sarna da macieira ( lepidium meyenii ) é uma planta que cresce no centro do Peru, em áreas muito inóspitas, além de 3500 metros, no coração Nestas condições, existem muito poucas espécies de plantas que podem sobreviver.
Recentemente, as muitas propriedades desta raiz andina cheia de surpresas espalharam-se por todo o mundo. como
é uma planta de energia muito, que atua como um regulador do sistema endócrino. As suas qualidades fazer comida sarna da macieira especialmente recomendado para mulheres que sofrem de distúrbios hormonais, mas também para esportes q ui olhando para melhorar o seu desempenho e processo de recuperação física.
Apple crosta contém proteínas, aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras, vitaminas (B1, B2, B6), minerais . tais como ferro, cálcio, potássio, sódio e zinco
com seus compostos nutricionais, sarna da macieira tem muitas propriedades para a nossa saúde:
contribui para a recuperação de energia e reduz a sensação
o pó pode -ser mais conveniente de usar, porque é mais fácil controlar a dose que é absorvida. É aconselhável começar com pequenas quantidades e aumentar à medida que for, porque é muito energizante . Você deve comê-lo apenas pela manhã
A dose ideal é de cerca de 3 gramas por dia (aproximadamente uma colher de chá de crosta)
É ideal para consumir regularmente em um suco, acompanhar suas refeições ou apenas para se refrescar em um dia quente.
Mesmo que alguns de seus benefícios demorem um pouco para aparecer, se você quiser obter as mudanças mais profundas em seu corpo (como regular seus hormônios, por exemplo),
você deve consumi-lo por pelo menos 3 meses. Depois, peça a um especialista para analisar sua condição. Tenha em mente que os efeitos da sarna podem durar mais tempo, mas se você parar de usá-los
Algumas contraindicações
Se você tem pressão alta, procure o conselho de um profissional antes de ingeri-lo
Controlar a quantidade de sarna que você consome bem, de modo a não mais de estimular seu sistema imunológico
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