Você dieta com tomate?
O tomate não é apenas uma fruta excelente para a saúde: é também uma ótima maneira de perder peso de forma saudável e natural! Sem mencionar sua capacidade de proteger nosso corpo de várias doenças, como câncer, por exemplo. pode ser consumido e preparar a comida de várias maneiras para evitar a monotonia e tirar o máximo proveito de uma boa dieta com tomate!
Benefícios da dieta de tomate
A dieta inclui tomate ingredientes, como alecrim, hortelã, limão , o cenouras e soja. Promove o tratamento da hipertensão arterial e previne a queda de cabelo. Mint é benéfico para o sistema digestivo e reduz a irritação dos intestinos, vômitos e cólicas abdominais.
Lemon, por sua vez, contém vitamina C e fortalece as defesas do organismo, que evita muitas doenças como gripe, amigdalite, rouquidão, congestão e asma. O também contém A vitamina P , perfeito para restaurar os capilares e vasos sanguíneos . Quanto à soja, contém a melhor parte dos aminoácidos necessários ao nosso corpo. Ela ajuda a prevenir câncer de mama e controlar a diabetes.
O tomate contém vitaminas e minerais que fornece antioxidantes para prevenir doenças cardíacas, reduzir o colesterol, melhorar vista e reduzir a hipertensão.
dieta
o resultado deste esquema até a perda de 2 kg em 3 dias, e esta consumir 2 litros de água (de preferência mineral) dia.
- Antes do almoço, tomar suco de tomate fresco, e adicionar uma folha de hortelã para melhorar o todo.
- para o pequeno almoço , levam dois tomates cozidos e temperado com alecrim.
- o aperitivo consiste em uma hortelã batido com 6 folhas desta planta, 1 cenoura, metade de um limão, metade de um tomate e dois copos de água mineral
- o almoço. a salada de tomate, brotos de soja e pimentas. Pode-se acrescentar a isto um limão ou azeite.
- No final da tarde, Tome suco de tomate com hortelã.
- O aperitivo noite é um batido com folhas de hortelã 6, uma cenoura, metade de um limão, metade de um tomate e 2 copos de água mineral.
- no jantar tomar uma salada de tomate, soja e pimenta.
Algumas recomendações
para que o sistema seja eficaz, é essencial que os tomates utilizados estão maduras. O oposto poderia afetar seu corpo.
Note que você não deve seguir esta dieta durante 3 dias seguidos, uma vez que podem perder a eficiência ao longo do tempo. Por outro lado, recomenda-se consultar um médico antes de iniciar este regime, dado que nunca se tem a certeza de como cada um de nós vai reagir a uma dieta.
O regime é de tomate saudável para sua saúde No entanto, não é recomendado para pessoas que têm problemas com ácido úrico ou diverticulite. Não é recomendado para aqueles que sofrem de constipação.
Extras
A insumos pele e um corpo mais saudável
Tomatoes fornecer proteção para a pele contra os raios UV e é além de incluído em vários produtos contra o envelhecimento. Ele ajuda na conservação dos dentes, cabelos e ossos.
cálculos biliares Prevenção
Incluir tomate em sua dieta ajuda a dissolver cálculos biliares.
Um intestino saudável
O tomate ajuda o sistema digestivo a manter um estado estável. Previne a diarreia e obstipação e expulsa as toxinas do corpo. Isso também evita icterícia.
Um excelente remédio contra a pressão arterial elevada
Os tomates podem reduzir a tensão e evitar a possibilidade de hipertensão, para além de ser um excelente sedativo para avarias nervosas.
Vitaminas e minerais
Um único tomate contém 40% da vitamina C necessária ao nosso corpo todos os dias. A vitamina C ajuda a tratar o câncer. O tomate também tem vitamina A, B2, B2 e K (benéficos para a coagulação do sangue), além de alguns minerais como o potássio (excelente para a saúde do sangue e dos nervos), zinco, cálcio, ferro , de fósforo e de sódio.
sobre a diabetes
tomate diminui o stress oxidativo na diabetes tipo 2
Protecção do coração e diminuiu o colesterol
tomates contêm licopeno, um muito bom baluarte contra doenças cardíacas. Seu consumo reduz os triglicerídeos e colesterol LDL, evitando o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos.
Muito bom contra infecções do trato urinário
Lutou câncer de bexiga e infecções do trato urinário.
Melhoria da vista
Finalmente, você deve saber que o tomate contém vitamina a, que melhora a visão e impede a possibilidade de degeneração macular e cegueira noturna.
é óbvio que o tomate é um alimento essencial para o nosso corpo! É por isso que é aconselhável comê-lo diariamente. Poderíamos dizer que esta fruta funciona como uma droga sem qualquer impacto negativo
A dieta do tomate é uma maneira natural e perfeita de perder peso de forma saudável e prevenir o risco de doenças que podem ser a consequência de certos medicamentos. ou suplementos prescritos para dietas.
Portanto, recomenda-se consumir tomates inteiros sem remover nada. Além disso, sabe-se que o tomate purifica o fígado, tem um poder calmante e diurético e possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento.
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