprio é comum. Podemos encontrá-lo nos relacionamentos, nas amizades, dentro de muitas famílias, mas também nos círculos profissionais.
"mas eu quero que o que eu quero seja o melhor para você, você pense no mal, você é suspeito ou é muito hostil comparado a tudo que faço por você. "
Um" não "salva vidas Este é, sem dúvida, o primeiro princípio que devemos integrar em nossas vidas diárias: um "não" no tempo evita múltiplos problemas posteriores
para que os outros saibam exatamente onde estão nossos limites.
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Eu não sou mais um "alvo fácil"
É possível que durante um tempo de em nossa vida fomos o que chamamos de
Nós éramos uma pessoa facilmente manipulável, que dizia "sim" quando o que ela queria era um "não" e vice-versa Isso está completo. Devemos colocar
O que me magoa me muda e me afasta do que sou: uma pessoa forte, corajosa e livre, que merece ser feliz. Não é fácil ir embora ou ignorar constantemente o que põe em movimento a auto-estima. Sabemos como escapar perigos mais óbvios como fogo, dor latejante ou uma rua escura e desolada à noite ... Nosso cérebro é programado para reconhecer ameaças externas e ativar a melhor resposta, que é o vôo.
Existem 5 coisas que sempre serão melhor mantidas em segredo ...
Se você não gosta da divulgação de informações que você secretamente compartilhou, por que você deve desrespeitar aqueles que lhe confiaram a privacidade? Às vezes por segurança, outras vezes para salvaguardar a sua auto-estima ou para proteger o nosso equilíbrio emocional e psicológico, há sempre certos aspectos da nossa vida que são mais bem mantidos em segredo e não partilhados com ninguém.