Veja o que você deve fazer se tiver uma contagem baixa de plaquetas
O diagnóstico de plaquetas baixas pode causar preocupação. Porque tendemos a supor que algo em nosso corpo não está bem.
Mas não se preocupe demais. Nosso corpo reconhece como e quando a contagem de plaquetas diminui e tenta compensar rapidamente sua taxa.
Neste artigo, daremos informações sobre o que fazer se a sua contagem de plaquetas for baixa.
O que são plaquetas?
As plaquetas são células que fazem parte do sangue e das plaquetas. que participam ativamente no processo de coagulação sanguínea.
Portanto, é muito importante estabelecer as razões que alteraram seus valores normais. Elas variam entre 150.000 e 450.000 por milímetro cúbico.
Algumas infecções virais podem ser responsáveis por alterar os valores normais das plaquetas, por exemplo, Dengue, Chikungunya ou AIDS.
Embora algumas condições do fígado, como cirrose, falta de vitamina B12 e o uso de alguns medica pode também afetar os parâmetros plaquetários normais
Sinais que podem indicar baixa contagem de plaquetas
Apenas o seu médico pode determinar o que causa as alterações plaquetárias. No entanto, nosso corpo pode nos avisar com antecedência de que há uma anormalidade.
Fadiga incomum
Um dos primeiros sinais de que você tem baixa contagem de plaquetas é que você se sente muito cansado por nenhuma boa razão
Burnout é diário e persiste durante todo o dia. Durante esse período, o seu apetite também é afetado com frequência.
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Erupção cutânea e hematomas
Erupções cutâneas também podem ser outro sinal de plaquetas baixas. Estes geralmente aparecem nas costas, tronco e braços
Eles são facilmente distinguidos por sua forma redonda característica e sua cor avermelhada ou púrpura.
Nos casos em que a alteração dos valores plaquetários normais não ocorre. não foi determinado a tempo, hematomas também aparecem com muita facilidade , mesmo que você não tenha sido tocado.
Dor muscular
Outra indicação que pode ocorrer quando você tem um Baixa contagem de plaquetas é dor muscular aguda, com possível dificuldade de movimento.
Isso geralmente resulta em uma maior sensação de exaustão e fraqueza em geral.
O que fazer se os níveis de plaquetas é fraco
Se você tiver os sintomas listados acima, você deve consultar seu especialista, que irá informá-lo dos exames laboratoriais apropriados. Uma vez que tenha sido determinado que você tem plaquetas fracas, recomenda-se , além do que seu médico lhe diz, para comer uma dieta balanceada.
É útil para coma alimentos ricos em ferro tais como espinafre, lentilha, fígado, amêijoas, mirtilos, amoras e brotos verdes.
Por outro lado, pode ser sábio consumir alimentos como pimentão vermelho, grapefruit, laranjas, morangos e água de coco, que são uma importante fonte de vitaminas A, B, C, D e K.
Receitas para baixa contagem de plaquetas
Em Na sequência deste artigo, apresentamos receitas que estimulam a absorção de nutrientes e, assim, ajudam a encontrar o nível certo de valores de plaquetas.
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rica em ferro Smoothie
Ingredientes:
- 5 goiaba madura (450 g)
- 1 pimentão vermelho (200 g)
- 1 copo mineral ou água fervida (250 ml)
Preparação:
- Lavar goiaba e pimentão
- Pique goiaba com casca em pedaços de tamanho médio
- pimentas cortar e remover as sementes ... .
- Adicionar água suficiente, em seguida, misture ...
- Filtrar e usar
beber um copo desta bebida no período da manhã, tarde e noite
rico em nutrientes salada
Ingredientes .:
- 1 cenoura (300 g)
- 1 beterraba média (300 g)
- 8 ramos de brócolos (400 g)
- 1 pimento vermelho (200 g)
- 2 ramos espinafre (120 g)
- 2 ramos agrião (120 g)
- 1 dente de alho, esmagado (5 g)
- 1 colher de sopa de todo e amêndoas cortadas (100 g)
- de sumo de limão (50 ml)
- 2 colheres de sopa de óleo de oliva (30 ml)
- pitada de sal (10 g)
Preparação:
- s lavagem oigneusement todos os vegetais.
- Descasque as beterrabas e cenouras, depois cortá-los em pedaços médios.
- Coloque as cenouras, beterraba e brócolis em uma panela de água fervente por 5 minutos (para preservar as vitaminas e proteínas).
- Remover a partir de água em ebulição e parar de cozinhar por imersão em água fria.
- Corte beterrabas e cenouras em pedaços pequenos e armazená-los num recipiente.
- Corte o pimentão em tiras e adicione a cenoura e beterraba
- Corte de espinafre e agrião em fatias médias e adicioná-los ao recipiente
- Adicione os ingredientes restantes .. suco de limão, alho esmagado, azeite de oliva, amêndoas e sal a gosto.
- Mix e servir.
é essencial não optar por auto-medicação. Alguns médicos recomendam, além do fim de preparar remédios caseiros para combater a baixa de plaquetas.
Comer certos alimentos para aumentar a sua ingestão de ferro, vitaminas e outros nutrientes é o ideal. Além de manter uma dieta equilibrada. Isto é essencial para prevenir e curar uma variedade de doenças.
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